1 mini tortilla
50 gr filet american
kwart uitje in stukjes gesneden
klein beetje ijsbergsla
klein beetje knoflooksaus
klein beetje sambal
eventueel wat strooikaas
Grill
Ook dit recept is uitermate geschikt voor iemand die een maagverkleining heeft gehad.
Lekker kleine porties die makkelijk en snel te bereiden zijn.
- Verwarm de gril voor.
- Meng het uitje door de filet.
- Smeer het filetmengsel uit over de tortilla.
- Leg de tortilla max 2 minuten onder de grill (zorg dat de tortilla niet hard wordt).
- Wat sla, knoflooksaus, sambel en strooikaas erover.
- Rol de tortilla op.
Eet smakelijk!!
Met komkommer en tomaat erbij is het natuurlijk ook erg lekker
Gevonden op FB in een speciale groep voor mensen met een maagverkleining