1. Home
  2. Recepten
  3. Smoothie
  4. Groene Smoothie

Groene smoothie recepten (25)

Alles wissen
Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid
  • Eigen recept

Groene smoothie

Een heerlijke groente smoothie

INGREDIENTEN

- 1 Flinke hand spinazie - 1 Avocado - 250 gram Griekse yoghurt - 1 Glas / beker groene thee - Zoetstof of 1 banaan

Bereidingswijze

Kook water en maak een beker of glas groene thee, laat afkoelen. Zodra de thee is afgekoeld doe je alle ingrediënten in de blender en blend deze totdat het een gladde emulsie is geworden.. Eventueel kun je nog extra groene thee of water toevoegen als de smoothie iets te dik is.

  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op22-07-2015
  • Nederlands
  •  0-10 min.

Groene smoothie

Super gezonde smoothie om elke dag mee wakker te worden!

INGREDIENTEN

- 1 komkommer, - 1/2 venkel, - 2 groene appels, - handje witte druiven, - takje munt, - 2 tl chiazaadjes

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op27-02-2014
  •  
  •  0-10 min.

Groene smoothie

Een heerlijke groene smoothie, gezonde start van de dag of als tussendoortje

INGREDIENTEN

Voor 2 grote glazen, - 150 gram boerenkool, - 1 rijpe avocado, - 1 grote peer, - 1 groene appel, - 1 groot glas water, - handjevol ijsblokjes, - agavesiroop naar smaak (ik gebruik ongeveer 1 a 2 eetlepels)

  •  
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op28-01-2014
  •  
  •  10-20 min.

Groene Smoothie

~De groene smoothie spinazie met banaan en aardbeien Een flinke handvol verse spinazie Halve beker water Halve beker sinaasappelsap Klein handjevol met aardbeien Klein handjevol met bosbessen 1 a 2 bananen Spoel allereerst de verse spinazie schoon onder de kraan, voeg het in de blender toe samen met de sinaasappelsap en water. Meng dit totdat het geheel mooi glad is. Daar- na voeg je de aardbeien, bosbessen en bananen toe en mix het geheel weer. Let op: Dit recept kan veel zijn voor 1 persoon. Om de groene smoothie lekker koud te maken is het aan te raden om teminste een fruitsoort in te vriezen voor je de smoothie maakt. voor meer kijk op www.eerstehulpbijafvallen.wordpress.com

INGREDIENTEN

Een flinke handvol verse spinazie, Halve beker water, Halve beker sinaasappelsap, Klein handjevol met aardbeien, Klein handjevol met bosbessen, 1 a 2 bananen

  •  
  •  
  • Geplaatst op26-02-2014
  •  
  •  

Groene smoothie

Een gezonde & lekkere smoothie, van AH recepten.

INGREDIENTEN

2 takje munt, 2cm verse gember, 315ml coco water naturel, 25g ongebrande amandelen, 50g spinazie, 250g mangostukjes (doosje, diepvries), (1el tarwegraspoeder)

  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op07-06-2016
  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Groene sinaasappel smoothie

Lekker gezonde smoothie, groenten bijna binnen en zeker al twee stuks fruit.

INGREDIENTEN

1 sinaasappel, 1 peer, handvol groene sla (geen ijsberg), 2 snijbiet (stelen met blad)

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op29-09-2011
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
Populaire smoothie recepten
  • Eigen recept

Groene Smoothie Met Spinazie

Een lekkere frisse smoothie om je dag gezond mee te beginnen! Door het lekkere zoete fruit proef je de spinazie niet overdreven maar je krijgt wel de gezonde stoffen die in de spinazie zit binnen.

INGREDIENTEN

- 6 blokjes ingevroren spinazie, - 1 banaan, - 2 handjes frambozen, - 1/2 glas water, , * Eventueel een schepje havermout zodat het meer vult

  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-09-2013
  • Goedkoop en snel
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Groene Smoothie met spinazie en fruit

Deze smoothie is mijn favoriet dagelijks ontbijt geworden en vaak ook nog als tussendoortje. Bij breder aanbod van groene bladgroente varieer of mix ik bijv. met veldsla of raapsteel etc.en zelf brandnetel of paardebloemblad. Inspiratie: Groen voor het leven. Victoria Boutenko

INGREDIENTEN

250 gram verse spinazie, 300 ml water, 1 appel, 1 sinaasappel, 1 banaan, 2 eetl. gebroken lijnzaat

  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op21-02-2015
  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Groene Fruit Smoothie

Een gezonde smoothie

INGREDIENTEN

1 appel, 1 sinaasappel, 1 kiwi, 2 bananen, 1 handvol verse bladspinazie, Een klein stukje avocado, Een heel klein stukje gember, Een theelepel kaneel,

  • Europees
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op26-09-2016
  • Europees
  •  0-10 min.

Groene deetox smoothie

Smoothie met superfoods om het lichaam te ontgiften.Heerlijk in de zomer!

INGREDIENTEN

- Spinazie, - Boerenkool, - Peterselie, - Gojibessen, - Mango, - Kiwi, - Tarwegras, - Hennepzaad, - Chiazaad

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op25-06-2015
  • Wereld
  •  0-10 min.

Groene smoothie bowl

Deze groene smoothie is ideaal om de dag te beginnen, als heerlijke snack, of als dessert. Groene smoothies zijn een perfecte manier om alle voedingsstoffen, die kunnen ontbreken in uw dagelijkse voeding, binnen te krijgen. Je kunt elk soort fruit of groenten die je lekker vindt gebruiken! Voor mijn smoothie bowl gebruik ik kokoswater, matcha poeder, greens en pompoenpitten. Al deze ingredienten hebben hun eigen speciale eigenschappen en voordelen voor de gezondheid. Smoothies zijn van nature zoet en vullend. In deze tijd van het jaar, hebben we de neiging om meer actief te zijn en deel te nemen aan activiteiten buiten, wandelen of zwemmen. Deze smoothie kom houdt je gehydrateerd, gevuld, en bevat een grote hoeveelheid plantaardige eiwitten, die zal helpen uw spieren te herstellen. Kokosnoot water heeft een grote hoeveelheid natuurlijke elektrolyten en mineraalrijke vloeistoffen. Lekker na een lange training of voorafgaand aan een training. Coconut water helpt ook bij indigestie. Avocado bevat gezonde vetten en kalium. Avocados bevatten meer kalium dan een banaan! Tot slot hebben we een eiwit krachtpatser: pompoenpitten. Deze kleine jongens zijn rijk aan vezels, rijk aan eiwitten en mineralen. Ik heb de eiwitpoeder hier vandaan: http://www.supernaturals.nl

INGREDIENTEN

1/2 avocado, 1 glas kokoswater, 1 theelepel matcha poeder, 1 schep (bijgeleverd) Sunwarrior natural protein, 1 bevroren banaan, 1 eetlepel pompoenzaden

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op06-07-2016
  • Wereld
  •  0-10 min.
Nieuwste groene smoothie recepten

Green Velvet - groene smoothie met gember

Gezond de dag starten is de boodschap

INGREDIENTEN

3 Granny Smith's, 1 kleine bussel groene selder, 2 komkommers, 3 stevige stukken gember, 2 limoenen, het sap, voor de afwerking: limoenschijfjes €" takjes verse munt €" gemalen ijs €" rietjes

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op11-11-2018
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Sunrise smoothie

Een ?smoothie? met thee? Probeer maar, de smaak is lekker zacht en fruitig!

INGREDIENTEN

5 kiwi?s ? 750 gram; 2 rijpe bananen; 4 zakjes groene thee met fruit smaak; 350 cc sojamelk; 1 eetlepel honing.

  • Fusion
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op08-05-2002
  • Fusion
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Smoothie Mango-Carlo

Smoothie Mango-Carlo: 1 rijpe banaan, 1rijpe peer, 1 rijpe hele mango, sap van 1sinaasappel, 1kiwi , wat appelsap voor de gewenste dikte, een snuifje sereeh poeder, eventueel zoeten met agavesiroop. Heerlijk eigen probeersel met of zonder ijs.  

INGREDIENTEN

1 rijpe geschilde banaan,1 rijpe geschilde peer, 1 rijpe geschilde mango,1gele of groene kiwi (wie niet van de zaadjes houd laat de kiwi er dan uit),sap van een sinaasappel, een beetje appelsap om de gewenste consistentie te verkrijgen, een snuifje sereeh poeder (gedroogd citroengras) Eventueel zoeten met een schuitje agavesiroop. En als je het frisser wilt,koelen met ijs.

  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-03-2016
  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Aardbeien smoothie

Sinds kort heb ik de smoothie ondekt.ik weet ze zijn er al langer dan vandaag maar ik moet bekennen ze smaken me goed.en ben sinds kort ook gaan uitproberen. tot nu toe alleen nog met aardbeien maar wil ook wel eens andere smaken gaan proberen.

INGREDIENTEN

6 tot 8 aardbeien, 50 ml vanilleyoghurt, 100 ml melk, (eventueel) klein schepje suiker,

  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op25-10-2016
  • Nederlands
  •  10-20 min.

Spinazie Smoothie

Geen boterham meer als ontbijt, maar Rens Kroes' Popeye Breakfast Smoothie. Ziet er misschien niet zo smakelijk uit op het eerste oog, zo'n glas vol groen. Maar hij is echt heel yummy!€Ik begin de dag minimaal één keer per week met deze groene spinaziesmoothie', vertelt Rens. €Klinkt misschien gek als ontbijt, maar de groene blaadjes zitten bomvol vitaminen en mineralen. Met dit ontbijt geef je je lijf echt een shot of health! Weinig tijd 's ochtends? Mix de smoothie alvast voor je gaat slapen en bewaar hem in een to go-beker, die je de volgende dag alleen maar uit de koelkast hoeft te grissen.'Dus pak de blender erbij en ga aan de slag!

INGREDIENTEN

1 banaan, 1 schijf ananas, 1 appel, sap van 1 of 2 limoen, 1 grapefruit, 2 sinaasappel, 80 g spinazie, 1 tl chlorellapoeder, 1 el eiwitpoeder

  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op16-07-2017
  • Biologisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Zondagmorgen Smoothie

Had vandaag zin een vitamine bom, deze heerlijke smootie is het resultaat  geworden en wat smaakte hij verrukkelijk .Moet je wel al wat gewend zijn aan groene smooties .

INGREDIENTEN

4 sinaasappels uitgeperst, 8 bospenen, 3 bieten (gekookt zitten vavuum verpakt ), 1 handjevol munt, stukje gember, ijsklontjes (optioneel)

  •  
  •  
  • Geplaatst op05-09-2014
  •  
  •  

Super gezonde lekkere groene smoothie / shake

Super gezonde lekkere smoothie / shake met groenten en fruit! De ingrediten klinken niet echt aanlokkelijk en hij ziet er ook niet verrukkelijk uit, maar hij is echt lekker (en gezond!)!

INGREDIENTEN

Naar eigen inzicht... indicatie:, , 100-150 gram bladspinazie of boerenkool, 1 stengel bleekselderij, Blaadjes van 1 2 stengel(s) munt, 1 grote appel, 1 grote sinaasappel, *Eventueel beetje water naar eigen behoefte,

  •  
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op09-02-2014
  •  
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Fruitige, groene smoothie met spinazie, mango en sinaasappel

Heerlijk, gezond, fruitig en veelzijdig receptje!

INGREDIENTEN

INDICATIE:, 200 ml Sinaasappelsap, 50 ml Yoghurt, 25 ml Kokosmellk, 1/4 Mango, Scheutje Ananassap, 4 blaadjes Munt, Handje Spinazie

  • Wereld
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op13-04-2016
  • Wereld
  •  0-10 min.

Groene smoothie met komkommer, spinazie en verse kruiden

Begin de dag gezond ! Een lekkere en gezonde smoothie

INGREDIENTEN

Komkommer, 1 handje spinazie, 1 handjeverse kruiden (dille, dragon, kervel en bieslook), 1 banaan, 150 ml kokoswater (of ongezoete appelsap)

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op12-06-2019
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Smoothie van spinazie, banaan en kokoswater

Makkelijk en super gezond 

INGREDIENTEN

60 g bladspinazie, 1 rijpe banaan, 1 tl gember ( geraspt ), 1 groene appel, 200 - 250 ml kokoswater, 100 g yoghurt op Griekse wijze

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-07-2020
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.

Groe­ne gaz­pa­cho van pa­pri­ka, kom­kom­mer en spi­na­zie

Gazpacho: niet rood, maar groen deze koude soep ! De komkommer blijft, maar in plaats van tomaten voegen we paprika en spinazie toe.

INGREDIENTEN

½ komkommer, ½ groene paprika, 1 bosui, 4 ijsblokjes, 75 g Smoothie Rebels the green diepvries smoothiefruit ( AH), 1 tl traditionele olijfolie, 1 tl rodewijnazijn

  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op04-05-2020
  • Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

4-ingrediënten smoothies!

Dit is een lekkere groene smoothy die je op elk moment van de dag kan drinken. Je kan ze ook als een snelle lunch drinken! Je vindt het ook hier op mijn blog: https://sophiesfoodiefiles2.blogspot.com/2018/12/4-ingredienten-smoothies.html

INGREDIENTEN

2 handenvol verse jonge spinazieblaadjes, 1/8 cup = 1 schep van je favoriete vegan glutenvrij eiwit, (ik gebruikte soja eiwit met toegevoegde baobab, kokossuiker & vanille), 1 dikke snee vers geschilde ananas, de harde kern verwijderd, in stukken, 1 blikje kokoswater (330 ml)

  • Internationaal
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op08-12-2018
  • Internationaal
  •  0-10 min.
Nieuwste groene smoothie recepten
Populaire smoothie recepten
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Top