Blueberry Chiazaad Smoothie
Deze frisse smoothie is niet alleen heel erg gezond, maar ook nog eens heel erg lekker. De smoothie zit vol antioxidanten en gezonde voedingsstoffen die een perfecte start van de dag zijn. Zo helpt u het lichaam ontgiften en voorziet u het lichaam van energie om de dag fris mee te beginnen. Het hennepzaad, tarwegraspoeder en chiazaad geven deze smoothie een extra gezonde 'superkick' waar u meteen energie van krijgt!
Ingrediënten 2 personen
- 125 gram blauwe bessen (bevroren), - 125 gram frambozen (bevroren), - 1/2 banaan, - 300 milliliter sinaasappelsap (vers), - 1 eetlepel tarwegraspoeders, - 1 eetlepel chiazaad , - 2 eetlepel hennepzaadBereidingswijze
Stap 1: Chiazaad eerst 10-30 minuten laten weken in water of sinaasappelsap.Stap 2: Voeg de ingrediënten bij elkaar en mix tot een glad geheel.