1. Home
  2. Recepten
  3. Dieet

Dieet recepten (618) Alles wissen

Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid

choco mouse

Met dieet chokolade

INGREDIENTEN

100 gr dieet chocolade, 2 eieren, 1 eetlepel rhum, 400 cl room

  •  Nagerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op22-02-2001
  • Belgisch Nagerecht
  •  0-10 min.
  • Eigen recept

Hummus met tahina

Hartige Arabische dip met een lage glycaemische index. Past in zone - atkins - south beach dieet حـُُمـُّص بطحينة Hummus met tahina

INGREDIENTEN

Blik ± 450 gram gekookte kekererwten, 2 eetlepels tahina (sesampasta), ± 1 dl tuinkruidenbouillon om de puree smeuïger te maken, Komijnpoeder, , Chilipoeder, Olijfolie of sesamolie, Citroen, Peterselie of koriander, ,

  •  Bijgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op31-07-2008
  • Arabisch Bijgerecht
  •  10-20 min.

Tartaarballetjes Met Tomatensaus

Weer eens wat anders,erg lekker,eigenlijk mijn favoriet van de weight watchers.

INGREDIENTEN

Wat fijngehakte peterselie - 120 g tartaar - zout,peper - teentje knoflook geperst - wat paneermeel,ongeveer 2 theel. - 1 theel. dieet margarine - 1 sjalotje gesnipperd - 1 dl gezeefde tomaten uit pak[mag ook wat meer] - 1 eetl. tomatenpuree - halve eetl. ketjap manis - 1 theel. basilicum.

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op12-01-1999
  • Goedkoop en snel
  •  20-30 min.

Groentesoep

Voor een crashdieet dat je tenminste 1 en hooguit 3 dagen mag volgen. Je ontbijt met fruit, zoveel als je wilt. De rest van de dag mag je alleen maar deze soep hebben, ook hier mag je zoveel van eten als je maar wilt. Verder moet je tenminste 1,5 liter water drinken.

INGREDIENTEN

*1 rode paprika, *1 selderij, *1 prei, *1/2 witte kool, *1 wortel, *4 tomaten, *Bouillonblokje, *Kokend water

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op28-01-2004
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.

Kaas-bacon muffin's en zoete versie

LEKKER BIJ HET ATKINS DIEET.

INGREDIENTEN

6 porties:, 125 ml slagroom, 3 eieren, 60 gr proteine poeder, 50 gr reepjes bacon knapperig gebakken, 1 mespunt zout, 3/4 theelepel zwarte peper, 50 gr parm. kaas, ,

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op05-02-2004
  • Internationaal
  •  20-30 min.
  • Eigen recept

Vetarm gerecht: spaghetti met roomsaus

Dit gerecht past in een maagsparend dieet. Het recept is vetarm en er zijn geen kruiden en specerijen aan toegevoegd.

INGREDIENTEN

- Spaghetti, - 3 eetlepels Philadelphia light, - 300 ml melk, - Prei, - Champignons, - Hamblokjes, - Diepvries erwten,

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op21-10-2012
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Bacon-kaasburger

Dr. Atkins' Dieet Revolutie, voor 4 personen. Dit recept is vooral geschikt in de eerste fase.

INGREDIENTEN

600 gr tartaar, 4 plakjes uitgebakken bacon, 1 kopje gemalen belegen kaas, 1 theel kruidenzout, snufje peper, 1 theel gehakte peterselie, spekvet (overgehouden van het uitbakken van de bacon),

  •  Bijgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op28-03-2003
  • Slanke keuken Bijgerecht
  •  0-10 min.

Bananentaart

Bananentaart

INGREDIENTEN

, 20 biscuitjes, 80 g Becel Dieet, 1 tl kaneel, 4 blaadjes gelatine, 4 bananen, citroensap, 125 ml sinaasappelsap, 250 ml magere yoghurt, 2 el suiker, 125 ml slankroom,

  •  …
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  • Nederlands
  •  > 120 min.

Rijst met kip en paprika

Rijst met kip en paprika

INGREDIENTEN

, 150 g witte & wilde rijst, 5 dl groentebouillon (van een tablet), 150 g kipfilet, 1 ui, 0.5 prei, 2 rode paprika's, 2 gele paprika's, 2 el Becel Dieet Olie, 1 tl kerriepoeder, 1 el citroensap, eventueel zout, peper,

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-11-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Slanke lijn: Bananentaart

Een lijnvriendelijke, erg lekkere taart.

INGREDIENTEN

20 biscuitjes; 80 gr. Becel dieet; 1 tl. kaneel; 4 blaadjes witte gelatine; 4 bananen; citroensap; 125 ml. sinaasappelsap; 250 ml. magere yoghurt; 2 el. suiker; 125 ml. slankroom

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op16-01-2008
  • Nederlands
  •  20-30 min.

Perentaart met walnoten

Perentaart met walnoten

INGREDIENTEN

, Becel Voor koken, (roer)bakken en braden, 30 g walnoten, 70 g bloem, 50 g poedersuiker, 60 g Becel Dieet, snufje foelie, snufje kaneel, 2 peren, 1 el abrikozenjam,

  •  Nagerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op14-11-2003
  • Nederlands Nagerecht
  •  60-120 min.

Gommakoekjes / Maïzenakoekjes

Surinaamse koekjes van maizena. Bevat geen meel dus geschikt voor glutenvrij dieet. In Suriname worden ze afwisselend Gommakoekjes of Maïzenakoekjes genoemd.

INGREDIENTEN

400gr Maizena (+ 4 à 5 eetlepels om precies op de juiste dikte te brengen), 250gr roomboter, 125gr witte basterdsuiker, 3 eieren, snufje zout, 3 zakjes vanillesuiker, gekleurde suikerkraaltjes

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op24-10-2004
  • Surinaams
  •  20-30 min.

Soep

Speciaal voor mensen die snel af moeten vallen

INGREDIENTEN

O 4 teentjes knoflook, o 6 grote uien, o 1 of 2 blikken gepelde tomaten, o 1 bloemkool, o 3 liter water, o 6 wortelen, o 2 groene paprika's, o 1 bleekselderij, o 3 blokjes magere rundsbouillon, o 3 blokjes magere kippenbouillon (facultatief),

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op28-02-2002
  • Slanke keuken
  •  30-60 min.

shoarmaschotel maar dan anders

Ook een recept van de weight watchers!en lekker je zou niet zeggen dat je op dieet bent!!!!!

INGREDIENTEN

Margarine, 500 gram kip/kalkoen shoarma, 800 gram vleestomaten, extra shoarma kruiden, 500 gram gekookte rijst

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op25-11-1998
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Salade van andijvie met spekjes

Dit recept past in een koolhydraat- arm / beperkt dieet. Ook erg lekker bij de BBQ.

INGREDIENTEN

2 eieren, 1 kleine ui, 2 el slasaus, 1 thl mosterd, zout, peper, 1 eetl water, 50 gram spekblokjes, 2 augurken, 1 tomaat, andijvie naar eigen idee voor 2 personen,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op25-08-2010
  • Slanke keuken
  •  10-20 min.

Varkensfilet

Varkensfilet met appel en ui (270 cal p.p.)

INGREDIENTEN

200 gram varkensfilet, zout, peper, mespunt majoraan, 1 eetl boter of dieet margarine, 2 sjalotjes, 1 zachtzure appel, 1 dl appelsap, 3 eetl halvanaise, 1 eetl tomatenketchup.

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op16-09-1998
  • Internationaal
  •  10-20 min.

Borstplaat

Borstplaat

INGREDIENTEN

15 g Becel Dieet, 40 g poedersuiker, 100 g witte basterdsuiker, 1 zakje vanillesuiker, 3 eetl.Becel voor de koffie

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  • Nederlands
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Slanke wraps met gehakt en groenten

Dit recept past in een maagsparend dieet. Daarom zijn er ook geen kruiden en specerijen toegevoegd en is het recept vetarm.

INGREDIENTEN

- 350 gram Rundergehakt, - 1 Prei, - 1 Courgette, - 2 Wortels, - Gele Paprika, - Kleine wraps, - Yogonaise, - Zakje geraspte kaas 15+

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op06-10-2012
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Pasta met Zongedroogde Tomaten en Gegrilde Courgette

De grill maakt van courgette een goddelijke groente!

INGREDIENTEN

150/200 gr. korte pasta (penne) of spaghetti * 1 courgette * +/- 8 zongedroogde tomaten op olie (Voor natriumbeperkt dieet die van de Rit of zelfgemaakte) * 2 el pijnboompitten * 1 teen knoflook * vergemalen zwarte peper * 1 tl (verse) thijm - 1 tl oregano - verse basilicum - olijfolie- optioneel: parmezaanse kaas, geraspt -

  •  Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op24-09-2004
  • Italiaans Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

Fruitbeschuit

Een lekker en gezond tussendoortje

INGREDIENTEN

1 beschuit, heel veel soorten fruit en (dieet) suiker.

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op20-06-1999
  • Goedkoop en snel
  •  10-20 min.

Clafoutis met kersen

Clafoutis met kersen

INGREDIENTEN

, Becel Dieet, 250 g kersen (eventueel uit pot), 80 g bloem, 20 g poedersuiker, 1 ei, 1 dl halfvolle melk, 1 el kristalsuiker,

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  • Nederlands
  •  30-60 min.

Gegrilde zalm met rozemarijn

231 cal; 1 g koolhydr; (uit: het South Beach Dieet)

INGREDIENTEN

125 g verse zalmfilet; 1 fijngehakt teentje knoflook; 1/2 theelepel olijfolie extra vierge; 1/2 theelepel citroensap; 1 mespunt rozemarijn; 1 theelepel kappertjes; peper & zout

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op10-01-2005
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Tomaat Gevuld Met Vis En Paprika

INGREDIENTEN

4 tomaten,15 gr ansjovis,1/2 groene paprika,40 gr tonijn(op water),20 gr Becel dieet dressing,peterselie.

  •  Voorgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op10-04-2001
  • Nederlands Voorgerecht
  •  20-30 min.

Brownies

Heerlijke brownies, speciaal voor Atkins dieet.

INGREDIENTEN

60g roomkaas1 eetlepel amandelpasta1 eetlepel boter1 ei1 theelepel vanille-extract1/2 maatdopje Natrena vloeibaar1 eetlepel cacao

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op13-02-2005
  •  
  •  0-10 min.

Pasta met warmgerookte zalmsteak

Echt mijn absolute lievelingsrecept.

INGREDIENTEN

2 warmgerookte zalmsteaks, limoensap, 2 el kappertjes, 2 dunne preien, in ringetjes, 1 bekertje creme fraiche halfvet, 1 glas droge witte wijn, 150 gram pasta (meergranen pasta of andere pasta naar keuze, voor dieet alleen meergranen!), zout, peper, 25 gram boter

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op04-08-2002
  • Internationaal Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

zoet toscaanse hazelnootbroodjes

Voedingswaarden: Energie: 215 kCal Energie: 900 kj Vet totaal: 9 gram Koolhydraten: 27 gram

INGREDIENTEN

Boter voor bak en braad, 75 g magere kwark, 3 el halfvolle melk, 3 el Dieet Olie, 2 el honing, 0.5 zakje vanillesuiker, 225 g bruinbroodmix, 0.5 zakje bakpoeder, 25 g rozijnen, 50 g gehakte hazelnoten, 2 el Koffiemelk, 1 el water,

  •  …
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op10-03-2005
  • Italiaans
  •  20-30 min.

Stamppot Rauwe Andijvie

Stamppot met een net iets andere smaak.

INGREDIENTEN

150 gram aardappelen, 200 gram andijvie, 50 gram geraspte kaas, 50 gram champignons (bij dieet en anders zijn uitgebakken spekjes ook heel lekker),

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op29-03-2001
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Eigen recept

Tomatensalade met kappertjes-zilveruidressing

Voor koolhydraatarm dieet geschikte salade.

INGREDIENTEN

7 trostomaten, 2 eetlepels kappertjes met een torentje, 2 eetlepels zilveruitjes met een torentje, 5 eetlepels (soja-)room, 2 eetlepels mayonaise, ge(vries)droogde bieslook, witte peper

  •  Bijgerecht
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op21-03-2010
  • Bijgerecht
  •  0-10 min.

gehaktbrood

Gehaktbrood met prei en kaas( ZONDER BESCHUIT GESCHIKT VOOR HET ATKINS DIEET)

INGREDIENTEN

1 prei, zout,peper, 1 kleine ui, 600gr.gehakt, 1/2 tl.kruidnagelpoeder, 2el.tomatenketchup, 1 ei, 2 beschuiten, 4 el.geraspte oude kaas

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op20-01-2003
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

borstplaat

Borsplaat Voor ca. 10 stuksBron:www.Becel.nl

INGREDIENTEN

15 g Becel Dieet *, 40 g poedersuiker *, 100 g witte basterdsuiker *, 1 zakje vanillesuiker *, 3 el Becel voor de koffie *

  •  …
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op01-08-2003
  • Nederlands
  •  0-10 min.

Bloemkool in ovenschotel zonder aardappelen

Een recept voor een groente- of vleesovenschotel zonder de koolhydraten van aardappelen, vind je niet zo vaak. Dit is er één. Eigenlijk heel simpel: de bloemkool komt in de plaats van de gebruikelijke aardappelpuree of aardappelschijfjes als bovenste laag van de ovenschotel. Het recept is daarom zeer geschikt voor een koolhydraatarm dieet. Verder kun je de schotel zo lijnvriendelijk maken als je zelf wilt, door te kiezen voor de 'slanke' varianten van een aantal ingrediënten. Dit recept is goed voor 3-4 personen.

INGREDIENTEN

1 bloemkool, 2 paprika's, 2 uien, 3 teentjes knoflook, 150 gram crème fraîche, 350 gram mager gehakt, Braadboter, Peper, Zout, Eventueel gehaktkruiden, Pittenmengsel (pijnboom-, zonnebloem-, pompoenpitten).

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op13-11-2014
  • Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Salade Met Meloen En Druiven

INGREDIENTEN

1 honingmeloen,2 kiwi's,1 sinasappel,10 druiven,2 blaadjes krulsla,30 gr Becel dieet dressing,citroensap,suiker,snufje peper.

  •  Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op10-04-2001
  • Nederlands Bijgerecht
  •  20-30 min.

thaise roerbakgroenten

Om een gerecht thais te mogen noemen moet het 5 smaken bevatten proef je scherp/kruidig?zout?zoet?bitter/aromatischen zuur als dat het geval is dan is het thais . south beach dieet

INGREDIENTEN

1blik kokosmelk zonder suiker,2tenen knoflook,1/2theel.citroenrasp,1/2theel.limoenrasp,350g aspergetips (ik heb groene bonen gedaan erg lekker)90g champignons,1klrode paprika,1kleine struik paksoi,30gongezouten pinda's,1/2theel rodepepervlokken,1eetl lichte soyasaus,1eetl vers limoensap,1eetl vers citroensap,1klein bosje basilicum,in reepjes

  •  Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op12-05-2006
  • Slanke keuken Hoofdgerecht
  •  10-20 min.

Kip In Folie

Weight watchers recept

INGREDIENTEN

1 kleine ui in ringen--100gr tomaten, in plakjes--125 gr champions, in plakjes--120gr kipfilet--zout--peper--100gr aardappelen in plakjes--1 theelepel dieet margarine....

  •  Hoofdgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op06-01-2001
  • Nederlands Hoofdgerecht
  •  30-60 min.

Ansjovisstengels

Warm voorgerecht

INGREDIENTEN

4 ansjovisjes, 1 kopje melk, 2 plakjes bladerdeeg (diepvries), klein klontje (dieet) margarine, 1 eetl koffiemelk, ,

  •  Voorgerecht
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op20-11-2000
  • Slanke keuken Voorgerecht
  •  30-60 min.

Wijting Met Mosterd

Weight watchers recept

INGREDIENTEN

2 sjalotjes-200 g champions in stukjes-120 g wijtingfilet-2 theel. mosterd-1,5 dl visbouillon-1 theel. dieet margarine-2 eetl. halfvolle room- sap van halve citroen- peper en zout.

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op05-01-1999
  • Nederlands
  •  30-60 min.

Appeltaart

Een Twentse variatie op appeltaart(met alcohol)

INGREDIENTEN

500gr zelfrijzend bakmeel , 400 gr donkerbruine basterdsuiker, 250 gr havermout, 400 gr becel dieet, 7 a 8 appels, kaneel, suiker, rozijnen geweld, garnering:, 2 appels, boer`n jong`s, taartgelei poeder

  •  …
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op24-10-2002
  • Regionaal
  •  60-120 min.

Cajun spiced chicken crisp

Lekker voor tussen door of als snack.

INGREDIENTEN

? 2 kipfilets, ? 2 eetlepels cajunkruiden, ? 0.5 deciliter Bertolli Extra Vergine olijfolie, ? 100 gram bloem, ? 2 eieren, ? 200 gram paneermeel, ? 2 deciliter Becel Dieet Olie

  •  Bijgerecht
  •  60-120 min.
  • Geplaatst op18-06-2005
  • Amerikaans Bijgerecht
  •  60-120 min.

Spritsen

Spritsen

INGREDIENTEN

, 200 g Becel Dieet, 375 g witte basterdsuiker, 1 zakje vanillesuiker, 1 ei, snufje zout, 300 g bloem, 1 tl bakpoeder,

  •  …
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  • Nederlands
  •  30-60 min.

Pruimentaartjes

Pruimentaartjes

INGREDIENTEN

, 4 volkorenbiscuitjes, mespunt kaneel, 40 g Becel Dieet, 500 g pruimen, 8 tl citroensap, mespunt munt, mespunt kaneel, 2 tl maizena, 4 tl water,

  •  …
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op19-11-2003
  • Nederlands
  •  10-20 min.
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Suggesties kookboeken
Suggesties kookgroepen
Top