1. Home
  2. Recepten
  3. Smoothie
  4. Spinazie Smoothie

Spinazie smoothie recepten (26)

Alles wissen
Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid

Spinazie Smoothie

Geen boterham meer als ontbijt, maar Rens Kroes' Popeye Breakfast Smoothie. Ziet er misschien niet zo smakelijk uit op het eerste oog, zo'n glas vol groen. Maar hij is echt heel yummy!‚€ėIk begin de dag minimaal √©√©n keer per week met deze groene spinaziesmoothie', vertelt Rens. ‚€ėKlinkt misschien gek als ontbijt, maar de groene blaadjes zitten bomvol vitaminen en mineralen. Met dit ontbijt geef je je lijf echt een shot of health! Weinig tijd 's ochtends? Mix de smoothie alvast voor je gaat slapen en bewaar hem in een to go-beker, die je de volgende dag alleen maar uit de koelkast hoeft te grissen.'Dus pak de blender erbij en ga aan de slag!

INGREDIENTEN

1 banaan 1 schijf ananas 1 appel sap van 1 of 2 limoen 1 grapefruit 2 sinaasappel 80 g spinazie 1 tl chlorellapoeder 1 el eiwitpoeder

Bereidingswijze

Doe eerst het fruit in de blender, vervolgens de spinazie erbovenop en mixen maar. Zodra het geheel romig is, schep je het chlorella- en eiwitpoeder erin en laat je de blender nog een paar seconden draaien zodat het goed mengt.

  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op16-07-2017
  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Groene Smoothie Met Spinazie

Een lekkere frisse smoothie om je dag gezond mee te beginnen! Door het lekkere zoete fruit proef je de spinazie niet overdreven maar je krijgt wel de gezonde stoffen die in de spinazie zit binnen.

INGREDIENTEN

- 6 blokjes ingevroren spinazie, - 1 banaan, - 2 handjes frambozen, - 1/2 glas water, , * Eventueel een schepje havermout zodat het meer vult

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-09-2013
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Groene Smoothie met spinazie en fruit

Deze smoothie is mijn favoriet dagelijks ontbijt geworden en vaak ook nog als tussendoortje. Bij breder aanbod van groene bladgroente varieer of mix ik bijv. met veldsla of raapsteel etc.en zelf brandnetel of paardebloemblad. Inspiratie: Groen voor het leven. Victoria Boutenko

INGREDIENTEN

250 gram verse spinazie, 300 ml water, 1 appel, 1 sinaasappel, 1 banaan, 2 eetl. gebroken lijnzaat

  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op21-02-2015
  • Biologisch
  •  0-10 min.

Mango Spinazie Kwark Smoothie

INGREDIENTEN

1 rijpe mango, 2 of 3 handen vol spinazie, 1 kop kwark, 1 glasl magere melk, 2 eetlepels honing

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op20-09-2012
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.

Spinazie pindakaas smoothie

Een heerlijke maaltijdvervangende smoothie

INGREDIENTEN

250ml melk, 50ml kokosmelk, 2 eetlepels pindakaas, 8 blokjes diepvriesspinazie, 1 theelepel speculaaskruiden

  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op22-09-2018
  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Bessen spinazie smoothie bowl

Het enige dat beter is dan een smoothie vol met producten? Een smoothie bowl met heerlijke toppings natuurlijk! Dit volledige ontbijt of een snack na het hardlopen duurt slechts een paar minuten om te maken en op te ruimen. Perfect voor je drukke agenda!

INGREDIENTEN

Bevroren gemengde bessen, 185 gram, , Banaan, 1, , Pindakaas / zonnebloempitboter, 1 eetlepel, , Havermout, 2 eetlepels, , Spinazie, 45 gram, , Lijnzaadmeel, 1 theelepel, , Kokosvlokken / kokossnippers, 2 theelepels, , Aardbeien, 85 gram

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op17-05-2020
  • Wereld
  •  0-10 min.
Populaire smoothie recepten

Smoothie van avocado en spinazie

Aangenaam lekker en zo eenvoudig te bereiden  

INGREDIENTEN

2 avocado's, 50 g verse spinazie, 14 blaadjes basilicum (vers), 1 eiwit, 5 dl ongezoete amandeldrink (bv. Alpro), 1 eetl. amandelpoeder (+ 1 koffiel.), mixed pepper selection (molen), zout

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op21-08-2016
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Smoothie van spinazie, banaan en kokoswater

Makkelijk en super gezond 

INGREDIENTEN

60 g bladspinazie, 1 rijpe banaan, 1 tl gember ( geraspt ), 1 groene appel, 200 - 250 ml kokoswater, 100 g yoghurt op Griekse wijze

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-07-2020
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

Kiwi spinazie smoothie met limoen en mint

Gezonde snelle smoothie

INGREDIENTEN

ē 2 tot 4 rijpe kiwis`s, ē 1 banaan (gekoeld), ē 50 gram verse gewassen spinazie, ē 5 -10 mint blaadjes verse munt, ē Sap van een halve limoen, ē Water toevoegen tot gewenste dikte

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op20-05-2013
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Groene smoothie

Een heerlijke groente smoothie

INGREDIENTEN

- 1 Flinke hand spinazie, - 1 Avocado, - 250 gram Griekse yoghurt, - 1 Glas / beker groene thee, - Zoetstof of 1 banaan

  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op22-07-2015
  • Nederlands
  •  0-10 min.

Spinazie-fruit-avocado smoothie

Super gezonde smoothie

INGREDIENTEN

Voor 1,5 glas;, - 250 gram biologische spinazie, - Een banaan, - Halve biologische sinaasappel, - 1 avocado, - Kaneel, (evt melk/ rijstemelk/ amandelmelk om het meer vloeibaar te maken)

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op10-04-2013
  •  
  •  0-10 min.
Nieuwste spinazie smoothie recepten

Groene Smoothie

~De groene smoothie spinazie met banaan en aardbeien Een flinke handvol verse spinazie Halve beker water Halve beker sinaasappelsap Klein handjevol met aardbeien Klein handjevol met bosbessen 1 a 2 bananen Spoel allereerst de verse spinazie schoon onder de kraan, voeg het in de blender toe samen met de sinaasappelsap en water. Meng dit totdat het geheel mooi glad is. Daar- na voeg je de aardbeien, bosbessen en bananen toe en mix het geheel weer. Let op: Dit recept kan veel zijn voor 1 persoon. Om de groene smoothie lekker koud te maken is het aan te raden om teminste een fruitsoort in te vriezen voor je de smoothie maakt. voor meer kijk op www.eerstehulpbijafvallen.wordpress.com

INGREDIENTEN

Een flinke handvol verse spinazie, Halve beker water, Halve beker sinaasappelsap, Klein handjevol met aardbeien, Klein handjevol met bosbessen, 1 a 2 bananen

  •  
  •  
  • Geplaatst op26-02-2014
  •  
  •  
  • Eigen recept

Spinazie-sinasappel smoothie

Lekkere zoete gezonde smoothie

INGREDIENTEN

1 banaan, 1 flinke handvol verse spinazie, 2 uitgeperste sinasappels, 4-6 eetlepels musli

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op14-04-2013
  •  
  •  0-10 min.

Groene smoothie

Een gezonde & lekkere smoothie, van AH recepten.

INGREDIENTEN

2 takje munt, 2cm verse gember, 315ml coco water naturel, 25g ongebrande amandelen, 50g spinazie, 250g mangostukjes (doosje, diepvries), (1el tarwegraspoeder)

  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op07-06-2016
  • Nederlands
  •  10-20 min.

Wortel-banaan smoothie

Super gezonde drank, en goede manier om aan je groente en fruit te komen.

INGREDIENTEN

2 kleine wortels en blad (spinazie toevoegen als er geen bladgroen aan de wortel zit), 1 banaan, flinke scheut melk (afhankelijk van hoe dik je het wil hebben), Een paar scheppen m√ľsli (evt met gedroogd fruit)

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op12-04-2013
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Fruitige, groene smoothie met spinazie, mango en sinaasappel

Heerlijk, gezond, fruitig en veelzijdig receptje!

INGREDIENTEN

INDICATIE:, 200 ml Sinaasappelsap, 50 ml Yoghurt, 25 ml Kokosmellk, 1/4 Mango, Scheutje Ananassap, 4 blaadjes Munt, Handje Spinazie

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op13-04-2016
  • Wereld
  •  0-10 min.

Groene smoothie met komkommer, spinazie en verse kruiden

Begin de dag gezond ! Een lekkere en gezonde smoothie

INGREDIENTEN

Komkommer, 1 handje spinazie, 1 handjeverse kruiden (dille, dragon, kervel en bieslook), 1 banaan, 150 ml kokoswater (of ongezoete appelsap)

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op12-06-2019
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Groene deetox smoothie

Smoothie met superfoods om het lichaam te ontgiften.Heerlijk in de zomer!

INGREDIENTEN

- Spinazie, - Boerenkool, - Peterselie, - Gojibessen, - Mango, - Kiwi, - Tarwegras, - Hennepzaad, - Chiazaad

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op25-06-2015
  • Wereld
  •  0-10 min.

Dr. Oz fresh smoothie

INGREDIENTEN

Twee handen vol verse spinazie; 1 komkommer; 4 stengels bleekselderij; 2cm gember, geschild; half bosje peterselie; 1 appel; sap van 1 citroen of limoen

  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op21-03-2013
  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Smoothie, fruit en groenten.

Mijn man is meestal niet zo van de smoothies, maar toen buurman toch wel heel enthousiast was...

INGREDIENTEN

1grote perzik, 1 granaatappel, 1 sinaasappel, 1 limoen, 1 cm. gember, 1/2 komkommer, 2 handjes spinazie, 2 stengels selderij, 15 blaadjes munt

  • Internationaal
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op14-10-2015
  • Internationaal
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Maaltijdsalade met spinazie en brie

Dit is een salade die niet alleen heel erg lekker is maar ook nog eens super gezond want spinazie bevat behalve veel ijzer ook nog een heleboel mineralen en vitaminen. Een goede gewoonte dus om sla eens te vervangen door rauwe spinazie. Gebruik alleen de blaadjes dus vergeet niet om de steeltjes eraf te halen N.B.: De steeltjes hoef je niet weg te gooien die zijn nog geschikt om in een smoothie te gebruiken.

INGREDIENTEN

Ingredi√ęnten:, - 150 gram spinazie (steeltjes eraf), - 1 punt brie (200 gram), - ¬Ĺ potje zongedroogde tomaatjes (op olie), - 1 kleine rode ui (of een ¬Ĺ ), - handvol gedroogde cranberry's, - handvol pecannoten (of walnoten), , Dressing:, - 1 el grove mosterd, - 1 el witte wijnazijn, - 2 tl honing, - 2 el olijfolie, - zwarte peper/zeezout,

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op08-04-2019
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.

Groe­ne gaz­pa­cho van pa­pri­ka, kom­kom­mer en spi­na­zie

Gazpacho: niet rood, maar groen deze koude soep ! De komkommer blijft, maar in plaats van tomaten voegen we paprika en spinazie toe.

INGREDIENTEN

¬Ĺ komkommer, ¬Ĺ groene paprika, 1 bosui, 4 ijsblokjes, 75 g Smoothie Rebels the green diepvries smoothiefruit ( AH), 1 tl traditionele olijfolie, 1 tl rodewijnazijn

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-05-2020
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

On the go-smoothie

Lekker snel om te maken als je weinig tijd hebt maar toch de vitamientjes wilt

INGREDIENTEN

2 kleine avocado's, 75 g gewassen spinazie, 2 bananen, 500 ml vers sinaasappelsap, 1 blender (staafmixer)

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op07-01-2019
  • Wereld
  •  0-10 min.
Nieuwste spinazie smoothie recepten
Populaire smoothie recepten
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Top