Meer Montignac recepten recepten » 
van Joan52 , 1 recepten, 0 volgers
van Donja69 , 31 recepten, 1 volgers
van powerfood , 2 recepten, 0 volgers
van Kookjari , 5 recepten, 0 volgers
van mobiel_1331376188 , 26 recepten, 0 volgers
van hobbj54 , 1 recepten, 0 volgers
van FleurRosalie , 20 recepten, 0 volgers
C.houdt van linzen en met de bulgur heb zo een lekkere salade. Laat het gewoon een dag in de koelkast staan zodat de smaken goed samenvoegen. … Lees verder »
Geinspireerd op de methode van Montignac: … Lees verder »
Heerlijke linzensoep voor een gedeelte bedacht door Ria Tummers … Lees verder »
Lekker met een frisse salade en stokbrood , laat je het brood weg dan past het in het dieet van montignac … Lees verder »
Een heerlijk recept van montignac, geschikt als voorgerecht of geserveerd met brood, rijst of brood en een frisse salade een geweldig hoofdgerecht, persoonlijk doe ik nog wat wat spaanse peper bij of chillivlokken, ook smokkel ik wel eens door een kant en klare tomatensaus te nemen … Lees verder »
Een ideale vetmaaltijd voor fase 1 van Montignac. … Lees verder »
Voedingswaarde: Energie: 39 kcal Koolhydraten: 0,2 gram Eiwitten: 7,4 gram Vet: 1 gram Waarvan verzadigd: 0,1 gram Vezels: 0 gram … Lees verder »
Dit is een Montignac variant op een goed gevuld broodje hamburger. Het broodje wordt vervangen door grote sla bladeren, het liefst ijsbergsla ivm de stevigheid. Dit gerecht past in een fase I vetmaaltijd van Montignac voor stevige trek. … Lees verder »
Meer resultaten … Lees verder »
Als het weer een beetje meezit kan de BBQ weer aan, hier een heerlijk hoofdgerecht, bereid op de BBQ!! … Lees verder »
Erg lekker,ook als je montignact. … Lees verder »
Een van mijn favoriete Montignac-recepten. … Lees verder »
Lekker makkerlijk te maken hollands gerecht uit de methode van Montignac. En is ook erg lekker voor niet Montignacers !! … Lees verder »
Recept uit Snel en Slank volgens de methode Montignac. van R.Tummers … Lees verder »
Erg lekker fase I recept uit 'Montignac stap voor stap, de eerste 6 weken' van Ria Tummers … Lees verder »
Eigenlijk wordt knolselderij voornamelijk gebruikt in de erwtensoep en in de bekende selderijsalade. Een enkele enthousiasteling verwerkt selderij in een Waldorff-salade of samen met aardappelen tot een aardappelselderijpuree (lekker met wild) maar dan houdt het wel zo'n beetje op. Knolselderij (rijk aan calcium) laat zich ook perfect verwerken tot frieten en om het ook nog gezond te houden, worden de repen niet gefrituurd, maar in de oven gebakken ! (Per portie bevatten ze daardoor maar zo'n 85-90 Calorieën) Selderij verkleurt overigens snel. Besprenkel gesneden stukken om die reden met water of bewaar ze tot gebruik in water waaraan citroensap is toegevoegd. Dit gerecht past in een laag-glycemisch voedingspatroon. Knolselderij heeft een GI waarde van 15. … Lees verder »
5 eieren, 600 gr. prei, 150 gr. mager spek in blokjes, 1 gesnipperde ui, 300 gr. crhme franche(light), 200 gr. geraspte goudse kaas, olijfolie, zout, peper, nootmuskaat. … Lees verder »
Een heerlijk montignac-recept … Lees verder »
Uit het boek "Recepten voor de zomer" van Truus Ordelman. … Lees verder »
