Als je van gezond en pittig eten houdt dan is dit een perfect recept! Daarnaast is het recept ook nog eens vegetarisch maar kun je er natuurlijk altijd gehakt aan toevoegen. Het recept zit boordevol groenten en is eenvoudig en snel te maken. En eerlijk is eerlijk toen ik het recept ging uitproberen dacht ik hmm... hoe zou het gaan uitpakken, maar het was echt boven verwachting lekker!   …  Lees verder »

•  10-20 min.
• Slanke keuken

• Bewaard 5 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Een lekkere slanke soep die verwarmt en goed zelf op smaak te brengen door te kiezen voor veel of weinig cayenne peper. Ik was bang dat hij heel zoet zou zijn maar dat is me alles mee gevallen. …  Lees verder »

•  30-60 min.
• Europees

• Bewaard 0 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Je kent het wel, je hebt zin om lekker te snacken maar je moet toch letten op de lijn want die dagen in de sportschool zijn nou ook niet bepaald vruchtbaar te noemen. Nou, dan heb ik voor jou/jullie het perfecte recept in petto. Bij ons thuis is het al jaren een hit, de klassieke Franse croquette maar dan boordevol vitamines, maar natuurlijk wel met een lekker toefje room of appelmoes.  …  Lees verder »

•  > 120 min.
• Slanke keuken

• Bewaard 1 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Een heerlijke, slanke soep. Vol groenten en vult goed. Vooral met een schepje roomkaas of kruidenroomkaas. …  Lees verder »

•  30-60 min.
• Slanke keuken

• Bewaard 0 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Een heerlijke slanke maar goed vullende soep, met veel groenten Een eenvoudig maar oh zo lekker. Vooral door de finishing touch, een schepje kruiden roomkaas.   …  Lees verder »

•  60-120 min.
• Slanke keuken

• Bewaard 0 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Dit is nu een echt gerecht wat ik nog nooit heb aangedurfd om te maken en laat staan te eten bij een of andere friture of Shoarmazaak . Van deze 2  is bekend, dat er zoveel zout aan het gerecht is toegevoegd, dat je de hele avond met je hoofd onder de kraan moet hangen om je dorst te lessen. Ik las de " iets gezondere versie" op de site van https://www.projectgezond.nl/?s=kipsalon   en was verkocht. Natuurlijk nog steeds geen echt gezonde  maaltijd, maar zo af en toe moet dat kunnen toch? ( Kun je overdag al rekening mee houden).  Ik gebruikte ook de shoarma kruidenmix van Project Gezond. Je kunt ze  hier https://www.smulweb.nl/recepten/1473427/Nogmaals-7-prachtige-kruidenmixen-van-project-gezond vinden.   De voordelen yoghurt versus mayonaise Ovenfriet versus  verse frites Beetje geraspte kaas versus een dikke plak. Minder zout Kcal 590 versus 1200  soms tot 1800 Kcal( in één maaltijd zoveel calorie inname als van een heel dagmenu  bij een kapsalon met shoarma van de frituur . Met stip genomineerd tot de calorierijkste hap uit de frituur. Wij hebben gesmuld van dit meest bekeken recept op de site van Project Gezond. Met recht een TOPPER !!! Echt comfort food dus .....en voor herhaling vatbaar. …  Lees verder »

•  20-30 min.
• Internationaal

• Bewaard 6 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Dit is een supermakkelijk recept, dat je van tevoren kan maken, kan invriezen of op het moment dat je het nodig hebt. Je geef het de smaak die je maar wil met je favoriete kruiden of houdt het naturel. Je gooit erin wat je over hebt en het is lekker en gezond. Goed voor de huid, een manier om lekker groenten te eten, slank en vullend. …  Lees verder »

•  10-20 min.
• Indiaas

• Bewaard 0 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Heerlijke salade, snel klaar …  Lees verder »

•  10-20 min.
• Slanke keuken

• Bewaard 2 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Heerlijk slamk gerecht …  Lees verder »

•  10-20 min.
• Biologisch

• Bewaard 0 + -
  Bewaar Bewaar
  niet
• Reacties 0 +
  Reageer
• Waardering0van5

Meer resultaten …  Lees verder »