1. Home
  2. Recepten
  3. Yoghurt
  4. Soja Yoghurt

Soja yoghurt recepten (31)

Alles wissen
Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid
  • Eigen recept

Gehaktballetjes met soja in een sausje van yoghurt en korian

Gehaktballetjes met soja in een sausje van yoghurt en koriander.

INGREDIENTEN

300 g rundergehakt 3 eetl sojasaus 1 theel sambal 1 theel mosterd 3 eetl yoghurt 1 eetl koriander, fijngehakt zout en peper

Bereidingswijze

Kneed het gehakt, de sojasaus, sambal en de mosterd door elkaar en vorm er kleine balletjes van. Bak de balletjes in een koekenpan en laat ze, met het deksel op de pan, gedurende ongeveer 8 minuten goed gaar worden. Meng intussen voor de dipsaus de yoghurt met de koriander en het zout en de peper (naar smaak). Serveer warm of koud met de dipsaus.

  • Japans
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op03-04-2014
  • Japans
  •  20-30 min.

Zelf Yoghurt Maken

Ongeveer een maand kun je van een gekocht pak yoghurt zelf weer yoghurt maken

INGREDIENTEN

1 liter gepasteuriseerde melk, mag magere zijn en ook koeie-, geite- of soja melk., naar verkiezing een kwart kop melkpoeder, 1 theelepel tot 4 eetlepels yogurt.

  • Goedkoop en snel Nagerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op09-07-2000
  • Goedkoop en snel Nagerecht
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

appeltaartje; suikervrij, glutenvrij, koemelkvrij, notenvrij

Een taartje zonder suiker, zonder gluten, zonder noten en als je wilt zonder zuivel en als je wilt zonder soja en toch feestelijk en lekker.

INGREDIENTEN

10 eetlepels havermout, 1/2 citroen, 3 appeltjes, 2 rijpe bananen, 2à3 eieren, hand rozijnen, 1 1/2 eetlepel olie naar keuze, kaneel, zout, 1/2 stuk tahoe of yoghurt.

  • Nederlands
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op01-09-2013
  • Nederlands
  •  60-120 min.

Vlaflip A La Palle

Veganistische vlaflip

INGREDIENTEN

75 gr  Biscuit tongen, 400 ml  Vanille vla (Soja), gekoeld, 15 gr  Venkelzaad, 100 gr  Cranberry compote, 350 ml Soja ?Yoghurt?, Scheut Wijn, bijvoorkeur zoet,

  • Nederlands Nagerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op26-06-2000
  • Nederlands Nagerecht
  •  0-10 min.

Griekse Macaronischotel

Eenvoudige en erg lekkere macaroni ovenschotel. Ook goed vooraf te maken en later op te warmen. Ideaal voor als je eters krijgt!

INGREDIENTEN

400 gram rundergehakt, 2 teentjes knoflook, blikje tomatenpuree, zout, peper, 1 theel. kaneelpoeder, 1 theel. tijm, olie, 2 uien, 400 gram macaroni, 30 gram boter, 30 gram bloem, 2 dl melk, 2 dl yoghurt, 50 gram geraspte oude kaas, nootmuskaat, soja of aroma

  • Grieks
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op10-03-2000
  • Grieks
  •  20-30 min.

Kip Madras

INGREDIENTEN

4 kippenpoten, zout, peper, 80 gr. boter, 1 eetl. kerrie, 2 uien, 1,5 dl. yoghurt, 1 blikje tomatenpuree, 1 eetl.bruine basterdsuiker, 1 eetl. soja, 2 kruidnagels, 1 appel, 50 gr. rozijnen, 5 bolletjes gember, citroensap, 100 gr. champignons

  • Indiaas
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op09-02-2013
  • Indiaas
  •  60-120 min.
Populaire yoghurt recepten
  • Eigen recept

5 x Vegan `Milk` shakes!

5 heerlijk frisse veganistische milkshakes die veel gezonder zijn dan de volvette varianten.. helemaal niks van te merken overigens en super lekker!

INGREDIENTEN

Aardbei!, , 10 zoete aardbeitjes, 2 glazen amandelmelk, 5 ijsklontjes, 4 el agave siroop of rietsuiker, , Vanille, , het merg van 1 vanille boon of 2 zakjes vanille suiker, 2 glazen amandel of sojamelk, 1 banaan, 5 ijsklontjes, , Chocolade, , 2 glazen alpro soja chocolademelk, 1 glas ijsklontjes, 1 banaan, 2 tl cacaopoeder, , Blackberry shake, , 1 beker zwarte bessen sap, 1 beker bosvruchten, 5 ijsblokjes, een halve beker soja yoghurt, 1 zakje vanillesuiker, , cocos northpole shake!, , 1 blikje kokosmelk, 4 el soja yoghurt, 10 aardbeien, 1 banaan, 4 el suiker, en een vermalen aardbeienlolly/zuurstok om te garneren!

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-03-2013
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

Kaasbroodjes, koolhydraatarm

Lekker gezond

INGREDIENTEN

1 -2 eetlepels amandelmeel 1,5 khd, 1 eetlepel (6 gram) kokosmeel 0,6 khd, 1 eetlepel lijnzaad 0 khd heel (0,2 khd gebroken), 1 theelepel bakpoeder (wijnsteen), 1 eetlepel kokosolie of gesmolten boter/andere olie, 1 M ei(eren), 1 eetlepel kruidenroomkaas 0,4 khd, 40 gram geraspte kaas 0 khd indien zelf geraspt, 1 eetlepel water Griekse yoghurt, kwark, soja- of amandelmelk

  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op25-11-2017
  • Nederlands
  •  10-20 min.

Appelsmoothy

Bijna iedereen denkt dat je voor "smoothies" exotisch fruit nodig hebt. Niet helemaal waar. Gewoon appels gebruiken kan ook! Makkelijk te vinden, gezond, en meestal ook goed voor de portemonee.

INGREDIENTEN

75 gram blauwe bessen (blue berries) of bosbessen. Vers of uit de diepvries., 1 eetlepel Protifar of ander eiwitpoeder;, 125 cc halfvolle melk - soja melk - of dikke yoghurt;, 2 appels naar keuze;, Bijvoorbeeld McIntosh -als je ze kunt vinden of 2 Granny Smith voor een andere, meer zure smaak., Paar druppels vanille-extract;, Snufje kaneel, en een snufje kardamom;, Eventueel wat honing., 2 eetlepels vlaszaadjes- reformwinkel, , Vlaszaadjes (Flax seed) worden warm aanbevolen omdat ze veel "essentiele" vetzuren bevatten die ons lichaam niet zelf kan maken. Wel gemalen gebruiken, anders doen ze hun werk niet en komen ze er op dezelfde manier weer uit!, Ze zouden helpen met het verlagen van het cholesterol-gehalte, het triglycerine gehalte, en de bloeddruk. Samen vermindert dat de kans op een hartinfarct of een hersenbloeding., Ze zouden zelfs ziekten helpen voorkomen en spelen ook een rol in de voeding van Aids patienten., Wel altijd in de vriezer bewaren!, Gemalen vlaszaadjes maken de smoothy ook wat dikker., ,

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-08-2002
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

Kip Madras

INGREDIENTEN

3 kipfilets, 2 flinke uien, kerrie Madras poeder, handvol rozijnen, 2 eetlepels soja manis, 300 cl yoghurt, 2 kleine blikjes tomatenpuree, 1 zoete kookappel, beetje citroensap, blikje ananas, blikje witte druiven, paar champignons, rijst

  • Indonesisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op29-04-2002
  • Indonesisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

INGREDIENTEN

1 blikje chili bonen, 1 blikje kidney bonen, 3 teentjes knoflook, bleekselderij (ongeveer 6 stelen), 2 uien, 400 gram kipfilet, 0.5 liter kruidenbouillon, half tl. peper, 50 cc witte port of sherry, 1 tl. soja saus, 3 eetl. room of yoghurt, 2 tl. (kruiden)azijn, 2 eetl. zonnebloemolie

  • Antiliaans
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op08-09-2000
  • Antiliaans
  •  0-10 min.
Nieuwste soja yoghurt recepten

Tongrolletjes in pikante saus

Pittige zeetongrolletjes; makkelijk en erg smakelijk.

INGREDIENTEN

-8 opgerolde tongrolletjes (diepvries), -cayennepeper, zout, -2 eetlepels komijnzaad, -1 ui (zeer fijn gesneden), -1 teen knoflook (uit de knijper), -3 dl yoghurt, -kerriepoeder, saffraan, kaneelpoeder, oreganopoeder, -4 eetlepels olie, -3 eetlepels maizena, -wat soja

  • Belgisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op11-03-2003
  • Belgisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Wortel-selderij salade

Mijn oma was een kei in het maken van salades. Deze is een frisse salade en zonder vlees geschikt voor de vegetariër!

INGREDIENTEN

250 gram selderij heel fijn geraspt; 150 gram winterwortel heel fijn geraspt; 2 kleine appels klein gesneden; 1 grote navelsinaasappel klein gesneden; 2 theelepels yoghurt mayonaise; 2 theelepels mosterd; flinke scheut soja cuisine; citroensap; een scheutje olie; eventueel nog rozijnen toevoegen

  • Duits
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op27-01-2013
  • Duits
  •  10-20 min.

Oosterse maaltijd-kippensoep

Lekker, slanke maaltijdsoep.

INGREDIENTEN

*3.5 dl bouillon (kippen-), *200 gr wortel (winter-), *150 gr prei, *1.25 dl yoghurt (Bulgaars), *125 gr tauge, *100 gr aardappel, *6 theel saus (soja-), *3 theel maizena, *2 eetl pindakaas, *2 theel sambal oelek, *2 theel gember (poeder), *1 teentje knoflook, *1 theel ketoembar, *1/2 theel komijn,

  • Slanke keuken
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op07-01-2004
  • Slanke keuken
  •  30-60 min.
  • Eigen recept

Auwer Wetse Kauwe Schotel

Is eigenlijk `n verzameling van van alles en nog wat

INGREDIENTEN

1/2 Kipfilet, 400 gram Aardappels (st. Pieter) 200 gram (stevige) Macaroni, `n scheut Sesamolie, 1/4 Knolselderij (blokjes met wat selderij blaadjes), 1 Bouillonblokje, Kruidenzout, gember, paprika, knoflook, kurkuma poeder en kip specerijen, 1 Winterpeen (geraspt uit glaas), 2 stengels Bleekselderij, 3 Augurken, 1 glaasje kappertjes, 2 eetl. Mayonaise, 2 eetl. Mosterd, 3 eetl. Yoghurt (bv Soja), 4 half zacht gekookte eieren (niet langer dan 9 min.), Paar blaadjes ijsbergsla

  • Goedkoop en snel
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op07-02-2013
  • Goedkoop en snel
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Booster smoothie

Smoothie met banaan, kiwi en paprika.

INGREDIENTEN

1/4 gele paprika, 2 kiwi, 1 banaan, 100 ml sojamelk, 200 ml volle yoghurt

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op06-07-2010
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Karisik Meze

INGREDIENTEN

1 Turkse aubergine, 1 Turkse bladpeterselie, 1 witte ui, 2 zoete peper, 150 gr paprika pasta, 500 gr Turkse yoghurt, bladerdeeg, 450 gr feta, groene en zwarte olijven, Gedroogde zontomaten, 450 gr kikkererwten, knoflook, sesamzaadolie, olijfolie, zout, eiwit, dille, munt, peen, rijst, tomaten, 1 courgette, 2 takken munt

  • Turks Voorgerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op25-04-2009
  • Turks Voorgerecht
  •  60-120 min.

Kip Madras

Heerlijk gerechtje van Marcel tijdens een weekendje in de Ardennen

INGREDIENTEN

500 gram Kipfilet in stukken, 250 gram champignons, Zout, peper, boter, 1 eetlepel kerrie, 2 uien, 1 ½ dl yoghurt of creme fraiche, 1 blik tomaten en tomatenpuree, 1 eetlepel bruine suiker, 1 eetlepel sojasaus, 2 kruidnagels, 1 grote appel, 50 gr. Rozijnen, 5 bolletjes gember, 1 theelepel gemberpoeder(djahee), Citroensap

  • Marokkaans Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op09-05-2015
  • Marokkaans Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Eigen recept

Gegrilde Kip met huisgemaakte knoflooksaus en salade

Een heerlijk fris gerecht voor een warme zomerse dag.

INGREDIENTEN

2 kipfilets, 1 zakje gemengde sla, 1 Tomaat, 1 stukje komkommer (ongeveer 6 cm), 1 stukje courgette (ongeveer 6 cm), 2 eetlepels fetablokjes (of een stukje feta), 1 zakje Calve salad mix Kruiden & knoflook, , Voor de marinade heb je nodig:, , 2 eetlepels ketjap (of soja), 1 eetlepel olijfolie, 1 eetlepel mosterd, 1 teen knoflook, 1 dessertlepel sambal, , Voor de knoflooksaus:, , 2 eetlepels Zaanse mayonaise, 1 eetlepel Griekse yoghurt, 1 dessertlepel gedroogde peterselie, 1-2 tenen knoflook,

  • Mediterraan Hoofdgerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op29-06-2015
  • Mediterraan Hoofdgerecht
  •  60-120 min.
  • Eigen recept

Gazpacho

Koude Spaanse tomaten-groentensoep met een cre van soja en yoghurt.

INGREDIENTEN

4 tomaten, 1 rode paprika, in blokjes, zaadlijsten verwijderd, komkommer, geschild, zaadlijsten verwijderd, 1 rode peper, in ringetjes, zaadjes verwijderd, rode ui, 100 ml rodewijnazijn, 200 ml olijfolie, 3 eetlepels yoghurt gemengd met 1 eetlepel sojasaus, zout en peper,

  • Spaans Voorgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op04-04-2014
  • Spaans Voorgerecht
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Kleurrijke schaal met rauwkost, dipsausjes en noten

Schaal met rauwkost, dipsausjes en noten. Kleurrijk, lekker en nog gezond ook. Vegetarisch en gemaakt met soja yoghurt i.p.v. kwark zelfs veganistisch.

INGREDIENTEN

1 rode paprika, 1 gele paprika, 1 groene paprika, 1 oranje paprika (of een zakje kleine oranje paprika`s), 3 flinke worteltjes (dik), niet te lang., Stuk komkommer van circa 12 centimeter, 6 tot 8 kertomaatjes, 3 stengels bleekselderij, 1 handje walnoten, 1 handje gepelde amandelen, , Dipsaus 1, 3 eetlepels magere kwark, 2 geperste teentjes knoflook, 1 mespuntje dille, 1 mespuntje chilipoeder, 1 mespuntje gedroogde munt, 1 mespuntje suiker, 1 snufje zout, , Dipsaus 2, 3 eetlepels magere kwark, 1 theelepel Provençaalse kruiden, 1 mespuntje zout, 1 mespuntje suiker, 2 flinke gedroogde tomaten

  • Nederlands
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op17-08-2010
  • Nederlands
  •  30-60 min.

prei met knoflooksaus

INGREDIENTEN

8 middeldikke preien, 1 groenten bouillontablet, zout, 20g. boter, 3 teentjes knoflook uit de knijper, 2 eetl. geraspte ui, 3 eetl. bloem, 1/8l. kookroom of koffieroom, 1 bekertje Bulgaarse yoghurt (125g.), peper uit de molen, citroensap, soja of aroma

  • Multi-cultureel Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op17-04-2000
  • Multi-cultureel Bijgerecht
  •  20-30 min.

mais met kaassaus

INGREDIENTEN

6-8 maiskolven of 2 blikken maiskorrels (totaal 720 g), 1 theelepel suiker, 1 bekertje Bulgaarse yoghurt (125 g), 1 ei, 75 g geraspte oude Goudse kaas, soja, 40 g boter, peper en zout,

  • Vegetarisch Bijgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op24-02-2000
  • Vegetarisch Bijgerecht
  •  30-60 min.

Ma?s Met Kaassaus

Vegetarisch

INGREDIENTEN

6-8 ma?skolven of 2 blikken ma?skorrels (totaal 720 g)-, 1 theelepel suiker-, 1 bekertje Bulgaarse yoghurt (125 g)-, 1 ei-, 75 g geraspte oude Goudse kaas-, soja-, 40 g boter-, peper en zout,

  • Multi-cultureel
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-01-2000
  • Multi-cultureel
  •  30-60 min.
  • Eigen recept

Canelloni met Spinazie en Citroenricotta

Lekker vegetarisch recept met spinazie en citroenricotta.

INGREDIENTEN

Verse lasagnabladen (12), Spinazie (1 kg), Ricotta (ca 200 gr), Citroenschil (1 st), Kastagnechampignons (250 gr), Geraspte kaas (ca 50 gr), Pijnboompitjes (100 gr), Melk (300 cl), Soja cuisine (4 el), Bloem (30 gr), Boter (30 gr), Knoflook (3 teentjes), Zout, Peper, Nootmuskaat, Kruidenbouillonpoeder

  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-10-2012
  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

soep

Voor een onverwachte gast is deze voedzame, smakelijke vegetarische soep snel te maken, voor 1,5 liter.

INGREDIENTEN

1 blik of pot witte bonen (420 of 340 gr), 1 pot soepasperges (300 gr), 1 blik gepelde tomaten (400 gr), 3 bouillonblokjes, 4 eetl maisolie of andere olie, 1 grote in partjes gesneden ui, 1 - 2 teentjes knoflook uit de knijper, 4 eetl havervlokken, 1 eetl sesampasta, 3 eetl bloem of volkorenmeel, 4 eetl melk of yoghurt, peper uit de molen, zout, soja of tamari, 4 eetl fijngehakte peterselie,

  • Vegetarisch
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op19-03-2003
  • Vegetarisch
  •  10-20 min.

Kabeljauwfilet In Perzik/Yoghurtsaus

Heerlijk fris en zoet visrecept

INGREDIENTEN

4 diepvrieskabeljauwfilet. 3 dl. witte wijn. 1 dl. perziksap. 2 dl. vanilleyoghurt. 3 perziken uit blik. 1 ui. 1 el. sojasaus. Peper en zout. Bloem.

  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op23-01-2000
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Groentestaafjes met een pittige dipsaus

Een gezonde borrelhap met frisse groentestaafjes en een overheerlijke dipsaus!

INGREDIENTEN

-1 grote rode paprika (in 4 gesneden, ontzaad), -2 tenen knoflook ongepeld !, -250 g sojayoghurt, -2 lente uitjes fijn gehakt, -versgemalen zwarte peper, -een aantal rauwe groenten zoals wortel, komkommer, paprika,venkel, tomaten, babymais, peultjes, selderij en courgette in lange smalle stukjes gesneden voor bij de dipsaus

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op27-04-2005
  • Belgisch
  •  0-10 min.

soep

Voor een onverwachte gast is deze voedzame, smakelijke vegetarische soep snel te maken, voor 1,5 liter.

INGREDIENTEN

1 blik of pot witte bonen (420 of 340 gr)

  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op14-06-2003
  • Nederlands
  •  10-20 min.

Armeense linzenschotel

INGREDIENTEN

Rijst (afhankelijk hoeveel mensen), blik linzen, blik hele tomaten, 1 ui, 2 tenen knoflook, 1 a 2 theelepels komijnpoeder, zout, scheutje azijn, (soja)yoghurt, komkommer, bloem, courgette, zonnebloemolie, olijfolie

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op30-03-2003
  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Zoete biefstuk met frisse coleslaw en friet!

Een luxe maaltijd voor een redelijk budget!

INGREDIENTEN

Biefstuk, Komkommer, Wortels, Rucola, Volle yoghurt, Grove mosterd, Verse platte peterselie, Witte kool, Radijsjes, Venkel, Rozijnen, Bosuitjes, Friet, Balsamico-azijn, Extra vierge olijfolie, Honing, Rietsuiker, Sojasaus, Zeezout, Zwarte peper, Roomboter, Verse knoflook, Citroensap, Cajun kruiden

  • Europees Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op24-03-2015
  • Europees Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
Nieuwste soja yoghurt recepten
Populaire yoghurt recepten
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Top