Zilvervliesrijst recepten (1.517)

Roergebakken broccoli met biefstuk en rode peper

Een overheerlijk slank hoofdgerecht.

Ingrediënten 2 personen

75 g zilvervliesrijst, 150 g biefstuk, in repen, 1 teentje knoflook, fijngesneden, 1 rode peper, in smalle ringetjes, 1/2 theelepel gemalen komijn (djintan), 1-2 cm verse gember, geraspt, 1 eetlepel Japanse sojasaus, 1 zak broccoliroosjes (300 g), 2 eetlepels (wok)olie, 1/2 limoen, in partjes

Voorbereiding

Zet alle materialen klaar..

Bereidingswijze

Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep in een diep bord de biefstuk om met de knoflook, rode peper, komijn, gember en sojasaus. Halveer de kleinste broccoliroosjes en snijd de grootste in vieren. Verhit in een wok 1 eetlepel olie. Voeg de broccoliroosjes toe en bak ze al omscheppend in 3-4 minuten beetgaar. Schep de roosjes uit de wok. Verhit de rest van de olie en roerbak de biefstukrepen 1-2 minuten.Voeg de broccoli toe.

Gevulde courgette

Gevulde courgette - sonja bakker recept …

Ingrediënten 4 personen

200gr zilvervliesrijst, 200gr rundergehakt, 4 courgettes, 3 tomaten, 3 uien, 1 theelepel paprikapoeder, 1 theelepel kaneel, 2 teentjes knoflook, fijn gehakte verse peterselie, 100gr 30+ kaas (geraspt), 1el olijfolie, peper en zout naar smaak

Gevulde zalm met walnoot & spinazie

Bomvol omega 3-vetzuren en natuurlijk erg lekker. …

Ingrediënten 4 personen

* 1 eetl olijfolie,, * 1 medium ui,gehakt,, * 1 teen knoflook,geperst,, * 1 kg verse,gehakte spinazie,, * 0.5 theel versgemalen zwarte peper,, * 0.5 theel zout,, * 250 g gekookte zilvervliesrijst,, * 2 theel geraspte citroenschil,, * 50 g geraspte oude Cheddar kaas,, * 125 g gehakte walnoten,, * 1 mooie zalmfilet,ongeveer 450 g,zonder vel.

Ovenschotel van Sonja Bakker

Slank recept. …

Ingrediënten 4 personen

1 courgette, 4 zalmfilets à 75 gr, 400 gr broccoli, 1 groene paprika, 2 blikjes champignonsoep, 100 geraspte magere 20+ kaas, zout en peper

Verrukkelijke kipfilet met ketjap in bladerdeeg

Eeenvoudig, heerlijk gerecht …

Ingrediënten 4 personen

1 dubbele kipfilet (of meer, ligt aan het aantal personen), 1 dl ketjap, 1 pakje bladerdeeg, 1 blik perziken (of ananas), 2 uien, 2 el olie, 1 bakje kruidenroomkaas

Lahori kipkerrie met uien en tomaten een slankrecept!

Dit recept heb ik gekregen van een vriendin die gek is op Oosters koken, dit is (volgens mijn vriendin) een typisch eenvoudig gerecht uit Pakistan wat haar mond doet wateren iedere keer dat ze er aan denkt! Ik heb het 18.11.2011 weer eens gemaakt en nu ook foto`s toegevoegd. Ik kan alleen maar zeggen, het was weer heerlijk. Bovendien is het een slankrecept van 320 cal. p.p. en geschikt voor in de …

Ingrediënten 4 personen

1 kilo kip, in 8 stukken gesneden en vel eraf.(ik heb dit keer 2 bouten en 4 drumsticks gebruikt), ¾ theelepel Kurkuma (geelwortelpoeder)., ¾ theelepel cayenne peper., 1 tl zout (of naar smaak).2 kleine uien, 5 teentjes knoflook., Stukje verse gember van ongeveer 5 centimeter.(geschild), Kaneelstokje (klein stukje ongeveer 5 centimeter)., 12 groene kardemom peultjes.(bij A.H. te koop in zakje van eigen merk als Kardemom vruchten) hangt bij de kruiden., 9 hele kruidnagels., 9 zwarte peperkorrels., 2 grote tomaten, in stukjes.(ik heb ze ontveld) , 2 eetlepels tomatenpuree.(of 1 klein blikje), 60 ml yoghurt, (even met garde roeren tot ze smeuïg is)., 235 ml water., 2 eetlepels verse koriander (of 1 eetl. gedroogd of bij "gebrek aan" verse peterselie)ik heb peterselie gebruikt., Sap van 1 citroen. (ik heb de helft genomen), 3 eetlepels zonnebloem (of olijf) olie., 2 eetlepels rozijnen (optioneel), De theelepel die ik gebruik is een maattheelepel van 5 ml

Kip tandoori met extra liefde

=14pxEen heerlijke kip tandoori die je warmte zal geven. Wel zonder pakjes,zakjes, suiker en E-nummers. Maar let op : Wel met heeeeeeel erg veel liefde. Ik hoop dat je gaat genieten van dit recept. Kijk voor de boodschappen op mijn receptenpagina. Je hebt er wat kruiden voor nodig maar je krijgt er een lekker smaakexplosie voor terug. Comfortfood zonder schulgevoel. Lekker met rijst of met naanbro …

Ingrediënten 4 personen

300 gram kippendijen of kippenhaasjes, 1 gele paprika, 1 groene paprika, 1 rode ui, 25 gram geroosterde cashewnoten, 250 gram zilvervliesrijst, 30 gram peterselie of koriander, 100 gram volle kwark, 1 theelepel kurkuma, , Voor de marinade: , 1 limoen , 2 knoflooktenen, 1 rode peper, ½ theelepel chilipoeder, 1 theelepel paprikapoeder, 1 theelepel korianderpoeder, 2 cm verse gember, 1 theelepel kurkumapoeder, 4 kruidnagels, ½ theelepel nootmuskaat, 2 theelepels komijnpoeder, 1 theelepel kaneelpoeder, 1 eetlepel tomatenpuree, 1 eetlepel olijfolie, Peper en grof zeezout, 100 gram volle kwark

Gevulde paprika

Gevulde paprika met gehakt …

Ingrediënten 4 personen

4 rode paprika`s, 1 kleine groene paprika, 1 pond gehakt (gemengd), 2 uien, 1 prei, 2 blikjes tomatenpuree, ketjap manis (flinke scheut), teentje knoflook, paprikapoeder, peper, zout, 350 gram zilvervliesrijst,

Zilvervliesrijst met varkensvleeskorma

Ingrediënten 4 personen

350 g zilvervliesrijst , zout , 1,5 el oosterse roerbakolie (C1000) , 400 g hamlappen, in dunne reepjes , 1 zakje ui gesnipperd à 175 g (C1000) , 1 rode paprika, in stukjes , 1 pot Chicken tonight korma (Knorr) , 1 zakje amandelschaafsel à 45 g (C1000),

Zilvervliesrijst met shaslick

Ingrediënten 4 personen

350 g zilvervliesrijst (Lassie) , zout , 2½ el Mediterrane roerbakolie (C1000) , 1 schaaltje ui gesnipperd à 175 g (C1000) , 1 courgette, in plakjes , 1 bakje kastanjechampignons à 250 g (C1000), in plakjes , 8 bistro shaslicks , peper , 8 el salsa dip hot (Casa Fiesta),

Kip pilaf met perzik (slank gerecht)

Dit is een lekker slank recept en ik geef de dieetportie op. Ben je niet op dieet dan vermeerder je de ingrediënten. Het is heel snel klaar en lekker! Bovenden een handig recept als je weinig tijd hebt en toch lekker slank wilt eten. …

Ingrediënten 2 personen

1 bakje kastanje champignons, 200 gram kipfilet, 2 tl olie, 2 uien, Sambal flinke theelepel of naar smaak. , Ketjap, scheutje of naar smaak , 2 tenen knoflook, 1 blikje tomatenpuree, 4 halve perziken op eigen sap, 160 gram gare zilvervliesrijst

Magere broccoli-rijsttaart met achterham en zilvervliesrijst

Per portie: 320 kcal 33 gram eiwit 16 gram vet 11 gram koolhydraten …

Ingrediënten 4 personen

1 grote broccoli, 100 gram zilvervliesrijst, zout, peper, 350 gram achterhamreepjes, groentebouillontablet, 2 eieren, 150 gram geraspte 30+ kaas, 1/8 liter slankroom, 2 eetlepels gesnipperde bieslook

Griekse salade met zilvervliesrijst

Griekse salade met zilvervliesrijst …

Ingrediënten 2 personen

, , Ingrediënten, , , , , 100 g zilvervliesrijst , ½ komkommer , 4 eetlepels olijfolie , 2 eetlepels rodewijnazijn , 2 teentjes knoflook , 1 theelepel ansjovisboter (tube) , 1 theelepel oregano , 1 theelepel kappertjes , 2 vleestomaten, in 8 partjes , 125 g feta, in blokjes , 6 zwarte olijven zonder pit, gehalveerd , 2 sjalotjes, in ringetjes

Oosters vispakketje uit de oven met zilvervliesrijst

Oosters vispakketje uit de oven met zilvervliesrijst.Heerlijk vol van smaak en lekker fris door de bosui! …

Ingrediënten 4 personen

voor 4 personen:, 335 g zilvervliesrijst, 400 g clariasfilet, 400 ml kokosmelk, 1 limoen, 2 prei, 8 bosuien, 250 g cherrytomaten, 2 rode peper, 1 gember (5 cm), 1 el zonnebloemolie, Peper en zou naar smaak toevoegen

Gevulde paprika`s met Rijst, zalm en pijnboompitten en een y

Gevulde Paprika`s Met rijst, zalm, pijnboompitten en een yoghurttwist. …

Ingrediënten 2 personen

135 gram bevroren wilde zalm (lidl), Zout & peper, Rozemarijn, 1 ui, 3 handjes pijnboompitten, 100 gram (zilvervlies)rijst (bereid), 1 rode paprika, 100 gram (biologische) magere yoghurt

Mijn heerlijke Hachee :) met zilvervliesrijst!

Een beetje van dit en een beetje van dat recept en tadaaa mijn door het kritische thuisfrond goedgekeurde hachee werd een feit.. Wij eten de hachee als saus bij zilvervliesrijst. Zo at ik het van huis uit. Heerlijk wat dikke saus is dit geworden (mijn man vindt het op ragout lijken) en ja dat klopt ook wel want je maakt een roux...De uien in deze hachee worden pas op het laatst meegenomen in de sa …

Ingrediënten 4 personen

* 600 gram magere runderlappen of sucadelappen, * 2 runderbouillon blokjes, * 1 liter water, * 50 gram roomboter, * scheut bakboter (vloeibaar), * 5 uien, * 2 teentjes knoflook, * 5 kruidnagels, * 3 laurier blaadjes, * zout en peper, * 1 eetlepel bruine basterdsuiker, * scheut witte wijnazijn, * 2 eetlepels bloem, * bosje verse peterselie (of uit potje), , * 1 pak zilvervliesrijst

Gevulde portobello?s

…

Ingrediënten 2 personen

150 g (zilvervlies)rijst , zout, peper , 4 el (zonnebloem)olie , 300 g groene kool, fijngesneden , 1 ui, fijngesneden , 2 teentjes knoflook, geperst , 2 tomaten , 1 el rode of groene pesto , 2 portobello?s of 4-6 grote champignons, schoongeveegd , 2 el fijngesneden peterselie,

Shoarma-Ovenschotel

Kruidige ovenschotel met shoarma …

Ingrediënten 4 personen

1 pak zilvervliesrijst, roerbakgroente pakket of losse groenten, 500 gram (prei, paprika, enz), 500 gram shoarmavlees, 250 ml slagroom (groot bekertje), aromat, cayennepeper, 2 eieren, zakje geraspte kaas

Slanke kiproerbak

Lekker recept voor 3.5 point p.p. …

Ingrediënten 2 personen

2 kipfilets van 130 gr. in blokjes gesneden, 1 kleine ui, 1 paprika in blokjes gesneden, 1 koffielepel olijfolie, 2 teentjes knoflook, 1 el. tomatenketchup, 1/2 el. zoete chilisaus, 1 vetarm kippenbouillonblokje, 125 ml. warm water, 1/2 el. kerriepoeder, peper, 1 koffielepel maizena, 2 halve perziken uit blik op eigen sap, 2 el. perziksap, 1 blikje sperciebonen

Gevulde courgette met tonijn

Courgette gevuld met tonijn …

Ingrediënten 2 personen

100 g zilvervliesrijst (of jasmijnrijst), 1 courgette, 1 ui, ½ rode paprika , 160 g tonijnmoot in olijfolie (blikje à 160 g), 35 g tomatenpuree (blikje), 1 mespunt paprikapoeder

Indonesische gestoofde kip met ketjap

Alleen de geur, doet je al watertanden. …

Ingrediënten 4 personen

500 gram kippendijbeen filet (blijft malser), 1 rode ui, 3 á 4 rode pepers, 3 vette tenen knoflook, 1 tl ketoembar, 1 tl trassi, 1 sereh stengel, 1 schijf laos, 1 schijf gember, blaadjes salam , zwarte peper, 1 tl 5 kruidenpoeder, 1 tl palm suiker, scheut zoete ketjap , scheut zoute ketjap, kippenbouillonblokje, zonnebloemolie, ,

Kruidige rijst met zalm en ei

Ingrediënten 4 personen

2 el olie, 700 g prei, in ringen, 1 el kerriepoeder, 300 g zilvervliesrijst, 750 ml visbouillon (van 1 tablet), 3 eieren, 1 bakje gerookte zalmsnippers (250 g), 1 bakje peterselie (20 g), fijngesneden..

Koolrabi met walnoten en kervel

Een fijn (vegetarisch) bij- of hoofdgerecht. Door de walnoten en kervel komt de fijne smaak van de koolrabi goed tot zijn recht. Met slagroom en extra walnootolie: ca. 265 kcal pp. Koolrabi bevat veel vitaminen en mineralen. …

Ingrediënten 4 personen

, 2-3 jonge, malse koolrabi (evt. mooi groen bewaren voor garnering), 2 sjalotjes, 1 e.l. zonnebloemolie, evt. ½ e.l. walnootolie, 4 versgemalen witte peper, kruidenzout (bijv. Herbamare), versgeraspte nootmuskaat, 1/8 l slagroom (wil je het minder vet gebruik dan een half pakje room culinair, of nog beter: room fris; (wil je geen zuivel gebruik dan Soja-culinair (Alpro-Soya Cuisine), klein bosje verse kervel (50 g), 50 g grofgehakte walnoten,

Pittige kipspiesjes

Ingrediënten 2 personen

* 1 teentje knoflook, geperst, * 1 theelepel sambal oelek, * 2 eetlepels sojasaus, * 1 eetlepel olie, * 150 g kipfilet, in lange dunne repen, * 1 eetlepel milde Indiase currypasta, * 100 g zilvervliesrijst, * 150 g kippenbouillon (van tablet), * 1 pak stoomgroenten broccoli-rode ui-paprika,

Turkse Wintersoep

Met wat vers zuurdesembrood een complete en slanke maaltijd op een koude avond. …

Ingrediënten 2 personen

150 gr lamsgehakt, 1 koolraap, 1 winterwortel, 1 knolselderie, 150 gr witte kool, 1 ui, 2 eetl reformmargarine, 1 1/2 l vleesbouillon, 1 eetl paprikapoeder, peper en zout, 2 koppen gare zilvervliesrijst,

Vegetarische curry met quinoa

Een lekker vegetarisch en gezond gerecht. Door de toegevoegde groenten en de quinoa bevat deze maaltijd erg veel voedingsstoffen. …

Ingrediënten 2 personen

250 ml Kokosmelk, 2,5 eetlepels groene curry pasta, Tofu, ½ Courgette, ½ Winterpeen, 2 teentjes knoflook, 80 gram taugé, 200g quinoa/zilvervliesrijst, 2 eetlepels olijfolie, 2 theetlepels limoensap

Koreaanse Kippenvleugeltjes ‘Gangnam' Style

Mijn voorliefde voor Aziatische, met name Koreaanse, muziek, cultuur en verdedigingskunst bij deze vertaald naar gegarandeerde gastronomische verlichting. …

Ingrediënten 4 personen

• 12 biologische kippenvleugeltjes, • 2 theelepels Chinese 5-spices (toko), • Zeezout en vers gemalen zwarte peper, • 200 gr. Zilvervliesrijst, • 1 stuk gember (duimgroot), • 2 eetlepels tomatenketchup, • 1 eetlepel soja saus (zout), • 1 eetlepel honing, • 1 eetlepel sesamzaad, • 2 tenen knoflook, • 1 (of 2) rode pepers, • 2 paksoi, • drupje sesamolie, • 2 eieren (vrije uitloop),

KIP " SWEET AND SOUR"

heerlijk, snel en gemakkelijk en je kunt er ook evt. verse groente of een gemengde sla bij eten …

Ingrediënten 2 personen

, 2 plakken verse ananas, , 30 gram boter, , 200 gram kipfilet in reepjes,, (of meer, net wat jezelf wilt!), 1 kleine ui, , 1 theelepel kerriepoeder (bij voorkeur Madras),, ½ theelepel donkerbruine basterdsuiker of schenkhoning, 1 eetlepel geraspte kokos,, 1 dl droge witte wijn of groentebouillon, , 1 dl water, , 1 dl garderoom, , 1 handpeer, , zout, peper, , ½ eetlepel verse koriander of platte peterselie, zilvervliesrijst, ,

Spinazie Burgers

Lekker alternatief gerecht met spinazie …

Ingrediënten 6 personen

Voor 12 burgers:, 400g Zilvervliesrijst, 1 pak Spinazie (Diepvries, 450g) Ontdooid, 100g Havermout, 70g pijnboompitten, 1 ui, 1 el mosterd, 1 el basilicum, 1 el oregano, 1 el paprikapoeder, 2 el zout, 2 el Bloem, Olijfolie

Courgette gevuld met pilavrijst

Ingrediënten 4 personen

2 courgettes, 2 tomaten, 4 eetlepels olijfolie, 200 g zilvervliesrijst, 1 ui, gesnipperd, 200 g rundergehakt, 1 theelepel kaneel, 50 g rozijnen, versgemalen zwarte peper, 500 ml kippenbouillon, 50 g pijnboompitten, ,

Gevulde paprika's

Hier is het recept van deze heerlijke, gezonde gevulde paprika's. Op de foto zie je 8 helften, maar uiteindelijk kon ik nog zo'n 4 helften (2 hele dus) vullen. Daar had ik helaas te weinig paprika voor. Heerlijk met rijst, gehakt, mais, tomatenblokjes en kruiden. …

Ingrediënten 4 personen

6 paprika's, 200 gram (ongekookt) zilvervliesrijst, 400 g (biologisch) gehakt, 2 uien, 1 blikje mais, 1 blikje tomatenblokjes, 1 teentje knoflook (of knoflookpoeder), zout en peper (op gevoel), chilipoeder, paprikapoeder, olijfolie.

Kerrie-rijst met noten en vruchten

Eenvoudige vegetarische schotel met een feestelijke uitstraling. Handig om klaar te maken als je een paar vegetariers tussen je gasten hebt. Ik weet uit ervaring dat zelfs verstokte vleeseters deze schotel weten te waarderen. Een video-instructie vind je op http://www.kokenmetdorus.nl/rcpt_kerrierijst.php De video is ook aangeboden bij Smulweb TV. …

Ingrediënten 2 personen

200 gram zilvervliesrijst, 120 gram prei (gewicht na het verwijderen van het donkergroene blad); dit is ongeveer 1 kleine prei, 80 gram paprika; dit is ongeveer een halve paprika, 100 gram gemengde noten (amandelen, hazelnoten, cashewnoten, etc.), 1 appel, 1 mooie handsinaasappel, 1 banaan, 3 theelepels kerrie, 2-3 eetlepels olijfolie om mee te bakken, peper, zout

Kiphachee met crème fraîche

Deze hachee is perfect voor als je aan het lijnen bent en toch wil genieten. Het bevat maar 370 calorieën per portie. …

Ingrediënten 4 personen

250 gram kipfilet in reepjes, 1 eetlepel olijfolie, 150 gram gesneden uien, 1/2 eetlepel basterdsuiker, 1/2 kippenbouillontablet, 3 eetlepels demi crème fraîche, zout, vers gemalen peper,

Venkel

Venkel gevuld met notenrijst en sinaasappelsaus. Een lekker recept uit Koken met Eko …

Ingrediënten 4 personen

2 grote venkelknollen (ca. 700 gram), 1 ui, 1 rode paprika, 1 prei, 100 gram cashewnoten of walnoten, zout, 2 eetl. zonnebloemolie of olijfolie, 150 g. zilvervliesrijst, 1 eetl. gehakte tijm, 2 dl sinaasappelsap, 1/2 eetl. aardappelmeel, 1 sinaasappel

Pittige visschotel

Ingrediënten 4 personen

1 ui, 1 teen knoflook, 1 prei, 3 vleestomaten, 2 el. olijfolie, zout, peper, 600 gr. kabeljauw of schelvisfilet, citroensap

Rijkgevulde spinazie-hampastei

Ingrediënten 4 personen

2 zakken spinazie (a 300 g), 75 g boter, 2 sjalotten, gesnipperd, 50 g bloem, 300 ml halfvolle melk, 2 eieren, 100 g geraspte oude kaas, 1 mespunt nootmuskaat, 1 teen knoflook, fijngesneden, 1 dikke plak ham (ca. 160 g), in kleine blokjes, 1 bakje kastanjechampignons (250 g), in plakjes, 8 plakjes roomboterbladerdeeg, ontdooid

1
2
3
...
38

Home Recepten