1. Home
  2. Recepten
  3. Dieet
  4. Dieet
De lekkerste dieet recepten

Dieet.

Meer Paleo recepten »
Suggesties kookboeken

Spitskool is deze maand (augustus) een seizoensproduct. Met spitskool en (volkoren) noedels is dit recept een bijzondere en lekkere variatie op een Indonesische klassieker. Heerlijke Indonescische geuren kleueren jje keuken met dit gezonde recept. Vrij van melk, zoutbewust, past bij een verhoogd cholesterol en diabetes dieet.   …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Indonesisch

Een  gluten- en lactosevrij dieet volgen betekent niet het einde van zoet smulplezier. Dat bewijst dit overheerlijke taartje met kokos, granola en zomerse aardbeien. Reken zo'n 3 uur tijd om de taart te laten opstijven in de keuken.  …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Belgisch

Vandaag weer eens een courgettedag. Al een week of 2 konden we wat courgettes oogsten, maar nu komen onze 2 planten echt op stoom en hadden we in 2 a 3 dagen 4 mooie volgroeide courgettes. Dit jaar hebben we alleen de gele vanwege de smaak die wij net iets meer smaak vinden hebben en lekkerder vinden dan de groene of de ronde. Dus bij de lunch lauwwarme courgette salade foto 1. Diner pasta courgette foto 2. En als toetje gekaramelliseerde courgette met kaneel foto 3. De gerechten hieronder zijn voor 2 personen. Gedeeltelijk zelf bedacht en hier en daar ontdekt en aangepast. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Multi-cultureel

Yes , het is weer zaterdagavond en dan mogen we naast ons drankje naar keuze een lekker hapje genieten. Dat is deze keer een hapje met basilicum, tomaat en knoflookolie. Ik maakte er slechts 5,  3 voor de man en 2 voor mezelf. Het recept staat echter beschreven voor 10 stuks. https://www.projectgezond.nl/ Lekker eten en toch afvallen? Dat kan met het eerste en/of het tweede  boek van Project Gezond Dat betekent geniet AAN TAFEL ÉN OP DE WEEGSCHAAL. Wil je nog voor de zomer wat gewicht verliezen snuffel dan eens op de site van WALTER en NATALIA Ik vind het héél leuk, dat ik hun recepten mag promoten. Eten volgens hun dagmenu's is beslist geen straf. Overigens ook geen dieet. Enkel een manier van anders eten volgens een dagmenu. En honger heb je beslist niet.   …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Italiaans

Oké origineel is dit recept niet. Het is wel erg  lekker, snel klaar en waardig om in een camper te bereiden na een mooie fietstocht van bijna 40 km. Als je het voorverwarmen van het oventje  niet meerekent ( in die tijd bereid je immers de rest) staat dit gerecht binnen 20 minuten op tafel en kunnen de hongerige fietsers aanvallen..... https://www.projectgezond.nl/ Even ter verduidelijking. De dagmenu's die we volgen beogen geen dieet, maar een andere manier van eten.   …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Italiaans

Met het kopen van verse( gerookte) makreel heb je een goede keus gedaan. Het eten van deze 'zebravis' uit de Noordzee past namelijk perfect in een gezond dieet. De vette vissoorten, zoals makreel, worden beschouwd als de gezondste. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Nederlands

Dit recept gebruik ik al sinds jaren in mijn tarwe vrije dieet. Op zich is het niet vreemd dat er geen tarwes in zitten, maar omdat ik al 5 jaar geen tarwe meer eet zijn al mijn recepten tarwevrij. Ik heb het zelf uitgevonden toen ik aan het puzzelen was met hollandse kost. Mijn favoriete stamppot! …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Nederlands

Nu de thermometer weer daalt krijg je weer trek in stevige kost. Zo kwam ik op dit 'wintersport' gerecht, een traditioneel gerecht uit de Zwitserse Alpen. Dit comfortfood uit Zwitserland wordt ook weleens  'Swiss Mac & Cheese' genoemd. Het grappige aan dit recept is dat er EN aardappelen EN pasta wordt gebruikt. Iets wat je niet zo snel ziet in een gerecht. Het is dan ook zeker NIET geschikt voor een koolhydraatvrij dieet Ik heb er natuurlijk ook zelfgemaakt appelmoes bij gegeten zoals het in Zwitserland volgens traditie geserveerd wordt. TIP: Met een 'restje' van deze (of andere pasta) kun je een heerlijk roerei of omelet maken zie:  Roerei-met-een-restje-pasta …  Lees verder »

  •  30-60 min.
  • Zwitsers

Dit smakelijke en gezonde stamppotje past heel goed in een koolhydraatarm dieet.   …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Nederlands

Lekker, slank, gezond, snel klaar en het smaakt heerlijk. Eigenlijk is dit recept met volkoren macaroni maar ik heb dit keer eens voor Fusilli pasta gekozen. De hoeveelheden zijn voor een dieet portie, ben je niet op dieet dan neem je meer. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Slanke keuken

Geweldig lekkere romige pasta maar toch een heerlijk slankgerecht. Dit is een recept voor 2 personen en een dieet portie. Ben je niet op dieet kan je gewoon de hoeveelheden aanpassen. Ben je met meer of minder personen of gewoon niet op zoek naar een slankgerecht dan verdubbel je gewoon de ingrediënten. Op 1e foto`s die ik gemaakt heb is de broccoli veel te fijn, het viel helemaal uit elkaar dus tè lang gekookt (ik kreeg een telefoontje en tja.. dan gebeuren zulke dingen) Vandaag 21.12.2010 weer gemaakt en een nieuwe foto geplaatst. …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Internationaal

Ik ben gek op asperges en ik heb een heel lekker, eenvoudig en snel klaar te maken recept. Bovendien is het een Slank gerecht. Dit is een dieet portie voor 2 personen. Ben je NIET op dieet dan zou je eventueel meer aardappeltjes en gerookte zalm kunnen toevoegen nemen maar geloof me je hebt een bord vol met de dieet portie. (zie foto) De dieetportie bevat maar 407 calorieen per persoon. De roomsaus is vrij veel maar wij vinden dat lekker. Mocht je NIET zoveel saus willen neem dan EEN HALF bakje Linesse (de rest kan je bvb als broodbeleg nemen, heerlijk met wat verse bieslook er over) …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Nederlands

Dit is een lekkere ovenschotel, makkelijk te maken en bovendien een slankgerecht. Het hele gerecht (dus met de aardappelen en kaassaus). bevat slechts 385 cal. p.p. Mocht je niet op dieet zijn kan je altijd meer aardappels nemen! Het is voor 2 personen maar kan verminderd of vermeerderd worden. Ik ben geen fan van kant en klare pakjes en zakjes, ik maak liever zelf mijn eigen kaassaus, mijn eigen aardappelschijfjes enz. maar soms komt het wel eens van pas (haast ). Dan maak ik weleens gebruik van een pakje of zakje. De laatste tijd wordt dat steeds minder omdat ik meer tijd heb om mijn maaltijden te bereiden maar omdat dit recept uit `de oude tijd` stamt heb ik dit recept aangehouden. Ik heb deze keer (15.01.2012) `Yellow Sole vis ` (diepvries AH) gebruikt, het was wel lekker maar kabeljauw, koolvis of roodbaars vind ik lekkerder. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Internationaal

Dit is een heerlijk Slankgerecht,Snel Klaar (als je op tijd de oven aanzet);) Het kippakketje gaat in de oven en er komt geen boter of olie aan te pas. Met rijst/aardappelen en (roerbak)groenten is het slechts 375 Calorieen p.p. Ik geef op voor 1 persoon maar ben je met meer personen dan doe je gewoon 2-3 of 4x de hoeveelheden. Dit is een dieetgerecht en ik geef dus een dieet portie op, ben je niet op dieet neem je gewoon meer!Ik maak dit vaak voor 2 personen en verdubbel dan het recept. De foto`s zijn gemaakt toen ik het met aardappelen (in de schil gekookt) en gemengde groenten heb gegeten en nog een foto van dit gerecht toen ik het gemaakt had met rijst en oosterse roerbakgroenten. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Internationaal

EGA Dieet recept …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Slanke keuken

Dit is een heerlijk slank gerecht voor 2 personen. Het is heel makkelijk om dit voor meer of minder personen te maken en het is werkelijk een super simpel recept! Ben je niet op dieet dan neem je gewoon meer. Ik heb dit op 22.10`10 weer eens gemaakt. En na (na zoveel jaren) eindelijk eigen foto`s erbij geplaatst. Ik heb het dit keer gemaakt met Thaise roerbakgroenten en als bijgerecht komkommerschijfjes met knoflook en yoghurt. …  Lees verder »

  •  10-20 min.
  • Internationaal

Geschikt voor Atkins-South beach dieet of Glutenvrij dieet. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Vegetarisch

Ze bevatten geen suiker en geen vet en ze zijn echt lekker. En supersnel te maken. Volgens het South beach dieet mag je deze hebben. …  Lees verder »

  •  20-30 min.
  • Slanke keuken
Populaire Dieet kookboeken:
Top