Tabouleh

Heerlijke couscoussalade

Ingrediënten

couscous of Bulgur, olijfolie, verse munt, verse bieslook, verse peterselie, verse koriander, fijne gesneden tomaat, teentje knoflook, citroensap, zout, peper, fijn gesnipperd ui

Voorbereiding

Couscous ongeveer 20 minuten in koud water laten wellen en afgieten Knoflook persen of fijn snijden Tomaat heel fijn snijden ui heel fijn snipperen alle kruiden fijn snijden

Bereidingswijze

Tomaat, ui en kruiden aan couscous toevoegen (hoe meer kruiden hoe beter!) Veel olijfolie eroverheen doen. Een flinke scheut citroensap erbij. Het geheel flink door elkaar scheppen. Het geheel mag iets kleverig zijn. Zout en peper naar smaak toevoegen.

Mezze: Tabouleh

Mezze …

Ingrediënten

200 gram fijne bulgur (couscous), 2 sjalotjes, 2 rode uien, 1 bosje peterselie, 1 bosje munt, olijfolie, sap van 1 halve citroen, 3 vleestomaten, ontveld, 2 groene paprika`s, 1 komkommer, Romaanse sla, Zeezout, Versgemalen zwarte peper

Tabouleh van Bulgur

Tabouleh van Bulgur, heerlijke smaakvolle en frisse salade.. …

Ingrediënten 4 personen

0,45 l groentenbouillon, , 275 gr Bulgur, , 1,5 dl olijfolie, , 1 komkommer, , 5 tomaten, , 2 Bosuitjes, , 1 Rode of Gele paprika, , 0,5 bos munt, , 200 gr Feta, , 3 el azijn, , 1 tl mosterd, , 7 el sinaasappelsap, , 1 Citroen, , zout, , cayennepeper, , 4 tenen knoflook

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

400 gram couscous, 1 potje gekruide feta (Apetina), 4 tomaten, 1 citroen, 1 komkommer, 1 pakje verse peterselie, 1/2 pakje verse munt, zout, peper

Zomerse Tabouleh

Lekker recept uit Doordeweeks van Smult 4! …

Ingrediënten 4 personen

150 g bulgur, ½ el olie, ½ kippen- of groentebouillontablet, ½ citroen, ½ - 1 bos platte peterselie, fijngehakt, 5 takjes verse munt, fijngehakt, 3 tomaten, in stukjes, 3 bosuitjes, in ringetjes, Voor dressing:, 2 el olijfolie extra vierge, 1 el kruidenazijn, 1 tl honing, 1 el grove mosterd, peper en zout uit de molen

Tabouleh met knoflookmosselen

Ingrediënten 4 personen

200 gr couscous, 4 kleine tomaten, 1 komkommer, 30 gr verse peterselie, 15 gr verse munt, 1 citroen, uitgeperst, 5 el olijfolie extra vierge, 1 kleine rode ui, gesnipperd, 2 kg panklare mosselen, 2 teentjes knoflook, in plakjes

Avocado Tabouleh

Wij eten het met köfte, of dit soort vleesgerechten. …

Ingrediënten 2 personen

Quinoa, avocado, komkommer, tomaat, liefst qua soort iets als Kumato, peterselie, ui, zo vers mogelijk, kikkererwten, citroensap, olijfolie, goede kwaliteit, grof zeezout en zwarte peper

Tabouleh met falafel en spicy yoghurtsaus

Ingrediënten 4 personen

, 150 g doperwtjes, 150 g groene asperges, in stukjes van 5 cm, 200 g fijne bulgur, 8 el olijfolie, 2 citroenen, het sap, 10 pruimtomaatjes, gehalveerd, 0,5 komkommer, in zeer kleine blokjes, 4 bosuitjes, in ringetjes, 1 grote bos munt, zeer fijngehakt, 1 grote bos peterselie, zeer fijngehakt, grof zeezout, peper uit de molen, 20-24 balletjes falafel, 200 ml yoghurt, 0,5 el citroensap, o,5 el komijnpoeder,

Heerlijk en gemakkelijke Tabouleh

Een heerlijk recept voor Tabouleh (ook wel als Taboulé geschreven) zoals wij deze geleerd hebben te maken in Zuid-Frankrijk. Wij vinden deze versie het lekkerst, maar je kunt naar hartenlust variëren door bijvoorbeeld extra ingrediënten toe te voegen of te verwisselen (ui voor bosui, geen komkommer, feta erbij, pijnboompitten erbij, pepertje erbij, spinazie of sla erbij, etc.)Erg lekker met la …

Ingrediënten 4 personen

250 gram couscous , 3 tomaten , 3 bosuitjes, 1 komkommer, verse peterselie (minimaal een bosje), verse munt (minimaal een bosje), handje rozijnen , 2 citroenen , 3 el olijfolie , peper en zout,

Chocolade tabouleh met exotisch fruit

Makkelijk en super lekker. Om een super resultaat te krijgen TIP = Meng de salade van tropisch fruit met de chocoladecouscous, laat een nacht op een koele plaats rusten en werk 's anderdaags af met wat extra honing, olijfolie en fijngesneden munt. …

Ingrediënten 6 personen

Voor de exotische fruitsalade:, , exotisch fruit naar keuze (mango, papaya, granaatappel, passievrucht), 1 scheutje olijfolie, 2 el honing, , Voor de chocoladetaboulé:, , 5 el ongesuikerde cacaopoeder, 150 gr handgerolde couscous, 1 scheutje olijfolie

Tabouleh met rauwe bietjes, geitenkaas en citrus

Ingrediënten 4 personen

8 stuks Bietjes - jonge rauwe , 1 stuks Gekonfijte citroen - Marokkaanse winkel*, 1 bosje Peterselie , 0,5 bosje Oregano , 1 stuks Sinaasappel , 1 stuks Grapefruit , stukje Geitenkaas - verse kruimelige, 1,5 dl Olijfolie - fruitige

Gevulde dorade van de BBQ

…

Ingrediënten 4 personen

4 hele dorades1 tl piripirikruiden1 el olijfolie2 tomaten, in plakjes1 courgette, in plakjes1 rode ui, in halve ringen4 laurierblaadjes4 visklemmen of aluminium grillschalen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

½ l groentebouillon , 300 gr couscous , 1½ dl olijfolie , 1 komkommer , 5 tomaten , ½ bos munt , 3 eetl. witte wijnazijn , 1 theel. dijonmosterd , 7 eetl. sinaasappelsap , 3 eetl. limoensap , zout , cayennepeper , 4 tenen knoflook , 2 rode pepers

Naanbrood met falafel, auberginespread en rauwkost

Falafel op naanbrood met zelfgemaakte auberginespread …

Ingrediënten 4 personen

4 naanbroden, 100 gr auberginespread, 8 cherrytomaatjes, gehalveerd , 8 plakken komkommer, in reepjes gesneden, 1 rode puntpaprika, in dunne reepjes gesneden, Waterkers of koriander ter garnering, 4 eetlepels tomatensalsa, Goede olijfolie, 1 limoen, , Ingrediënten falafel , 440 gr gedroogde kikkererwten , 1 ui gesnipperd, 1 teen knoflook, geperst, 2 eetlepels verse peterselie, gehakt, 1 eetlepel verse koriander, gehakt, 2 theelepels gemalen komijn, 1/2 theelepel bakpoeder, Olie om in te frituren, Goede olijfolie extra virgin

Gezonde couscous maaltijdsalade

Een heerlijke simpele maaltijdsalade voor 3-4 personen die zowel warm als koud erg lekker is. Ik heb op internet meerdere recepten gevonden voor Tabouleh (een mediterraanse salade met als basis couscous of bulgur). Ik wilde hier graag een volledige maaltijd van maken en dit is het eindresultaat geworden. Het fijne van dit recept is dat er flink mee gevarieÃ«rd kan worden. Schroom je dus niet om …

Ingrediënten 3 personen

Voor 3-4 personen:, , 1 pak couscous (275 gram), , 2-3 tomaten, , 1-2 rode zoete puntpaprika's (gewone paprika kan ook), , 1 komkommer, , 4-6 bosuitjes, , 3/4 - 1 zakje cashewnoten, , 1/2 - 1 potje feta of mediterane kaasblokjes, , 1/2 bosje verse korianderblaadjes (bosjes zoals bij de turk, koop bij de supermarkt 2 bosjes), , 1/2 bosje verse peterselieblaadjes (bosjes zoals bij de turk, koop bij de supermarkt 2 bosjes), , 2-3 eetlepels honing (evt. meer naar smaak), , 1 limoen, , 1-2 kipfilets, , 150 gram (bevroren) garnalen, , 1 eetlepel Harissa (kruiden), , 1 bouillonblokje, , Kan ook met alleen garnalen of alleen kip gegeten worden. Of helemaal zonder voor een vegetarische variant., , Harissa is een redelijk pittige kruidencombinatie. Houd je niet van pittig dan kun je ook gewoon zout en peper gebruiken bij bakken van de kip.

Edward`s Lamb Tajine

Ingrediënten 6 personen

1 gesnipperde ui, , 2 eetlepel olie, , 400 gram in blokjes gesneden lamsbout, , 4 deciliter kruidenbouillon, , 2 theelepels vloeibare honing, , 1 lepel kaneel, , 1001 kruidenmix oosters markt, , 8 ontpitte, in reepjes gesneden gedroogde pruimen, , 2 lente-uitjes in ringen , , 2 eidooiers, , 1 peper, , 1 deciliters slagroom, , , zout en peper naar eigen smaak, , evt munt

Tabouleh

Koude couscoussalade …

Ingrediënten 4 personen

? l groentebouillon, , 300 gr couscous, , 1? dl olijfolie, , 1 komkommer, , 5 tomaten, , ? bos munt, , 3 eetl. witte wijnazijn, , 1 theel. dijonmosterd, , 7 eetl. sinaasappelsap, , 3 eetl. limoensap, , zout, , cayennepeper, , 4 tenen knoflook, , 2 rode pepers

Tabouleh met tomaatjes en geitenkaas

Proef de marokkaanse zon in dit vegetarische gerecht! …

Ingrediënten 6 personen

* 200 gram couscous, * 1 krop little gem, * 12 kerstomaatjes, * 1 rode ui, * 300 gram feta in kruidenolie, * 90 gram verse peterselie, * 15 gram verse munt, * 2 citroenen, * 8 eetlepels olijfolie extra vierge, * zout, * versgemalen zwarte peper

CAJUN KIPSPIESJES MET ABRIKOOS EN SPEK

=16pxGooi deze topper op je grill en scoor in één moeite bij groot en klein. Wel eerst 15 minuutjes laten marineren en daarna ....smakelijk eten ! …

Ingrediënten 4 personen

500 ml kippenbouillon, 12 blokjes kippenfilet, 3 el cajunkruiden, 2 el citroensap, 2 el marsalawijn, 2 el Solo Vloeibaar ( boter), 12 gedroogde abrikozen (zachte), 12 plakjes ontbijtspek,

Tabouleh (bulghursalade)

Ingrediënten 4 personen

175-200 g bulghur, 1 tl zout, 450 g tomaten, in stukjes, 1/2 komkommer, in stukjes, 3-4 lenteuitjes, gehakt, verse munt, ter garnering, , dressing:, 50 ml olijfolie, 50 ml citroensap, 2 el versgehakte munt, 4 el versgehakte peterselie, 1 teentje knoflook, fijngehakt

Traaggegaarde lamsbout uit de oven

Leve de oven. Kies je grootste braadslee of ovenschotel. Een lamsbout van om en bij de 3kg is perfect om in de oven te garen. Doe er de groentjes en aardappelen bij en je hebt een volwaardige maaltijd. Traag en langzaam. Ideaal om met een bende vrienden of familie samen van te genieten. Het vraagt wat tijd om het te bereiden, maar je hebt er weinig werk aan. Gewoon de oven in en wachten... Eerst …

Ingrediënten 4 personen

1 lamsbout (2,5kg à 3kg), 500 ml lamsfond, 2 venkels, 4 wortelen, 2 ajuinen, 6 grote aardappelen, , voor de marinade (deel 3) :, , 2 el sumak, 2 el zeezout, 50 g gember (geraspt), 6 tenen look (grof geplet), 100 g koriander (grof gesneden), 2 citroenen (sap), 240 ml arachideolie, , voor de marinade (deel 1) :, , 4 tl zwarte peperbollen, 10 kruidnagels, 1 tl kardemom, 2 tl venkelzaad, 2 steranijs, 1 kaneelstok, 1 el korianderzaad, , voor de marinade (deel 2) : , , 1 muskaatnoot (geraspt), 2 el zacht paprikapoeder

Tabouleh

Koude couscous-salade …

Ingrediënten 4 personen

0,5 l groentenbouillon, , 300 gr couscous, , 1,5 dl olijfolie, , 1 komkommer, , 5 tomaten, , 0,5 bos munt, , 3 el witte wijnazijn, , 1 tl dijonmosterd, , 7 el sinaasappelsap, , 3 el limoensap, , zout, , cayennepeper, , 4 tenen knoflook, , 2 rode pepers

Tabouleh a la facon Valerie: couscous salade

Dit recept heb ik ooit, in 1988, van de Frans/Algerijnse Valerie gekregen. Valerie heb ik daarna nooit meer gezien, maar deze tabouleh maak ik nog steeds in de zomer regelmatig. Fris en lekker! …

Ingrediënten 4 personen

Iets minder dan een 1/2 pak couscous (moyen) dwz ongeveer 200 gram of iets meer, 5 grote tomaten, 1 komkommer, 1 grote ui, half kopje goede olijfolie, enkele takjes munt, 1 klein bosje bladpeterselie en 1 uitgeperste citroen, zout en peper.

Tabouleh

BULGURSALADE Deze Libaneese salade wordt geserveerd als onderdeel van de mezze-tafel of als voorgerecht …

Ingrediënten 4 personen

100 gr bulgur4 eetl. olijfolie2 eetl citroensap2 eetl fijngehakte munt2 eetl fijngehakte peterseliezout en versgemalen zwarte peper1 komkommer, fijngehakt4 tomaten, in blokjes4 lente-uitjes, fijngesneden

Tabouleh, salade met bulgur

Wat is bulgur? Bulgur is tarwe dat eerst gestoomd is en dan gemalen. De korrels kunnen zeer fijn tot grof zijn. De kooktijd is afhankelijk van de dikte van de korrel. Het komt uit het Midden-Oosten. Er zijn variaties in de bereidingswijze en elke streek heeft zijn eigen specialiteiten. Je kan het gebruiken als vervanging voor rijst, couscous, pasta of andere granen in de meeste bereidingen. Bulgu …

Ingrediënten 4 personen

300 gr fijne bulgur, 1 kleine komkommer, 2 flinke tomaten, 2 bossen peterselie (nog liever 3), 2 citroenen, 6 el olijfolie, zout, 1 el granaatappelsiroop (eventueel)

Tabouleh (koude couscoussalade)

Ingrediënten 4 personen

1/2 l groentebouillon, 300 gr couscous, 11/2 dl olijfolie

Tabouleh

Heerlijke vegetarische tabouleh …

Ingrediënten

couscous of bulgur, olijfolie, verse muntblaadjes, verse bieslook, verse peterselie, 2 tomaten, 1 eetleepel citroensap, 1 ui, peper en zout

Tabouleh

een salade van couscous met veel verse groene kruiden …

Ingrediënten 4 personen

Bulgur couscous (1 koffiekop), 1 bos grote platte peterselie, 1 stengel selderij, 2 groene Turkse paprika's, 1 bos koriander, knoflookui ( 1 zakje) of normale knoflook (2 teentjes), 1 eetl. komijnzaad (djinten), rode hete paprikapoeder 1 eetl., zout 1 eetl., citroensap (v. 2 citroenen), 5 eetl. olijfolie, tomatenpuree (uit blikje of tube

Tabouleh

Een salade van gebroken tarwe, komkommer en kruiden. …

Ingrediënten 6 personen

175 g gebroken tarwe (bulgur),, 1/2 komkommer,, 4 tomaten,, 1 rode ui,, 3 eetl. gehakte verse munt,, 3 eetl. gehakte verse peterselie,, 2 eetl. extra virgin olijfolie,, 3 eetl. vers citroensap,, 1 theel. witte wijnazijn,, 1 theel. dijonmosterd,, 4 theel. olijfolie,, zout en peper.

TABOULEH

Een heerlijk slanke, frisse maaltijdsalade.(330 kcal p.p.) …

Ingrediënten 2 personen

100 gr. bulghur, 1 sjalotje, 2 lenteuitjes, flinke bos peterselie, 4 takjes munt, 2 tomaten, 1 krop romaanse sla(bindsla). , Voor de vinaigrette:2 eetl.olijfolie,1 theel. groene kruidenmosterd, 2 eetl.vers , citroensap, zout en versgemalen peper.

TABOULEH (salade)

Recept uit het Midden-Oosten. …

Ingrediënten 4 personen

VOOR SALADE:, 200 g bulger (Turkse winkel), 1 t zout, 350 ml kokend water, 450 g tomaten in stukjes, 1/2 komkommer in blokjes, 4 lente-uitjes, in dunne ringen, , VOOR DRESSING:, 50 ml olijfolie, 50 ml citroensap, 2 e verse munt, fijn, 4 e verse peterselie, fijn, 2 teentjes knoflook, fijn

Tabouleh

Midden-oosten …

Ingrediënten 4 personen

*200gr.bulgur(Reformzaak)1 komkommer*4 tomaten*4 bosuitjes*1 bosje radijsjes*0,5 bosje koriander*0,5 bosje bladpeterselie*0,5 bosje munt*3 el.citroensap*4 el.Olijfolie Extra Virgine*zout*peper*

Tabouleh

…

Ingrediënten 4 personen

* 200 gram bulgur (tarwesoort als couscous), * 1 komkommer, * 4 tomaten, * 4 bosuitjes, * 1 bosje radijsjes, * klein bosje koriander, * klein bosje peterselie, * klein bosje munt, * 3 eetlepels citroensap, * 4 eetlepels olijfolie, * zout, * peper, * 1 teentje knoflook

Tabouleh

Mezze, Pit met zon; tarwegriesmeel met kruiden voor 4 pers; …

Ingrediënten

100 g tarwegriesmeel, 1 bos platte peterselie, 1 bos verse koriander, het sap van 1 limoen, witte peper, komijnpoeder, selderijzout

Tabouleh

couscous met verse kruiden …

Ingrediënten 4 personen

1 zakje couscous, 1 bosje peterselie, 1 bosje koriander, 1 bosje munt, 1 gegrilde en ontvelde paprika, 1 teen knoflook, 1/2 citroen (sap schilletjes), 1/2 rode peper, olijfolie, peper & zout,

Tabouleh

Cous cous salade, lekker en makkelijk …

Ingrediënten 2 personen

? 200 gr (voorgekookte) couscous, ? komkommer, 4 trostomaten, 1 groene paprika, 1 rode ui, 4 takjes peterselie, 4 takjes munt, zout, limoen ? citroensap, olijfolie, 1 krop Romeinse sla, 1 bakje cherrytomaatjes, 2 tenen knoflook, 1 zakje pijnboompitten,

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

- 200 gram bulgur , - 1 komkommer , - 4 tomaten , - 4 bosuitjes , - 1 bosje radijsjes , - 0,5 bosje koriander , - 0,5 bosje bladpeterselie , - 0,5 bosje munt , - 3 eetlepels citroensap , - 4 eetlepels Bertolli olijfolie Extra Vergine , - zout , - peper , - 1 teentje knoflook , - 3.5 dl groentebouillon (eventueel) ,

Tabouleh, bulghursalade

Ingrediënten 2 personen

100 a 125 gram voorgegaarde bulghur of couscous, 1 flinke tomaat, Halve komkommer, ½ puntpaprika, Kleine rode ui, Platte! peterselie, Munt, Koriander, Beetje gemalen komijn, Olijven , Zachte witte Turkse kaas , , Dressing:, Olijfolie, Citroensap , Peper en zout,

Tabouleh

een heerlijk recept uit het Middenlandsezee gebied. …

Ingrediënten 2 personen

100 g fijne bulghur*, 1 sjalotje, 2 lenteuitjes, flinke bos peterselie, 4 takjes munt, 1 vleestomaat, 1 groene paprika, 1 krop Romaanse sla (bindsla), Vinaigrette met olijfolie i.p.v. maisolie en vers citroensap i.p.v. azijn, , * Bulghur is gebroken, geroosterde tarwe, die te koop is in, natuurvoedingswinkels en in Turkse en Marokkaanse winkels., ,

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

1 courgette, ongeschild, 2 gele paprikas, 6 el olijfolie, zout en peper, 200 gr. bulghur, 1-2 el citroensap, 1 tl komijnzaadjes, fijngewreven, 3 lente-uitjes, in ringen, 2 tomaten, ontveld en in blokjes, 5 gedroogde tomaten, in reepjes, 1-2 el fijngesneden munt, 2-3 el fijngesneden koriander,

Gehakttajine met tomaat/paprika

De enige echte spaghetti bolognese (Ragu bolognese)

Kip alfredo pasta

Franse uiensoep die super simpel is

Smulweb Magazine 31

Barbecuen met Smulweb

Tabouleh recepten (69)

Tabouleh

Ingrediënten

Voorbereiding

Bereidingswijze

Mezze: Tabouleh

Ingrediënten

Tabouleh van Bulgur

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Zomerse Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh met knoflookmosselen

Ingrediënten 4 personen

Avocado Tabouleh

Ingrediënten 2 personen

Tabouleh met falafel en spicy yoghurtsaus

Ingrediënten 4 personen

Heerlijk en gemakkelijke Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Chocolade tabouleh met exotisch fruit

Ingrediënten 6 personen

Tabouleh met rauwe bietjes, geitenkaas en citrus

Ingrediënten 4 personen

Nieuwste tabouleh recepten

Gevulde dorade van de BBQ

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Naanbrood met falafel, auberginespread en rauwkost

Ingrediënten 4 personen

Gezonde couscous maaltijdsalade

Ingrediënten 3 personen

Edward`s Lamb Tajine

Ingrediënten 6 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh met tomaatjes en geitenkaas

Ingrediënten 6 personen

CAJUN KIPSPIESJES MET ABRIKOOS EN SPEK

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh (bulghursalade)

Ingrediënten 4 personen

Traaggegaarde lamsbout uit de oven

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh a la facon Valerie: couscous salade

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh, salade met bulgur

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh (koude couscoussalade)

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 6 personen

TABOULEH

Ingrediënten 2 personen

TABOULEH (salade)

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen

Tabouleh

Ingrediënten

Tabouleh

Ingrediënten 4 personen