Smoothies, smoothies en nog eens smoothies
Een verzameling gewone en ongewone smoothies - 1 plek voor al mijn huidige en toekomstige smoothies, te beginnen met een heerlijke klassieker uit Chili.
Banaan, citroen & kaneel smoothie (leche con platanos) 2 bananen 1/2 el kaneel 1 el citroensap 1 el rietsuiker 200-400 ml melk (afh van hoe dik je het wilt) alles in de blender. === banaan-pandan smoothie 2 bananen 1 el citroen of limoensap 200-400 ml melk 2 el rietsuiker 1 mespuntje pandan pasta (toko) === Bananen-mokka-cafe smoothie 1-2 bananen 2 el honing 180 ml yoghurt 1/4 tl kaneel mespuntje mokka coffee pasta (koepoe koepoe, toko) melk tot 500 ml totaal Pureer banaan met de yoghurt, kaneel en de honing in de blender. Doe de mokka coffee pasta erbij, en de melk tot plm 500 ml, en pureer tot glad. === Mango smoothie 1 grote rijpe mango 1 el limoensap 50 ml yoghurt 200 ml melk 2 el rietsuiker === 5 Coconut and mango smoothie ½ mango, peeled, stone removed and chopped 1 lime, juice only 5 tbsp coconut cream 2 tbsp milk 1 tsp brown sugar erbij: 1 lime wedge, verse munt === Yoghurt mango smoothie 1 mango 1 banaan 200 ml vers sinaasappelsap 200 ml biol yoghurt Pureer mango en banaan met het sinaasappelsap en de yoghurt in de blender. === Cointreau en mandarijn smoothie 40g/1½oz dried mango, chopped 1 miniature Cointreau 25g/1oz ice cubes 1 orange, juiced 70ml/2½fl oz tinned mandarin juice 50ml/2fl oz double cream 3 tbsp fresh mint 2 tbsp mascarpone 1 tbsp honey To serve cocoa powder === Melon, mint and honey smoothie Peter Gordon 1/2 groene meloen, in stukken 1 kleine hand Mut 1 el honing 60 ml limoensap 15 ijsblokjes === Tamarillo Smoothie 4 tamarillos 1/2 kop melk 1/2 kop yoghurt of vruchtenyoghurt, of 2 scoops ijs 2 tl honing 1 banaan Peel the tamarillos by pouring over boiling water. Let stand for 3-4 mins, drain and refresh with cold water. Remove the skins. Puree tamarillos in a blender or food processor, add in the banana and process again. Add remaining ingredients and serve. ===10 Avocado & komkommer smoothie Halve komkommer 1 limoen 1 avocado 2 bollen citroensorbetijs Schil de komkommer, snij hem in stukjes en pers hem uit in een sapcentrifuge. Boen de limoen schoon en rasp de schil er dun af . Pers de limoen uit. Halveer de avocado, haal de pit eruit en trek de schil van de helften . Snij de avocado in stukken en pureer het vruchtvlees met het limoensap in een blender . Voeg het komkommersap toe en laat de blender op hoge stand draaien === Grapefruit smoothie 2 roze grapefruits 200 g Philadelphia Naturel Light 400 ml grapefruit sap 2 el suiker De grapefruits schillen met een scherp mesje zodat enkel de partjes overblijven, zonder het wit. Vervolgens de huid van de partjes insnijden en het vruchtvlees eruit halen. Het sap dat daarbij vrijkomt, opvangen. De Philadelphia Naturel Light en het grapefruit sap mengen met een handmixer. De suiker samen met de gefileerde partjes en het opgevangen sap in de kom doen en opnieuw krachtig roeren zodat de partjes uit elkaar vallen maar niet gepureerd worden. 4 longdrinkglazen vullen met de smoothie en opdienen. Afwerken met wat stukjes grapefruit en muntblaadjes. === Vijgen-hazelnoot smoothie 1 tl noisette siroop (Monin) 1/2 el honing, rietsuiker of ahornsiroop 2 grote verse vijgen, klein gesneden 1 mespunt kaneel 100 ml melk === Vijgen en rozewater Smoothie 6 rijpe vijgen 250 ml sinaasappelsap 1-2 el rietsuiker 2 tl rozewater === Vijgen-speculaas smoothie 4 rijpe vijgen 1 banaan 1 el rietsuiker 1 el citroensap 1 mespunt mokka pasta koepoe 1 dikke speculaas 200 ml melk ===15 Feijoa smoothie 2 feijoas 1 1/2 cups milk 1/4 cup vanilla ice cream (you can also use yoghurt) 1 tablespoon honey === New Rose Tropical explosion Sap van 1/2 granaatappel ½ papaja ½ banaan 6 lychees 5 aardbeien 1 el rozenwater of ½ mespunt rozenpasta sap van ½ limoen 1 el rietsuiker 200 ml water === Amandel en bosbessen smoothie 1 handful almonds, peeled and soaked overnight in water 1 tbsp golden linseeds ½ ripe mango, or 1 ripe banana 2 handfuls mixed berries Method 1. Drain and rinse the almonds. Put them in the blender and add a little fresh water. Blend to make a smooth paste. 2. Add more water bit by bit and blend until you have a rich almond milk. If its too thick, just add more water – youre aiming for something with the consistency of its dairy counterpart. === Kokos & limoensmoothie 600 g low-fat plain yogurt 400 ml coconut milk 1 lime, juice only 1 tsp honey 15 ice cubes Method 1. Put the yogurt, coconut milk, lime juice and honey in a liquidiser and blend until smooth. 2. Crush the ice cubes in a blender or other machine suitable for crushing ice. 3. Put the crushed ice in glasses and pour in the smoothie mixture. Serve immediately. === appeltaart smoothie Ingredienten 2 groene appel 1/2 pot appelmoes 1 lepel honing 1 tl kaneel 0,1 l melk 3 bastogne koeken Rasp de appels en doe deze samen met de andere ingredienten in een keukenmachine. Mix de inhoud een aantal minuten, tot een heerlijke smoothie. ===20 Nectarine - aardbei smoothie 3 nectarines, geschild 1 hand aardbeien 150 ml melk 1 el rietsuiker 1 el citroensap ==== Aardbeien smoothie 200 g aardbeien 2 el rietsuiker scheutje Yomild limoen (of 1 el limoensap) 200 ml melk, of water al naar voorkeur ====== Aardbei watermeloen gember smoothie 3 cups 1-inch cubes seeded watermelon 2 cups frozen quartered hulled strawberries 1 1/2 teaspoons finely grated peeled fresh ginger 1 1/2 teaspoons fresh lime juice ============= Super-Creamy Papaya-Avocado Shake with Fresh OJ and Orange Blossom Water flesh from 1/2 giant red papaya flesh from 1 avocado fresh juice squeezed from 2 oranges 1/2 teaspoon orange blossom water spring water to 32 oz. 1-2 cups ice ===25 Groene thee smoothie 100 ml afgekoelde groene thee van 25 g blaadjes 50 ml limoensap 1 banaan 300 ml biol yoghurt 5 el honing ===
- 0-10 min.
- Geplaatst op23-09-20100-10 min.
Smoothies
Smoothie Classic.Het is een drankje van bevroren fruit.Boordevol vitamines.Met ontelbare variaties
250 ml sinaasappelsap, 250 gr bevroren aardbeien, 2 stuks bevroren bananen
- Amerikaans
- 0-10 min.
- Geplaatst op18-10-1999Amerikaans0-10 min.
Smoothies
3 verschillende varianten
Roze Smoothie:2,5 dl.sinaasappelsap,250 gr.aardbeien (bevroren),2 bananen in plakjes (bevroren)Cremekleurige Smoothie:4 bananen in plakjes (bevroren),175 ml.melk,100 ml.room,1 el.honing,1/2 flesje vanilleextract(baukje),1/2 el.cacaopoeder, Abrikooskleurige Smoothie:350 ml.sinaasappelsap,3 nectarines of abrikozen in stukjes(bevroren),1 mango in stukjes(bevroren)
- Amerikaans
- > 120 min.
- Geplaatst op17-10-2001Amerikaans> 120 min.
Smoothies
Voor de paasbrunch
Roze smoothie, Nodig: voor 2 personen:, , 2.5 dl sinaasappelsap. 250 gr bevroren aardbeien, 2 bevroren bananen in plakjes., , Cremekleurige smoothie:, 4 bevroren bananen in plakjes, 175 ml melk, 100 ml room, 1 el honing, een half flesje vanille extract, een halve eetlepel cacaopoeder., , Abrikooskleurige smoothie:, 350 ml sinaasappelsap, 3 bevroren nectarines of abrikozen in stukjes, 1 bevroren mango in stukjes.,
- > 120 min.
- Geplaatst op14-06-2001> 120 min.
- Eigen recept
Smoothies
Dit is het basisrecept voor deze en andere smoothies
1 banaan, 2-3 handen vol fruit, ongeveer 1 glas ijs, 3 dl. koffieroom
- Internationaal
- 0-10 min.
- Geplaatst op03-12-2008Internationaal0-10 min.
Smoothies
Lekker en toch gezond !!!
250gr aardbeien 3 bananen 2 kiwi's 1 appel 2 peren 10 ijskklontjes
- Amerikaans
- 0-10 min.
- Geplaatst op05-03-2000Amerikaans0-10 min.
Smoothies
Anders
- Geplaatst op27-10-2004
Smoothies
1 banaan, 2-3 handen vol van het door jou gekozen fruit, ongeveer 1 glas ijs, 3 dl koffieroom.
- 0-10 min.
- Geplaatst op27-10-20040-10 min.
Smoothies
Iets minder vette variant
1 banaan, 2-3 handen vers fruit, 1 glas ijsblokjes, 3 dl koffieroom
- Engels
- 0-10 min.
- Geplaatst op27-03-2002Engels0-10 min.
smoothies
Verfrissende zomerse drankjes
Stuk of 4, 5 ijsblokjes, 2 bollen ijs, 2 dl melk, wat fruit
- 0-10 min.
- Geplaatst op05-07-20010-10 min.
smoothies
1 banaan, 2-3 handen vol van fruit eigen keuze, ongeveer 1 glas ijs, 3 dl koffieroom, 2 glazen
- 10-20 min.
- Geplaatst op08-09-200410-20 min.
peren smoothies
Gezond fruitig tussendoor drankje. Maar ook ideaal als gezonde start van de dag.
- 4 rijpe peren;, - 2 bananen, in plakjes gesneden;, - 250 ml. vers geperst sinaasappelsap;, - paar ijsklontjes
- Amerikaans
- 0-10 min.
- Geplaatst op14-05-2006Amerikaans0-10 min.
Aardbeien Smoothies
2 dl magere yoghurt, 200 g aardbeien, zoetstof,
- Nederlands Nagerecht
- 0-10 min.
- Geplaatst op28-07-2003Nederlands Nagerecht0-10 min.
Aardbeien smoothies
Reinigende drank
225 gr aardbeien, 1 grote sinaasappel
- Goedkoop en snel
- 0-10 min.
- Geplaatst op25-07-2000Goedkoop en snel0-10 min.
Aardbeien Smoothies
Een lekker fris tussendoortje!
2 dl magere yoghurt, 200 g aardbeien, zoetstof, ,
- Goedkoop en snel
- 0-10 min.
- Geplaatst op18-02-2005Goedkoop en snel0-10 min.
Aardbeien Smoothies
Slankrecept!
2 dl magere yoghurt, 200 g aardbeien, zoetstof,
- Internationaal
- 10-20 min.
- Geplaatst op11-09-2002Internationaal10-20 min.
Ochtenddip smoothies
Begin de dag gezond......
Voor de fruitsmoothie:, , 100 g bosbessen, 100 g frambozen, 1 rijpe peer, type conference, 3 el havermout, 250 ml melk, 150 g yoghurt, natuur, eventueel honing naar smaak, , Voor de groentesmoothie:, , 1 komkommer, handvol jonge kropsla, 1 appel, type jonagold, 500 ml ongefilterd appelsap
- Belgisch
- 10-20 min.
- Geplaatst op13-07-2018Belgisch10-20 min.
- Eigen recept
4-ingrediënten smoothies!
Dit is een lekkere groene smoothy die je op elk moment van de dag kan drinken. Je kan ze ook als een snelle lunch drinken! Je vindt het ook hier op mijn blog:Â https://sophiesfoodiefiles2.blogspot.com/2018/12/4-ingredienten-smoothies.html
2 handenvol verse jonge spinazieblaadjes, 1/8 cup = 1 schep van je favoriete vegan glutenvrij eiwit, (ik gebruikte soja eiwit met toegevoegde baobab, kokossuiker & vanille), 1 dikke snee vers geschilde ananas, de harde kern verwijderd, in stukken, 1 blikje kokoswater (330 ml)
- Internationaal
- 0-10 min.
- Geplaatst op08-12-2018Internationaal0-10 min.
Drie soorten smoothies.
Smoothies zijn drankjes op basis van fruit en zuivel. U kunt ze van heel veel verschillende vruchten maken.
Mangosmoothie., , Voor 1 glas. Leg 200 gram mango in plakjes 1 uur in de diepvries. Pureer de mango daarna met 2 dl magere yoghurt in een blender tot een schuimig mengsel.
- Nederlands
- 10-20 min.
- Geplaatst op05-12-2003Nederlands10-20 min.
drie soorten smoothies.
Yoghurt, Vruchtensap
- Geplaatst op12-12-2003
Twee frisse smoothies
2 heerlijke recepten van smooties
Smoothie 1:, Halve annanas, 2 kiwi's, Helekomkommer zonder schil, Takje munt, , Smoothie2:, 1 appel, 1 banaan, 1 komkommer zonder schil, 1 takje munt of wat kaneel of wat gember
- Europees
- 0-10 min.
- Geplaatst op01-07-2018Europees0-10 min.
- Eigen recept
Mokka smoothie
Met die lekkere smoothies kan je oneindig varieren; dit is een smoothie met mokkasmaak......fluwelig lekker door toevoeging van honing.
Voor 1 groot glas vol of twee kleine glazen:, 1 rijpe banaan in stukken gesneden;, 250 ml. volle melk;, 1 eetlepel honing;, 4 koffielepels Nesquick of een ander merk chocoladepoeder;, 1/2 koffielepel oploskoffie., ,
- Marokkaans
- 0-10 min.
- Geplaatst op17-11-2008Marokkaans0-10 min.
- Eigen recept
Smoothie met frambozen en aardbeien
1 handvol frambozen, 2 handenvol aardbeien
- Internationaal
- 0-10 min.
- Geplaatst op03-12-2008Internationaal0-10 min.
All fruit smoothie
Smoothies zijn heerlijk, gezonde drankjes die je eigenlijk met elk fruit kan maken. Gooi wat fruit wat je in huis hebt in de blender, evt. yoghurt, melk of roomijs erbij en voila: een gezond drankje!
De hoeveelheden kan je naar smaak aanpassen of net naar wat je in huis hebt. Al het fruit moet wel rijp zijn!, , 6 perssinaasappels, 2 handperen, half bakje pitloze witte druiven, 2 kiwi`s
- 0-10 min.
- Geplaatst op15-02-20080-10 min.
Aardbeiensmoothie met kokos
Bevat per persoon: 395 kcal/eiwit 6 gr/vet 23 gr/koolhydraten 38 gr
200 gr aardbeien, 250 ml roomijs, 50 ml sinaasappelsap, 50 ml kokosmelk, 20 gr witte chocolade
- Nederlands
- 10-20 min.
- Geplaatst op06-06-2008Nederlands10-20 min.
- Eigen recept
Smoothie met bananen en honing
2 bananen, 2 el. honing, 2 volle el. pindakaas
- Internationaal
- 0-10 min.
- Geplaatst op03-12-2008Internationaal0-10 min.
Yoghurt-Bosbessendrank, Big Energy Drink
'Smoothie's' recepten. Heel populair drankje: enorm gezond (veel vitamine C, ijzer en vezels), boordevol fruit en energie!
150 ml appelsap, 125 ml magere yoghurt, 250 gr bevroren bosbessen (of bosvruchten), 2 bevroren bananen
- 10-20 min.
- Geplaatst op20-08-199910-20 min.
Mango-smoothie
ALS IK DIT ALS ONTBIJT NEEM KAN IK DE HELE DAG AAN
, , , , , , , , , 1 rijpe mango, 1.5 eetlepel honing, 5 dl Becel Pro Active melkdrank, muntblaadjes om te garneren, , ,
- Internationaal
- 0-10 min.
- Geplaatst op04-02-2005Internationaal0-10 min.
- Eigen recept
Smoothie van mango, basilicum en yoghurt
De lekkerste smoothies, sapjes en cocktails maak je in de Magimix.
200 ml. yoghurt, 200 gram bevroren mango, 1/2 bos basilicum, 2 eetl. Grand Marnier
- 0-10 min.
- Geplaatst op29-11-20130-10 min.
Appelsmoothy
Bijna iedereen denkt dat je voor "smoothies" exotisch fruit nodig hebt. Niet helemaal waar. Gewoon appels gebruiken kan ook! Makkelijk te vinden, gezond, en meestal ook goed voor de portemonee.
75 gram blauwe bessen (blue berries) of bosbessen. Vers of uit de diepvries., 1 eetlepel Protifar of ander eiwitpoeder;, 125 cc halfvolle melk - soja melk - of dikke yoghurt;, 2 appels naar keuze;, Bijvoorbeeld McIntosh -als je ze kunt vinden of 2 Granny Smith voor een andere, meer zure smaak., Paar druppels vanille-extract;, Snufje kaneel, en een snufje kardamom;, Eventueel wat honing., 2 eetlepels vlaszaadjes- reformwinkel, , Vlaszaadjes (Flax seed) worden warm aanbevolen omdat ze veel "essentiele" vetzuren bevatten die ons lichaam niet zelf kan maken. Wel gemalen gebruiken, anders doen ze hun werk niet en komen ze er op dezelfde manier weer uit!, Ze zouden helpen met het verlagen van het cholesterol-gehalte, het triglycerine gehalte, en de bloeddruk. Samen vermindert dat de kans op een hartinfarct of een hersenbloeding., Ze zouden zelfs ziekten helpen voorkomen en spelen ook een rol in de voeding van Aids patienten., Wel altijd in de vriezer bewaren!, Gemalen vlaszaadjes maken de smoothy ook wat dikker., ,
- Vegetarisch
- 0-10 min.
- Geplaatst op01-08-2002Vegetarisch0-10 min.
Sapcentifuge & smoothie recepten
- 0-10 min.
- Geplaatst op31-07-20100-10 min.
Appel smoothie
Gezonde vezelrijke smoothie
125 ml volle melk, 125 ml aardbeien yoghurt of vanille yoghurt of andere vruchten yoghurt, 2 theelepels honing, 250 gram bevroren aardbeien, 1 appel: klokhuis verwijderd en geschild
- 0-10 min.
- Geplaatst op06-06-20130-10 min.
Tomatensmoothie
Smoothies, gezond en lekker!
Ingrediënten voor 2 personen, , 4 Roma tomaten, 1/2 komkommer, 1/2 ui, 35 gram tomatenpuree, uit een blikje van 70 gram, 1/2 teentje knoflook, of een klein teentje, 1/2 limoen, het sap, 7,5 gram peterselie, 1 theelepel olijfolie, beetje peper, 200 ml water, Â
- Tussengerecht
- 0-10 min.
- Geplaatst op11-01-2015Tussengerecht0-10 min.
boerenkool chips
In Amerika zijn ze het afgelopen jaar helemaal gek geworden op kale. Boerenkool, op z`n Hollands, dus. De Amerikanen dronken massaal green kale smoothies, waagden zich aan de stamp en probeerden zelfs kale chips uit. Het klinkt gek, maar het vers groene blad knisperend uit de oven is eigenlijk erg lekker. En gezond!
300 gram verse boerenkool, 1 eetlepel olijfolie, Zeezout, naar smaak
- Amerikaans
- 20-30 min.
- Geplaatst op23-11-2013Amerikaans20-30 min.
Mango smootie
1 rijpe mango - 1 1/2 eetlepel honing - 5 dl melk - muntblaadjes om te garneren,
- Nederlands
- 0-10 min.
- Geplaatst op03-11-2005Nederlands0-10 min.
Smoothie
200g rood fruit(bijv. aardbeien, frambozen, bessen), 200g mango, 2dl gekoelde mango dream(Coolbest).
- 0-10 min.
- Geplaatst op01-09-20020-10 min.
- Eigen recept
Strawberry Martini
De lekkerste smoothies, sapjes en cocktails maak je in de Magimix.
150 gram aardbeien, 2 eetl. wodka, 2 eetl. witte vermouth, 6 ijsblokjes, blaadjes munt.
- 0-10 min.
- Geplaatst op29-11-20130-10 min.
- Eigen recept
Smoothie van rode biet, kokos en banaan
De lekkerste smoothies, sapjes en cocktails maak je in de Magimix.
2 gekookte rode bieten 2 eetl. cranberrycompote 1 volle eetl. honing 1 banaan 1 theel. kaneel250 ml. kokosmelk
- 0-10 min.
- Geplaatst op29-11-20130-10 min.
Frambozensmoothie met oats en chocolaadaaa
Houd je niet zo van stukjes of pitjes in je smoothie? Vervang dan de frambozen door bevroren cranberry's, de cacao nibs door cacaopoeder en laat de lijnzaad eruit. Â
- 250 ml amandelmelk, - 1 banaan, in plakjes, - 60 gram frambozen, uit de vriezer, - 2 eetlepels havermout, - 1 theelepel lijnzaad, - 1,5 theelepel raw cacao nibs,
- Nederlands
- 0-10 min.
- Geplaatst op22-09-2015Nederlands0-10 min.
- Eigen recept
Smoothie van sinaasappel, munt en Grand Marnier
De lekkerste smoothies, sapjes en cocktails maak je in de Magimix.
2 sinaasappels, 3 takjes munt, 200 ml. yoghurt, Grand Marnier
- 0-10 min.
- Geplaatst op29-11-20130-10 min.
- Eigen recept
Smoothie voor de stevige trek
Laatst had ik mega trek, maar aangezien ik op de gezonde toer ben zit een lekkere koek of broodje er niet in.. Sinds een week ben ik ook actief bezig met het maken en bedenken van smoothies. Dit recept vind ik persoonlijk heerlijk en stilt absoluut stevige trek. Het is lekker lobbig,zoet en fluweel zacht.
1 banaan, 1 sharonfruit, 1/2 avocado, 250 ml soya melk (of zoveel of weinig je zelf wil)
- Slanke keuken
- 0-10 min.
- Geplaatst op11-02-2015Slanke keuken0-10 min.
-
smoothies
van lelie2 , 47 recepten, 1 volgers
-
Smoothies/dranken
van hyacintje , 25 recepten, 18518 volgers
-
Smoothies
van nesciio , 23 recepten, 0 volgers
-
Smoothies
van Welovefood , 19 recepten, 0 volgers
-
Smoothies
van AnitaHeiblom , 11 recepten, 0 volgers
-
Smoothies en sapjes
van Edwinbroekhuizen , 7 recepten, 0 volgers
-
Smoothies
van karriewarrie , 7 recepten, 0 volgers
-
Smoothies
van Culpa , 5 recepten, 0 volgers
-
dranken smoothies
van willemastrid , 4 recepten, 0 volgers
-
Smoothies
van , 2 recepten, 0 volgers
-
sapjes
van grietm , 5 recepten, 0 volgers