Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies
  1. Home
  2. Recepten
  3. Dieet

Dieet recepten (683) Alles wissen

Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid

Perentaart met walnoten

INGREDIENTEN

, , , , , , boter, 30 g walnoten, 70 g bloem, 50 g poedersuiker, 60 g Becel Dieet, snufje foelie, snufje kaneel, 2 peren, 1 el abrikozenjam, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  •  …
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op16-09-2003
  • Frans
  •  60-120 min.

kapucijners met sinaasappel

Dit recept heeft per persoon plusminus 320 kcal 8 g vet 1 g verzadigd vet 4 g linolzuur 43 g koolhydraten 19 g eiwit 0 g cholesterol.

INGREDIENTEN

1 uitje, 1 el dieet olie, halve sinaasappel, halve tl gemalen kruidnagel, 500 gr kapucijners uit blik, 1 tomaat, 1 schijf komkommer ( ongeveer 15 cm ), 60 gr witlof,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op09-06-2000
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.

Tutti Frutticake

Tutti Frutticake

INGREDIENTEN

, 300 g tutti frutti, warm water, Becel Voor koken, (roer)bakken en braden, bloem voor het bestuiven van de cakevorm, 250 g bloem, 1 tl bakpoeder, 1 tl zout, 85 g Becel Dieet, 150 g suiker, 2 eieren,

  •  …
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op14-11-2003
  • Nederlands
  •  60-120 min.

Zuurkool Rauwkost Met Sinaasappel

Ca. 90 cal. p.p., recept van Danielle

INGREDIENTEN

- 250 gram zuurkool, - 2 sinaasappels, - scheutje geconcentreerd appelsap(reformhuis), - 3 eetl. slasaus of mayonaise (dieet-),

  •  Bijgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op10-02-2000
  • Slanke keuken Bijgerecht
  •  0-10 min.

croque monsieur

Cholesterol laag receptje

INGREDIENTEN

4 witte boterhammen, 20 g dieet margarine,2 plakken ahterham,40 gr pittige 30 kaas

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op25-04-2002
  • Frans
  •  10-20 min.

Kip met appel en honing

Lekker, anders en makkelijk. De kip in combinatie met appel en honing is meer dan heerlijk.

INGREDIENTEN

•50 g ui, , •1 teentje knoflook, , •1 citroen, , •3 el Becel Dieet Olie, , •1 tl gedroogde tijm, , •2 kipfilets, , •1 appel, , •30 g Becel voor koken, (roer)bakken en braden, , •2 el vloeibare honing, , •0.5 el maïzena, , •zout, peper

  •  …
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op03-09-2009
  •  
  •  60-120 min.

Gemarineerde Hamlappen

INGREDIENTEN

2 eetlepels ketjap2 eetl. azijn1 eetl.sherry1 theel. gemberpoederpeper150 gr. Hamlappen1 eetl. (dieet) margarine1/2 ui

  •  …
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op27-02-2003
  •  
  •  > 120 min.

Kip met appel en honing

Kip met appel en honing

INGREDIENTEN

50 g ui, 1 teentje knoflook, 1 citroen, 3 el Becel Dieet Olie, 1 tl gedroogde tijm, 2 kipfilets, 1 appel, 30 g Becel voor koken, (roer)bakken en braden, 2 el vloeibare honing, 0.5 el maizena, zout, peper,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op12-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

natrium-arme pindasaus

INGREDIENTEN

Fijn gesnippert uitje, 2 uitgeperste teentjes knoflook, 2 eetlepels natriumarme ketjap (ah), 1/2 pot natriumarme pindakaas (ah), water, 1 eetlepel zonnebloemolie, 1/2 peper zeer fijn gesneden, naar smaak natrium arme aromat of dieet zout., ,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op06-11-2002
  • Internationaal
  •  10-20 min.

Tartaro via Italiana

Dit is een recept met weinig koolhydraten. Volg je een eiwitrijk dieet dan is dit een prima recept. Indien je geen dieet volgt dan gebakken aardappels erbij serveren.

INGREDIENTEN

* ½ eetlepel olijfolie, * 4 rundertartaar, * 250 gram champignons ( of diverse paddenstoelen ), * 1 klein uitje gehakt, * 1 prei in ringen gesneden, * 6 plakjes 20+ kaas, * 3 tomaten gesneden in plakjes, * 50 gram 30+ geraspte kaas, * 1 eetlepel Italiaanse kruiden gedroogd ( of 2 eetlepels verse kruiden ), * peper/zout

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op03-04-2012
  • Mediterraan
  •  30-60 min.

Stoofschotel

Gerecht in de romertopf klaargemaakt, voorbereidingstijd ca. 30 minuten en dan 2 uur in de oven.

INGREDIENTEN

1 kg. mager rundvlees, 200 gr. champignons, 1 prei, 1 ui, 5 grote tomaten, 1 aubergine, 1 cougette, eventueel 1 bosuitje, peper, zout en knoflook, 2 dl bouillon (rundvlees)

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op26-03-2000
  • Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Varkensfilet met appel en ui

(270 cal p.p.) van "jerckbird"

INGREDIENTEN

200 gram varkensfilet, zout, peper, mespunt majoraan, 1 eetl boter of dieet margarine, 2 sjalotjes, 1 zachtzure appel, 1 dl appelsap, 3 eetl halvanaise, 1 eetl tomatenketchup

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op28-04-2002
  •  
  •  0-10 min.

Karnemelkse broodjes

INGREDIENTEN

300g bloem, 3,5 theelepels bakpoeder, 3/4 theelepel zout, 50g wajang voor lactose/melkvrij dieet anders gewone margarine, 200ml yomild naturel anders gewone karnemelk, bloem om te bestuiven,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op21-10-2004
  • Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

ananastaart

Ananastaart

INGREDIENTEN

100 g volkorenmeel, 100 g bloem, 50 g basterdsuiker, 100 g Becel Dieet, 15 g bakpoeder, 1 dl magere melk, 50 g verse of gekonfijte gember, 350 g ananas(eventueel uit blik), mespunt kaneel

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  • Nederlands
  •  30-60 min.

Kip-broccolitaart

Kip-broccolitaart

INGREDIENTEN

, 100 g volkorenmeel, 100 g bloem, 3 el Becel Dieet Olie, zout, 1 dl koud water, 160 g gare kipfilet, 200 g broccoli, 1 sinaasappel, 30 g maizena, 0.5 dl Becel voor de Koffie, 3 eiwitten, 150 g 30+-kaas, foelie, kerrie, peper,

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op12-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

varkensfilet met appel en ui

(270 cal p.p.)

INGREDIENTEN

200 gr. varkensfilet -, zout, peper -, mespunt majoraan -, 1 eetl. boter of dieet margarine -, 2 sjalotjes -, 1 zachtzure appel -, 1 dl. appelsap -, 3 eetl. halvanaise -, 1 eetl. tomatenketchup., ,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op09-05-2000
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Zoete Toscaanse hazelnootbroodjes

Zoete Toscaanse hazelnootbroodjes

INGREDIENTEN

, Becel Voor koken, (roer)bakken en braden, 75 g magere kwark, 3 el halfvolle melk, 3 el Becel Dieet Olie, 2 el honing, 0.5 zakje vanillesuiker, 225 g bruinbroodmix, 0.5 zakje bakpoeder, 25 g rozijnen, 50 g gehakte hazelnoten, 2 el Becel voor de Koffie, 1 el water,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  •  
  •  10-20 min.

Roggebroodsandwich met mosterd-honing smeerkaas

Roggebroodsandwich met mosterd-honing smeerkaas

INGREDIENTEN

, 2 sjalotjes, 4 tl mosterd, 4 tl honing, 80 g 20+-smeerkaas, 2 tl Becel Dieet, 4 sneetjes roggebrood, peper, 2 takjes bieslook,

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Nederlands
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Appelcake Slank

INGREDIENTEN

* 150 gr zelfrijzend bakmeel, * 50 gr zoetstof, speciaal om te bakken, * 150 gr appelmoes (liefst suikervrij), * 3 appels, geschild, in stukjes gesneden, * 3 eieren, * kaneel naar smaak

  •  Nagerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op18-06-2008
  • Nederlands Nagerecht
  •  30-60 min.

Zalmfilet met gorgonzola

SINDS IK HET ATKINS DIEET VOLG EET IK GERECHT WAARVAN IK DENK VAL IK DAARMEE AF?DIT IS ZO'N GERECHT.

INGREDIENTEN

, 4 zalmfilets van ca. 150 g, alternatief: meervalfilet of tonijn, zout, peper, 25 g boter, 100 g gorgonzola (of roombrie), 4 eetlepels fijngehakte peterselie 1 dl droge witte wijn, , , , , ,

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op03-02-2004
  • Italiaans Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Varkensfilet Met Appel En Ui

Afslankgerecht,(270 cal p.p.)

INGREDIENTEN

200 gram varkensfilet, zout, peper, mespunt majoraan, 1 eetl boter of dieet margarine, 2 sjalotjes, 1 zachtzure appel, 1 dl appelsap, 3 eetl halvanaise, 1 eetl tomatenketchup

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op04-06-1999
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.

Slanke wokschotel met gemarineerde blokjes zalm

Dit is een heerlijk slankgerecht. Het is supersnel klaar maar je moet wel de marinadetijd erbij rekenen.(je zou het ook de avond van te voren kunnen marineren en afgedekt in de koelkast zetten). De opgegeven porties zijn een dieetportie, ben je niet op dieet neem je meer mie maar er ligt echt al genoeg op je bord.

INGREDIENTEN

200 - 250 gram rauwe zalm (liefst vers, anders diepvries), 400 gram haricots verts, ± 1 tl gemberpoeder, Scheutje limoensap, 1-2 bosuitjes, Zout/Peper naar smaak, Voor de marinade, 2 tl honing (Tip; smeer een theelepel in met wat olie en de honing blijft niet aan de lepel kleven), 2 tl vers geraspte gember, 2 tenen knoflook, 4 tl Ketjap manis, 60 gram (droog gewogen) Eiermie, 1 rode peper (desgewenst zaadjes verwijderen)

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op29-01-2012
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Vlaams Rundvlees Met Pruimen

Vleesgerecht; een dag tevoren bereiden en serveren met gekookte krielaardappeltjes.

INGREDIENTEN

300 gr magere runderlappen, 1 glas rode wijn, 1 eetl citroensap, 1 ui, 1 blaadje laurier, peper, 16 gedroogde pruimen, 1,5 eetl (dieet) margarine, zout, 1 eetl maizena, 1/2 eetl peterselie,

  •  Bijgerecht
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op20-11-2000
  • Slanke keuken Bijgerecht
  •  > 120 min.

Italiaanse tomatensoep

Italiaanse tomatensoep

INGREDIENTEN

, 2 uitjes, 2 teentjes knoflook, 1 el Becel Dieet Olie, 1 rode paprika, 6 grote tomaten, 4 dl magere kippebouillon (van een blokje), 1 el basilicum, 1 el Italiaanse kruiden, peper, 4 ciabatta broodjes,

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op11-11-2003
  • Italiaans
  •  20-30 min.

Pikante broccoli (Dr.A.)

Bijgerechten, 3 personen (Dr. Atkins' Dieet Revolutie)

INGREDIENTEN

2 kopjes broccoli, 1 fijngesnipperd teentje knoflook, 3 eetl olijfolie, 1 eetl gemalen parmezaanse kaas, 1/2 theel kruidenzout,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op26-01-2003
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.

kipgoulash

Snel en makkelijk dieet recept.

INGREDIENTEN

1 theelepel dieetmargarine-1 grote ui in stukken9of fijn gesneden]-120 g kipfilet blokjes-1 rode paprika in blokjes-1 blikje tomatenpuree van 70 g-1 blik gepelde tomaten van 400 gram-2 theel. paprikapoeder-peper en zout.

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op06-01-1999
  • Nederlands
  •  20-30 min.

Wildhachee met appel

INGREDIENTEN

30 gr. dieet braadprodukt, 400 gr. stoofvlees van wild, 3 uien, 1 wit van prei, zout, peper, 1/2 tl. rozemarijn, 1 1/2 dl. rode wijn, 1 laurierblad, 2 kruidnageltjes, 2 jeneverbessen, 2 stevige zoete appels, 2 el. maizena

  •  Hoofdgerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op15-09-2010
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  60-120 min.

Varkensoesters met gemengde groenten

INGREDIENTEN

? 1 prei, ? 2 wortels, ? 4 (middelgrote) aardappels, ? 4 varkensoesters a 40 g, ? eventueel zout, peper, ? 1 el Becel Dieet Olie, ? 2 dl groentebouillon (van een tablet), ? 4 el zure room, ? kervel, volkoren pasta

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op01-01-2005
  • Slanke keuken
  •  20-30 min.

Kerrievis met groenten

Kerrievis met groenten

INGREDIENTEN

, 1 grote paprika, 1 grote tomaat, 1 rode ui, 600 g kabeljauwfilet, peper, 3 el citroensap, 4 el Becel Dieet Olie, 5 tl kerriepoeder, 4 el Becel Dressing, scheutje water, 400 g witlof, 2 el rozijnen, 600 g gekookte (zilvervlies)rijst (= ? 300 g ongekookt),

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Indiase vis

Indiase vis

INGREDIENTEN

, 1 el citroensap, 2 el magere yoghurt, 1 bolletje gember, 2 el sojasaus, gemalen koriander, gemalen kurkuma, gemalen komijn, 2 moten kabeljauw of schelvis (a 125) g, 1 el Becel Dieet, 4 schijfjes citroen, 2 takjes peterselie,

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Indiaas Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Bananentaart

Bevat per persoon: Energie 235 Kcal Vet 11 gr Koolhydraten 29 gr

INGREDIENTEN

*20 biscuitjes *80 gr Becel Dieet *1 theelepel kaneel *4 blaadjes gelatine *4 bananen *Citroensap *125 ml sinaasappelsap *250 ml magere yoghurt *2 eetlepels suiker *125 ml slankroom

  •  …
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op22-06-2006
  • Nederlands
  •  > 120 min.

Aardappelpuree met prei en wortel

Aardappelpuree met prei en wortel

INGREDIENTEN

, 1 kg aardappels, 150 g prei, 150 g wortels, 3 dl halfvolle melk, 25 g Becel Dieet, 2 teentjes knoflook, zout en peper,

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Hartige Groentetaart

INGREDIENTEN

BODEM:100 gr volkorenmeel,100 gr bloem,3 eetl Becel dieet olie,snufje zout,1 dl koud water., VULLING:3 tomaten,75 gr aubergine,100 gr courgette,50 gr champignons,30 gr ma?zena,3 eiwitten,1/2 dl Becel voor de koffie,120 gr Becel goud belegen,snufje peper,eventueel zout,oregano,thym

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op10-04-2001
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Dadel-Notenbrood

Bak je eigen brood (om mee naar school te nemen). Natuurvoedingsrecept.

INGREDIENTEN

200 gr dadels, 2 deciliter water, 75 gr walnoten, 100 gr boter (margarine of roomboter), 4 eetl honing, 300 gr tarwemeel, 10 gr wijnsteenpoeder (te koop in natuurvoedings-, dieet- of reformwinkel), 2 eieren, 1 theel vanillepoeder,

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op15-08-2000
  • Kinderkeuken
  •  30-60 min.

Omelet met garnalen

Omelet met garnalen

INGREDIENTEN

, 4 eieren, 100 g garnalen, 2 el Becel voor de Koffie, 2 el water, 60 g prei, zout en peper, 1 tl dille, 1 el Becel Dieet Olie, 300 g stokbrood, sneetjes, 300 g sla, 100 g komkommer, 1 tomaat, 2 el Slafris naturel (zonder olie),

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Gebakken Spinazieschotel

WW-recept, bevat p.p. 275 Kcal / 1155 KJ

INGREDIENTEN

4 losgeklopte eieren, 200 gr gekookte, uitgelekte en gehakte spinazie, 2 eetl gehakte peterselie, 1/4 theel zout, 1/4 fijngehakt teentje knoflook, peper en gemalen nootmuskaat, 2 theel dieet margarine, 2 eetl fijngehakte voorjaarsui, 1 theel sesamzaad,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op26-09-2000
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.

Spaghetti met groenten

Spaghetti met groenten

INGREDIENTEN

, 150 g wortel, 150 g courgette, 150 g tomaten, 150 g spaghetti (bijvoorbeeld volkoren spaghetti), eventueel zout, peper, 2 teentjes knoflook, 1 el Becel Dieet Olie,

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

inktvisringen

Gefrituurde callamares, of uien ringen

INGREDIENTEN

Bloem, 1 callamare (in ringen gesneden, ff vragen aan de vis man en hij snijd ze voor je), 2 eetlepels gedroogde uitjes, 1/2 blikje bier, 1 teentje knoflook, 1 theelepel aromat (ik gebruik natriumarme ivm een dieet), 1 eetlepel citroensap, zonnebloemolie, peper (met het zelfde papje kan je ook hele lekker uien ringen maken, dus voor uien ringen geen callamare maar een in ringen gesneden (rode) ui)

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op27-12-2002
  •  
  •  10-20 min.

pasta met vier-kazen-saus

EEN HEERLIJK GERECHT.OMDAT IK HET ATKINS DIEET VOLG HEB IK DE SAUS DOOR SPINAZIE GEDAAN VOOR MIJ.WAS OOK HEERLIJK.

INGREDIENTEN

, , 50 gr gruyere of emmentaler, 50 gr Parmezaanse kaas of Grana Padana, 50 gr Bel Paese of jonge goudse kaas, 50 gr harde geitenkaas, 50 gr boter, 1 bekertje zure room, 400 gr pipe rigate, zout, zwarte peper van de molen, enkele sprietjes bieslook, ,

  •  Hoofdgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op05-02-2004
  • Italiaans Hoofdgerecht
  •  0-10 min.

Gazpacho

Gazpacho

INGREDIENTEN

, 100 g komkommer, 1 rode paprika, 4 stengels bleekselderij, 1 ui, 1 teentje knoflook, fijngehakte peterselie, 5 dl tomatensap, 2 el Becel Dieet Olie, 1 tl Worcestersaus, witte peper,

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op11-11-2003
  • Italiaans
  •  20-30 min.
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Suggesties kookboeken
Suggesties kookgroepen
Top