1. Home
  2. Recepten
  3. Smoothie
  4. Smoothie

smoothie recepten (50)

Alles wissen
Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid

Kiwi-banaan smoothie

Erg lekker, vitamineshot.

INGREDIENTEN

2 kiwi's; 1 banaan, schep honing, half bakje griekse yoghurt, 4 ijsklontjes.

Voorbereiding

Schil de kiwi's en de banaan.

Bereidingswijze

Doe de kiwi's, banaan, honing en de yoghurt in de blender en meng dit goed door elkaar. Voeg als laatste de ijsklontjes toe en mix op de hoogste stand totdat deze opgelost zijn.

  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op13-05-2005
  • Internationaal
  •  0-10 min.

Mango-aardbei smoothie

Deze smoothie is echt heel lekker voor ontbijt, bij de lunch of gewoon tussendoor!!! Nog gezond ook. Moet je echt eens proberen.

INGREDIENTEN

1 mango, geschild, ontpit en in stukken-, 250 g aardbeien, gewassen en kroontjes verwijderd-, 5 dl yoghurt-, 5 dl sinaasappelsap (versgeperst is het lekkerst)-, 75 g poedersuiker-, 12 ijsblokjes

  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op07-04-2006
  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Ontbijt smoothie

Banaan gemengd met aardbei, melk en yoghurt. Een heerlijke gezonde manier om de dag te beginnen! in 5 minuten Klaar

INGREDIENTEN

1 banaan, 3-5 aardbeien, 5 eetlepels magere melk, 225 gr magere yoghurt,

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op28-04-2012
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Vijgen Smoothie

Een goed vullende smoothie

INGREDIENTEN

- 2 bananen, - 4 dl melk, - 4 verse vijgen, - ev. kaneel of kardemom

  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op07-06-2015
  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Granaatappel smoothie

Exotische smoothie

INGREDIENTEN

2 dl granaatappel kernen, 100 g aardbeien, 100 g banaan

  • Slanke keuken
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op07-06-2015
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Kiwi smoothie

Deze smoothie is gezond, eiwitrijk en heerlijk van smaak.

INGREDIENTEN

2 kiwi gold, 200 ml magere kwark, 50 ml magere melk

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op07-09-2020
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
Populaire smoothie recepten

Cholesterolarme smoothie

INGREDIENTEN

2 stuks banaan, 200 gram aardbeien, 3 dl halfvolle melk, 1,5 dl versgeperst sinaasappelsap, 2,5 dl magere yoghurt, 1 eetlepel honing, 2 theelepels kaneel

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op03-06-2010
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Smoothie Mango-Carlo

Smoothie Mango-Carlo: 1 rijpe banaan, 1rijpe peer, 1 rijpe hele mango, sap van 1sinaasappel, 1kiwi , wat appelsap voor de gewenste dikte, een snuifje sereeh poeder, eventueel zoeten met agavesiroop. Heerlijk eigen probeersel met of zonder ijs.  

INGREDIENTEN

1 rijpe geschilde banaan,1 rijpe geschilde peer, 1 rijpe geschilde mango,1gele of groene kiwi (wie niet van de zaadjes houd laat de kiwi er dan uit),sap van een sinaasappel, een beetje appelsap om de gewenste consistentie te verkrijgen, een snuifje sereeh poeder (gedroogd citroengras) Eventueel zoeten met een schuitje agavesiroop. En als je het frisser wilt,koelen met ijs.

  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-03-2016
  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Cantaloupe Smoothie

Een heerlijke manier om de dag te beginnen!

INGREDIENTEN

- 1/2 Cantaloupe-meloen, - 2 Bananen, - 1 tl honing, - 1/2 tl vanillepoeder, - 2/3 el havermout, - havermelk / melk / sojamelk,

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-02-2015
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

Cranberry Smoothie

Gezond (Ontbijt) drankje

INGREDIENTEN

225ml Ocean Spray ? Cranberry Juice Drink, gekoeld, 1 kopje frambozen, vers of diepvries, 4 aardbeien, zonder kroontje, 1 kopje crushed ice

  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op16-08-2002
  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Tropical smoothie

Een tropisch begin van de dag

INGREDIENTEN

1/2 Ananas, 1 Mango, 3 dl Kokosmelk, 1 Banaan, 3 eetlepels havermout, 1 eetlepel kokosolie

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op06-02-2015
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
Nieuwste smoothie ontbijt recepten

Appel-wortel smoothie

Prima gezonde starter voor elke dag 

INGREDIENTEN

2 wortels, 1 selderstengel, 1 appel, 1/2 kopje ananasstukjes, ijsblokjes

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op10-04-2016
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Smoothie van bananen, yoghurt, honing en nootmuskaat

Een zeer verrassende smoothie, waarbij de smaak van banaan en nootmuskaat elkaar heel mooi complementeren. Een echte aanrader! Dat deze smootie heel lekker is mag duidelijk zijn, maar als leuke bijkomstigheid is dit drankje ook een heuse lustopwekker. Nootmuskaat schijnt namelijk één van de populairste afrodisiaca van Chinese vrouwen.

INGREDIENTEN

2 bananen, 1 kop yoghurt, 10 ijsblokjes, 1 eetlepel honing, 1/2 eetlepel nootmuskaat, (optioneel sojamelk, als je de smoothie meer vloeibaar wilt).

  • Europees
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op15-07-2010
  • Europees
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Hennep smoothie met chiazaad

Superfood, rawfood! Deze snelle en makkelijke smoothie zit ook nog eens boordevol zaden die allemaal als energie krachtcentrales dienen. Chiazaad geeft je een energieboost, meer uithoudingsvermogen en houdt je bloedsuikerspiegel stabiel als een rots

INGREDIENTEN

1 eetl Hennepzaad, 1 eetl Chiazaad, 1 eetl Lijnzaad (gebroken), 2 rijpe bananen gepeld, 1 Kiwi geschild, 1 rijpe peer geschild, 1/2 citroen geperst, sap, Flinke scheut melk, Dotje honing naar smaak

  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op29-03-2013
  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Groene Smoothie Met Spinazie

Een lekkere frisse smoothie om je dag gezond mee te beginnen! Door het lekkere zoete fruit proef je de spinazie niet overdreven maar je krijgt wel de gezonde stoffen die in de spinazie zit binnen.

INGREDIENTEN

- 6 blokjes ingevroren spinazie, - 1 banaan, - 2 handjes frambozen, - 1/2 glas water, , * Eventueel een schepje havermout zodat het meer vult

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-09-2013
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Smoothie met bosvruchten en Chia zaad

Een super gezonde smoothie die bovendien ook nog eens erg lekker is. Gebruik bij voorkeur verse vruchten zoals aardbeien, blauwe bessen, aalbessen nu ze overal makkelijk verkrijgbaar zijn. Wanneer je dit door het jaar heen maakt in een ander seizoen neem dan  bosvruchten uit de diepvries. Door de toevoeging van Chia zaad is de smoothie uitermate geschikt als ontbijt, lunch of tussendoortje. Je hoeft alles maar in de blender te gooien en het is in een handomdraai klaar, verser kun je het niet hebben. Behalve dat Chia zaad supergezond is levert het ook de nodige vezels en de combinatie met deze verse vruchten is dus een ware vitaminen bom. Fijn dat gezond ook zo lekker kan zijn. Als je het maakt met Griekse of Turkse yoghurt is het wat dikker en kun je het zelfs lepelen. Heb je dit liever als echt drankje dan kun je beter gewone yoghurt of je kunt het eventueel verdunnen met (verse) sinaasappelsap.

INGREDIENTEN

, 250 gram aalbessen, 250 gram aardbeien, 250 gram blauwe bessen, 250 gram bramen, 3 el honing (of suiker), 8 volle el Griekse of Turkse yoghurt, per glas een afgestreken el Chia zaad (AH), munt om mee te garneren, ,

  • Vegetarisch
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op23-07-2014
  • Vegetarisch
  •  10-20 min.

Smoothie met blauwe bessen

Begin elke dag gezond ! 

INGREDIENTEN

60 g blauwe bes, 1/2 sinaasappel, 2.5 dl karnemelk, 1 koffiel. havermout

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op20-04-2018
  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Raw Vegan Aardbeien Smoothie

Een heerlijke zoete smoothie als ontbijt of tussendoortje.

INGREDIENTEN

2 ons aardbeien, 1 medium banaan, 50 gram blauwe bessen, Optioneel:, 1 eetl. Chia zaad

  • Amerikaans
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op18-10-2014
  • Amerikaans
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Banana Power Smoothie

Power Smoothie van fruit, zaden en kokosmelk

INGREDIENTEN

, 3 bananen, 2 appelsienen, 1 citroen, 1 blikje kokosmelk (400ml), 1 lepel lijnzaad, 1 lepel hennepzaad, 2 lepels amandelmeel, theelepel honing, theelepel cacaopoeder, theelepel honing, verse muntblaadjes, kaneelpoeder,

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op10-05-2013
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Bessen spinazie smoothie bowl

Het enige dat beter is dan een smoothie vol met producten? Een smoothie bowl met heerlijke toppings natuurlijk! Dit volledige ontbijt of een snack na het hardlopen duurt slechts een paar minuten om te maken en op te ruimen. Perfect voor je drukke agenda!

INGREDIENTEN

Bevroren gemengde bessen, 185 gram, , Banaan, 1, , Pindakaas / zonnebloempitboter, 1 eetlepel, , Havermout, 2 eetlepels, , Spinazie, 45 gram, , Lijnzaadmeel, 1 theelepel, , Kokosvlokken / kokossnippers, 2 theelepels, , Aardbeien, 85 gram

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op17-05-2020
  • Wereld
  •  0-10 min.

Moederdagontbijt: blinies en smoothie

Voor de moeders onder ons..print dit receptje uit en leg het op een zichtbare plek voor de kinderen.. ook al duurt moederdag nog wel even, dan kunnen ze vast oefenen en is het gelijk een stille hint...haha!

INGREDIENTEN

200g aardbeien, 25g boekweitmeel (Koopmans), 100g bloem, 1 zakje gist, 100ml creme fraiche, 150ml melk, 2 eieren, boter, 4 eetlepels bosvruchtenjam extra, 75ml creme fraiche, 300ml magere yoghurt, 1 eetlepel honing, 200ml rabarbercompote (potje), muntblaadjes,

  • Kinderkeuken
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op11-03-2006
  • Kinderkeuken
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Smoothie met aardbei, chocolade en dadels

Hou jij ook zo van aardbeien en chocolade? En van dadels? Dan is dit echt iets voor jou. Deze lekkere smoothie vormt een heerlijk ontbijtje of tussendoortje en is met  behulp van een blender klaar in een handomdraai. Zonder toegevoegde suikers.

INGREDIENTEN

600 ml vanilleyoghurt, 10 dadels zonder pit, 225 gram bevroren of verse aardbeien, 3 theelepels cacao

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-11-2014
  •  
  •  0-10 min.

Moederdagontbijt : blini's en smoothie

INGREDIENTEN

200g aarbeien, 25g boekweitmeel(Koopmans), 100g bloem, 1/2 zakje gist, 175ml creme fraiche 150ml melk, 2 eieren, boter, 4 eetlepels bosvruchtenjam extra, 300ml magere yogurt, 1 eetlepel honing, 200ml rabarbercompote(potje), muntblaadjes.

  •  
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op03-07-2004
  •  
  •  30-60 min.

Chia blauwe bessen smoothie

Een lekker voedzaam ontbijt met vezels, goede vetten en vitaminen door het goede van chia, fruit en avocado.

INGREDIENTEN

3/4 banaan, 1 eetlepel Chia zaad, (kokos) water, 1 kiwi, een handje aardbeien, een handje blauwe bessen, 1/2 avocado, sap van één uitgeperste sinaasappel

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op24-07-2013
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Smoothie van stoofpeertjes en verse vijg

De dag ervoor had ik stoofpeertjes gemaakt bij zuurkool. Heerlijk, maar ik had nog wat peertjes over. Nu ben ik wars van eten weggooien - ja zelfs de prei gaat bij mij tot en met het donkergroene blad op - dus ik dacht: hmmmm, wat nu? Zal ik er eens een shake van maken? Het resultaat: de lekkerste ooit! Helemaal herst, helemaal winter. En zonder een korreltje suiker!

INGREDIENTEN

2 stoofpeertjes, , kookvocht, , handje druiven, , verse vijg, , kaneelstokje, , steranijs, , stukje verse gember (kun je maaaaaandenlang in de vriezer bewaren), , paar blaadjes munt (als je munt in de tuin hebt, knip wat takjes af en vries ze in. zo heb je de hele winter verse munt)

  • Slanke keuken
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op07-12-2015
  • Slanke keuken
  •  30-60 min.
  • Eigen recept

Smoothie blauwe bes en banaan

Lekker voor het ontbijt, en makkelijk te bewaren als tussendoortje later op de dag.

INGREDIENTEN

50-75 g blauwe bessen, 1 banaan, 250 g magere kwark, 25-50 g havermout

  • Europees
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-01-2020
  • Europees
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Smoothie cornflakes en banaan

Lekker voor het ontbijt, en makkelijk te bewaren als tussendoortje later op de dag.

INGREDIENTEN

250 g magere yoghurt, 150 ml melk, 1 banaan, 45 g cornflakes, 1 el honing

  • Europees
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-01-2020
  • Europees
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Supergezonde ontbijtsmoothie kiwi-banaan

Een supergezonde ontbijtsmoothie met slechts 100 kcal per glas!

INGREDIENTEN

- 100 gr. Kiwi, - 30 gr. Banaan, - 10 gr. Havermout, - 0,5 dl. Halfvolle Melk, - 2,5 dl. Magere Yoghurt

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op23-03-2011
  •  
  •  0-10 min.

Green Velvet - groene smoothie met gember

Gezond de dag starten is de boodschap

INGREDIENTEN

3 Granny Smith's, 1 kleine bussel groene selder, 2 komkommers, 3 stevige stukken gember, 2 limoenen, het sap, voor de afwerking: limoenschijfjes €" takjes verse munt €" gemalen ijs €" rietjes

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-11-2018
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Smoothie van rode biet, appel, citroen en gember

Een prima alcoholvrije drank - ontbijt tip voor Valentijn 

INGREDIENTEN

1 bokaal van 200 g rode biet (130 g uitgelekt gewicht), 2 zoete appels, 250 ml appelsap, 3-4 ijsblokjes, het sap van ½ citroen, 1 cm verse gember

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-02-2016
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Groene smoothie met komkommer, spinazie en verse kruiden

Begin de dag gezond ! Een lekkere en gezonde smoothie

INGREDIENTEN

Komkommer, 1 handje spinazie, 1 handjeverse kruiden (dille, dragon, kervel en bieslook), 1 banaan, 150 ml kokoswater (of ongezoete appelsap)

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op12-06-2019
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Twee frisse smoothies

2 heerlijke recepten van smooties

INGREDIENTEN

Smoothie 1:, Halve annanas, 2 kiwi's, Helekomkommer zonder schil, Takje munt, , Smoothie2:, 1 appel, 1 banaan, 1 komkommer zonder schil, 1 takje munt of wat kaneel of wat gember

  • Europees
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-07-2018
  • Europees
  •  0-10 min.

Bosvruchtensmoothie

Een heerlijk slank en snel ontbijt!!

INGREDIENTEN

1 pak bosvruchtenmix (diepvries), 2 perssinaasappels, 1 banaan, 5 dl milde yoghurt,

  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op26-02-2007
  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Lactosevrij ontbijtshake

Recept geschikt voor prikkelbare darm

INGREDIENTEN

200 ml Rijstemelk, 30 gr havervlokken, 5 gr chiazaad, 50 gram blauwe bessen, 25 gram avodado, Eventueel honing naar smaak.

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op12-08-2016
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.

Frambozensmoothie met oats en chocolaadaaa

Houd je niet zo van stukjes of pitjes in je smoothie? Vervang dan de frambozen door bevroren cranberry's, de cacao nibs door cacaopoeder en laat de lijnzaad eruit.   

INGREDIENTEN

- 250 ml amandelmelk, - 1 banaan, in plakjes, - 60 gram frambozen, uit de vriezer, - 2 eetlepels havermout, - 1 theelepel lijnzaad, - 1,5 theelepel raw cacao nibs,

  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op22-09-2015
  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Ontbijtsmoothie

Gezonde ontbijtsmoothie!

INGREDIENTEN

1 handje frambozen, 1 glas sinaasappelsap, ½ banaan, 1 el honing, 125 g Bulgaarse yoghurt, 1 handje Havermoutvlokken

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op15-08-2014
  •  
  •  0-10 min.

On the go-smoothie

Lekker snel om te maken als je weinig tijd hebt maar toch de vitamientjes wilt

INGREDIENTEN

2 kleine avocado's, 75 g gewassen spinazie, 2 bananen, 500 ml vers sinaasappelsap, 1 blender (staafmixer)

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op07-01-2019
  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Mango-aardbeismoothie

Heerlijk frisse ontbijtdrank met fruit. Deze smoothie is niet alleen erg lekker, hij staat ook nog eens snel op tafel. Perfect voor als je 's ochtends niet zoveel tijd hebt. 

INGREDIENTEN

250 g aardbeien, 1 blik Del Monte mangoschijven op lichte siroop (425 g), uitgelekt, 200 ml (vers) sinaasappelsap, 200 ml drinkyoghurt limoen

  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op23-05-2016
  • Slanke keuken
  •  0-10 min.

Aardbeiensmoothie

90 kcal per persoon

INGREDIENTEN

* 500 gram verse aardbeien * 50 gram poedersuiker * 3 eetlepels sinaasappellikeur * sap van 1/2 citroen * 4 dl optimel framboos * 8 ijsblokjes *

  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op16-07-2004
  • Slanke keuken
  •  0-10 min.

Smoothiebowl met banaan en nootjes

Een keer wat anders ontbijten? Probeer deze goedvullende smoothiebowl eens! Het ziet er prachtig uit en zit boordevol fruit.

INGREDIENTEN

250 g diepvriesvruchten blauwe bes-framboos, 250 ml sinaasappelsap, 2 bananen, 50 g gebroken lijnzaad, handje notenmix of elitehaver

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op25-09-2018
  • Wereld
  •  0-10 min.

Bramensmootie

100 kcal per persoon

INGREDIENTEN

* 300 gram rijpe bramen * 3 eetlepels vloeibare honing * 250 gram schoongemaakte verse ananas * 4 dl halfvolle mel * 8 ijsblokjes *

  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op16-07-2004
  • Slanke keuken
  •  0-10 min.
Nieuwste smoothie ontbijt recepten
Populaire smoothie recepten
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Suggesties kookboeken
Suggesties kookgroepen
Top