Name: Banaan-eiwit-pannenkoek
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Vegetarisch
Ingredients: 2 overrijpe bananen; 2 eieren; 50 gram havervlokken (oat flakes); 1 á 2 scheppen eiwitpoeder (vanille of chocola); evt. scheutje amandelmelk; Olijfolie of kokosolie

Banaan-eiwit-pannenkoek

Ideaal voor een snel, gezond avondmaal, lekker als lunch mee naar het werk of als energieboost tijdens/na het sporten.Recept uit een fijn kookboek, waar ik mijn eigen draai aan heb gegeven.

Ingrediënten 2 personen

2 overrijpe bananen, 2 eieren, 50 gram havervlokken (oat flakes), 1 á 2 scheppen eiwitpoeder (vanille of chocola), evt. scheutje amandelmelk, Olijfolie of kokosolie

Bereidingswijze

1. Stop de bananen, eieren, havervlokken, eiwitpoeder en evt. amandelmelk in de blender en meng dit tot een glad beslag.2. Vind je het beslag nog te dik, dan kun je nog een scheutje amandelmelk toevoegen. Te dun: voeg nog wat havervlokken toe.3. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de pannenkoeken.

Overnight oats

Dit ontbijt maak je de avond van te voren klaar, zet het een nachtje in de koelkast en s`ochtens heb je een kant en klaar gezond ontbijt …

Ingrediënten 1 persoon

30-40 g Havermout, , 200 ml water/melk, , , overige ingredienten naar keuze zoals bijvoorbeeld:, , kaneel/honing, , abrikozen/vijgen/dadels, , cranberry`s/blauwe bessen, , banaan/appel/aardbeien, , handje ongebrande en ongezoute noten

Overnight oats met banaan en pindakaas

Overnights oats zijn populair! Je maakt er heel gemakkelijk een gezond ontbijt mee. Maak ze voordat je naar bed gaat, en de volgende ochtend heb je een super voedzaam ontbijt. …

Ingrediënten 4 personen

0,5 banaan, 2 tl pindakaas puur met een snufje zeezout, 40 g havermout, 75 g blauwe bessen (diepvries), 1 tl cacao, 120 ml melk

Frambozensmoothie met oats en chocolaadaaa

Houd je niet zo van stukjes of pitjes in je smoothie? Vervang dan de frambozen door bevroren cranberry's, de cacao nibs door cacaopoeder en laat de lijnzaad eruit. …

Ingrediënten 1 persoon

- 250 ml amandelmelk, - 1 banaan, in plakjes, - 60 gram frambozen, uit de vriezer, - 2 eetlepels havermout, - 1 theelepel lijnzaad, - 1,5 theelepel raw cacao nibs,

Overnight oats met appel

Geen tijd om een lekker ontbijt te maken? Met deze overnight oats staat het al klaar in de koelkast. Het enige wat jij nog moet doen, is afwerken... en opeten natuurlijk! …

Ingrediënten 2 personen

1 appel, 80 g havermoutvlokken, 1 el pindakaas, 250 ml melk, 100 g volle yoghurt, 1 tl kaneel, Extra garnering:, 1/2 appel (Jonagold), 1 el pindakaas, snuifje kaneel

Kefir overnight oats met peer & studentenhaver

Een nachtje slapen en daarna kun je meteen aan je ontbijt beginnen. …

Ingrediënten 4 personen

3 Conference peren, 750 ml kefir melkdrink, 150 g havermout, 60 g studentenhaver

Overnight oats, snel, gezond en puur ontbijten!

Een geweldig lekker ontbijt en ideaal voor als je het ochtendprobleem hebt van; te weinig tijd in de ochtend om een ontbijt klaar te maken. Een mooie mix van de juiste koolhydraten, eiwitten, vitaminen en mineralen. …

Ingrediënten 1 persoon

- 40 gram havermout, - 1 eetlepel chiazaad / eiwitpoeder, - 60 ml amandelmelk of water, - 2 el kwark (mager), - 1 el cacaopoeder , - 1 tl honing/agavesiroop, - 1 kiwi gesneden in stukjes (natuurlijk zonder schil ;) ), - fijn gemalen kokos, - cacaonibs,

Overnight oats met pruimen en chai spice mix

Geen tijd 's morgens? Geen probleem. Deze overnight oats maak je de avond ervoor klaar. Zo kan je de dag zonder stress genieten van een superlekker ontbijt met fruit. …

Ingrediënten 4 personen

100 g havermout, 30 g chiazaadjes, 1/2 kl chai spice (snufje kardemom, kruidnagel, kaneel en gember), 150 g volle yoghurt, 30 g walnoten, 4 pruimen (verschillende soorten), 250 ml melk, 2 el honing

Overnight oats met bramen, rode bes en aardbeien

Gezond ontbijten ! In de zomer werk je de overnight oats af met heerlijk zomerfruit, in de herfst en winter maken enkel knapperige stukjes peer of appel je havermout helemaal af . Mag het allemaal 's ochtends niet te moeilijk zijn? Neem dan al een voorsprong en bereid je ontbijt al de avond ervoor voor. …

Ingrediënten 1 persoon

40 gram havervlokken, 1 el chiazaad, 1 el sesamzaad, 1 el lijnzaad, 1 el rozijnen, snufje kaneel, 200 ml amandelmelk, 4 el bramen, 4 el rode bessen, 8 grote aardbeien, Afwerking:, , 1 kl lijnzaad of gehakte nootjes

Glutenrvrij Bananenbrood met Haver (ook lactosevrij en suike

Het lekkerste en gezondste Bananenbrood met Haver en zonder gluten, suiker en lactose …

Ingrediënten

, 135 gr Scottish Oats Porridge (Havermout), vermalen via: http://www.glutenfreewebshop.com/scottish-oats-porridge-inhoud-500-gr.html, 3 Bananen, gepureerd, 3 Eieren, 10 Dadels, gepureerd, 3 el Kokosolie, 1 tl Xanthaangom verkrijgbaar via: http://www.glutenfreewebshop.com/xanthaangom.html, 2 tl Kaneel, liefst Ceylon, 1 tl Cardamom, 1/2 tl Nootmuskaat, Snufje Zout, Optioneel: grote hand rozijnen & een hand pecannoten wat klein gesneden, ,

Gezonde Haver-Dadel Repen zonder gluten en suiker.

Gezonde Haver-Dadel repen zonder gluten. Een heerlijke 'energy-bar' voor de 4-uur dip, een snel ontbijt onderweg of bij de koffie.Geinspireerd door: Bill Ganger's recept in de Delicious …

Ingrediënten

150 gr glutenvrije Scottish Oats Porridge (via: http://www.glutenfreewebshop.com/scottish-oats-porridge-inhoud-500-gr.html), 140 gr Lisa's choice glutenvrije Bruinbroodmix van Haver (via: http://www.glutenfreewebshop.com/lisas-choice-bruinbroodmix-van-haver.html), 250 gr Dadels, zonder pit en in kleine stukjes, 1 Appel, geraspt, 80 ml Water, 1 tl Kaneelpoeder, 90 ml Koolzaadolie (of bijvoorbeeld Zonnebloem), 75 ml Honing, liefst bio, 75 gr walnoten (of Pecan), fijngehakt, 1 tl Bakpoeder, 2 Grote Eieren, Eventueel: handje biologische Cacao Nibs, hand kokos rasp en handje rozijnen (wanneer je dit toevoegd ook een scheut extra olie gebruiken en wat meer ei).

Pumpkin Cookies

Ingrediënten 40 personen

2 cups all purpose flour, , 2 1/3 cups old fashioned oats, , 1 teaspoon baking soda, , 1/2 teaspoon baking powder, , 1/2 teaspoon salt, , 2 teaspoons cinnamon, , 1/2 tsp pumpkin pie spice (or 1/4 tsp cloves and 1/4 tsp nutmeg), , 1 cup (2 sticks) unsalted butter - softened, , 3/4 cup dark brown sugar, , 3/4 cup granulated sugar, , 2 tablespoons honey or maple syrup, , 1 cup pumpkin puree, , 1 large egg, , 1 1/2 teaspoon vanilla extract, , 2 cups chocolate chips, ,

Slowcooker curry worst

…

Ingrediënten 4 personen

8 braadworsten, 660 ml tomato frito, 2 blikjes tomatenpuree, 4 uien, 3 el balsamico azijn, 2 el soyasaus, 2 el worchestershire saus, 2 el honing, 2 tl paprikapoeder, 2 tl chilipoeder, 6 el kerriepoeder, 3 el donkere basterdsuiker, peper en zout

Ontbijt Bananensplit met Kersenyoghurtijs

Bananensplit is natuurlijk eigenlijk een dessert. Maar wie zegt dat je geen dessert als ontbijt kan of mag eten? Maar dat is niet gezond Katinka, zeg je nu misschien. Maar net als taart, cakes, pannenkoeken, wafels en ijs kan je ook heel goed desserts als ontbijt eten. Trifles bijvoorbeeld. En een bananensplit kan ook perfect. Je kan ongezonde calorierijke desserts heel makkelijk ombouwen naar gez …

Ingrediënten 1 persoon

• 1 banaan, • een paar frambozen, • een paar bramen, • 500 gram Griekse stijl kersenyoghurt Minder kan uiteraard ook. , • muesli Hoeveelheid naar keuze., • eventueel sprinkels,

Quaker oats..........

HAVERMOUT PAP …

Ingrediënten

1 liter melk., 70 gram quaker oats., 60 gram suiker., Iets zout., vanille., Klontje boter.

Berry oat muffins

origineel amerikaans recept, heerlijk bij ontbijt of lunch …

Ingrediënten 12 personen

125 gram boter, halve kop bruine suiker, 1 ei (of 2 kleintjes), halve kop yoghurt, halve kop bloem, 2 koppen havermout (rolled oats van Euroshopper bij AH), 1 theelepel bakpoeder, 1/4 theelepel baksoda, 1/4 theelepel kaneel, 1 kop bosbessen, zwarte bessen of frambozen

Howtowdie

Geroosterde kip …

Ingrediënten 6 personen

3 lb Broiler, frying chicken 6 ea Medium onions, 1/4 c Margarine or butter, melted 1 x --------oat, stuffing--------, 1 ea Large onion finely chopped 1/4 c Margarine, 1 c Regular rolled oat 1 ts Salt, 1/2 ts Ground coriander 1/2 ts Pepper, 1/8 ts Grated nutmeg

MEDITERRAAN GEHAKTBROOD

Wie in Nederland kent niet die brave gehaktbal. In Amerika doen ze het anders. Geen bal, al dan niet rond, maar een meatloaf, een gehaktbrood. …

Ingrediënten 4 personen

750 gr. rundergehakt., driekwart kopje havervlokken (ongekookt en die van Quaker oats zijn het best)., half kopje gesnipperde ui., half kopje water., 1 theel. gedroogde oregano., wat verse tijm, zout en peper., VOOR DE AFWERKING:, Zon gedroogde tomaten,kwart kopje ontpitte groene olijven, 100 gr. fetakaas., en nog wat oregano.

OLD-FASHIONED OATMEAL PORRIDGE

Engelstalig recept 6 servings …

Ingrediënten 6 personen

21/2 cups water , , 1/2 teaspoon salt , , 1/2 cup Scotch or Scotch-style rolled oats , ,

Haggis

Scotland …

Ingrediënten 1 persoon

1 pound steel-cut oats,, 1/2 pound minced suet,, 1/4 pound baby beef liver,, 1 onion,, 1/2 teaspoon white pepper,, Salt, to taste,, ,

Traditional Porridge

Porridge is a food you either love or hate and there are as many different ways of cooking porridge as there are people eating it! If you haven`t tried porridge in years or if you have memories of a grey solid limp in a bowl, it`s worth trying it again using this recipe. Even hardened porridge-haters like it… …

Ingrediënten 1 persoon

Suitable for vegetarians, Ingredients, ½ cup of dry porridge oats, 1 cup of low fat milk, 1 teaspoon of sugar or honey (if you don`t want to add sugar or honey but still want a sweet flavour try your favourite fruit instead), 1 tablespoon of sunflower seeds,

Kayla Itsines Muesli Slice Bar (english)

Recipe from Kayla Itsines …

Ingrediënten 1 persoon

3 cups rolled oats, 1 cup oat bran, 2 eggs, lightly beaten, 1 cup mixed nuts (sliced almonds are my favourite!), 1 cup dried fruit (such as dried cranberries and sultanas), 1 tsp honey, 1 cup milk (of your choice), 1 tsp cinnamon, 1 tbsp LSA mix (optional)

Peanut Butter Biscuits

Ingrediënten

1 1/2 cup oat flour , , 1/2 cup soy flour , , 1 Tbl. baking powder , , 1-1/4 cup peanut butter , , 3/4 cup milk ,

Gourmet Dog Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

12-16 ozs. raw liver , , 1 1/2 lbs. white flour , , 8 ozs. Quaker Oats , , 3 bouillon cubes, (meat or chicken flavored) , , Approx. 1 cup water , , 2 eggs, beaten

Biscuit

Ingrediënten 1 persoon

3 1/2 cup whole wheat flour , , 2 cup Quaker oats , , 1 cup milk , , 1/2 cup hot water , , 2 beef or chicken bouillon cubes , , 1/2 cup meat drippings ,

Cheese Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

Yield: 1 batch , , 1 c Oats, rolled , , 1/3 c Butter , , 1 c Water , , 3/4 c Cornmeal , , 1 tb Sugar , , 1 ts Bouillon, beef , , 1/2 c Milk , , 4 oz Cheese, cheddar; shredded , , 1 Egg, beaten , , 3 c Flour, whole whea ,

Bananenmuffins

Erg lekker! …

Ingrediënten 4 personen

3 riipe bananen, ½ kopje melk, 1 kopje oats, 1 kopje tarwebloem, 3 eieren, 1 theelepel vanille, ½ theelepel kaneel, 1 kopje griekse yogurt, 2 eetlepels honing, ½ kopje donkere chocolade chips

Fido'S Favorite Treats

Ingrediënten 1 persoon

1 cup rolled oats , , 1/3 cup margarine or butter , , 1 cup boiling water , , 3/4 cup cornmeal , , 1 tablespoon sugar , , 2 teaspoons chicken or beef instant bullion , , 1/2 cup milk , , 4 ounces shredded cheddar cheese ( 1 cup) , , 1 egg, beaten , , 2 cups white or wheat flour ,

Cheesie Bacon Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

3/4 cup whole wheat flour , , 1/2 tsp. baking soda , , 1/2 tsp. salt , , 1 stick margarine, softened , , 2/3 cup brown sugar , , 1 egg, slightly beaten , , 1 1/2 tsp. vanilla , , 1 1/2 cups regular oats, uncooked , , 1 cup (4 oz.) shredded cheddar cheese , , 2/3 cup wheat germ , , 1/2 lb. bacon, cooked crisp, drained, and crumbled

Meatballs Recipe #2

Ingrediënten 2 personen

6 lbs. hamburger meat , , 1 regular size box Quaker Oats , , 1 regular size box Total cereal , , 1 jar unsulfured molasses , , 6 egg yolks , , 5 cups Oil (again I prefer Safflower) , , 4 packages of unflavored Knox gelatin , , 1 cup or more of chopped garlic (or substitute 2-3 tbs. garlic powder) , , 1 cup water

Traildog Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

1 1/2 cups flour , , 1 1/2 cups whole wheat flour , , 1 tsp. garlic powder , , 1 cup rye flour , , 1 egg, beaten , , 1 cup oats , , 1/2 cup vegetable oil , , 1 cup cornmeal , , 1 3/4 cups beef or chicken broth , , 1/4 cup liver powder; available in health food stores

Vegetarische spaghetti ragu

Mijn eerste recept op Smulweb. Best spannend, want een eigen creatie delen in een omgeving vol 'professionele' hobbyisten is vragen om feedback. Gelukkig houd ik daarvan, dus bij deze een uitnodiging aan iedereen die dit recept leest/maakt om te laten weten wat je ervan vindt en dus ook wat anders/beter kan.Mijn vriendin en ik eten sinds ongeveer een half jaar steeds meer vegetarisch. Vanuit haar …

Ingrediënten 2 personen

250 gram spaghetti, tagliatelle of wat je maar lekker vindt (wij vinden linzenfussili bijvoorbeeld ook erg lekker), 200 g vegetarisch gehakt (wij gebruiken die van Naturli) ,of pulled oats, 100g vegetarische spekreepjes (wij gebruiken die van AH), 2 stengels bleekselderij (in halve reepjes), 2 winterpenen (in kleine blokjes), 1 rode ui (gesnipperd), 3 teentjes knoflook (fijngehakt), 5 zongedroogde tomaatjes (fijngehakt), 2dl rode wijn, 1 laurierblaadje, 140g tomatenpuree (wij gebruiken die van Mutti), 30g plantaardige boter of 2el olijfolie, 1dl tuinkruiden- of groentebouillon, 1tl paprikapoeder, 0,5tl cayennepeper, Zout en peper, 2el kookroom (of meer als je dat lekker vindt)

Ravioli met parmezaanvulling, asperges en tomatenvinaigrette

…

Ingrediënten 4 personen

ingrediëntenhet pastadeeg, , 300 g griesmeel voor pasta (semola rimacinata), 3 eieren, , de ravioli, , 150 g ricotta, 100 g Parmezaanse kaas (blokje), wat extra bloem, snuifje zout, , de asperges, , 12 witte asperges, snuifje zout, , de tomatenvinaigrette, , 250 g kerstomaten of kleine trostomaten, 1 sjalot, 1⁄2 teentje look, 2 dl olijfolie, 2 eetlepels balsamico, 1 eetlepel kappertjes, enkele sprieten verse bieslook, peper, zout, de afwerking, , 40 g rucola, extra Parmezaanse kaas, grof gemalen zoute peper, , ,

Gehakttajine met tomaat/paprika

De enige echte spaghetti bolognese (Ragu bolognese)

Kip alfredo pasta

Franse uiensoep die super simpel is

Zon aan? BBQ aan!

Oats recepten (33)

Banaan-eiwit-pannenkoek

Ingrediënten 2 personen

Bereidingswijze

Overnight oats

Ingrediënten 1 persoon

Overnight oats met banaan en pindakaas

Ingrediënten 4 personen

Frambozensmoothie met oats en chocolaadaaa

Ingrediënten 1 persoon

Overnight oats met appel

Ingrediënten 2 personen

Kefir overnight oats met peer & studentenhaver

Ingrediënten 4 personen

Populaire graan recepten

Overnight oats, snel, gezond en puur ontbijten!

Ingrediënten 1 persoon

Overnight oats met pruimen en chai spice mix

Ingrediënten 4 personen

Overnight oats met bramen, rode bes en aardbeien

Ingrediënten 1 persoon

Glutenrvrij Bananenbrood met Haver (ook lactosevrij en suike

Ingrediënten

Gezonde Haver-Dadel Repen zonder gluten en suiker.

Ingrediënten

Nieuwste Oats recepten

Pumpkin Cookies

Ingrediënten 40 personen

Slowcooker curry worst

Ingrediënten 4 personen

Ontbijt Bananensplit met Kersenyoghurtijs

Ingrediënten 1 persoon

Quaker oats..........

Ingrediënten

Berry oat muffins

Ingrediënten 12 personen

Howtowdie

Ingrediënten 6 personen

MEDITERRAAN GEHAKTBROOD

Ingrediënten 4 personen

OLD-FASHIONED OATMEAL PORRIDGE

Ingrediënten 6 personen

Haggis

Ingrediënten 1 persoon

Traditional Porridge

Ingrediënten 1 persoon

Kayla Itsines Muesli Slice Bar (english)

Ingrediënten 1 persoon

Peanut Butter Biscuits

Ingrediënten

Gourmet Dog Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

Biscuit

Ingrediënten 1 persoon

Cheese Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

Bananenmuffins

Ingrediënten 4 personen

Fido'S Favorite Treats

Ingrediënten 1 persoon

Cheesie Bacon Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

Meatballs Recipe #2

Ingrediënten 2 personen

Traildog Biscuits

Ingrediënten 1 persoon

Vegetarische spaghetti ragu

Ingrediënten 2 personen

Ravioli met parmezaanvulling, asperges en tomatenvinaigrette

Ingrediënten 4 personen

Kooktip!

Maak je koelkast leeg

Andere recepten met oats

Nieuwste Oats recepten

Populaire graan recepten