Name: Bloemkoolbiefstuk met kikkererwten en couscous
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Marokkaans
Ingredients: 1 bloemkool; 300 gram couscous; 4 tomaten; 1 paprika; 1 rode ui; rode wijn- of balsamicoazijn; olijfolie extra vierge; bosje munt; ras el hanout; olijfolie; blik kikkererwten; peper; zout

Bloemkoolbiefstuk met kikkererwten en couscous

Geloof me: zelfs als je niet van bloemkool houdt ga je dit lekker vinden!

Ingrediënten 4 personen

1 bloemkool, 300 gram couscous, 4 tomaten, 1 paprika, 1 rode ui, rode wijn- of balsamicoazijn, olijfolie extra vierge, bosje munt, ras el hanout, olijfolie, blik kikkererwten, peper, zout

Bereidingswijze

Als je de kikkererwten nog moet koken, doe dat nu. Warm de oven voor op 200 graden. Meng ras el hanout met olijfolie tot een marinade. Giet de kikkererwten af en spoel ze af. Neem een paar lepels van de marinade en meng dit met de kikkererwten. Zet de bloemkool zoals ie groeit op je snijplank en snijd plakken van boven naar beneden. Als er wat roosjes afbrokkelen is dat niet erg, eventueel snijd je de grotere doormidden. Wentel de bloemkoolplakken door de marinade en laat ze er dan lekker in baden tot gebruik. Rooster de kikkererwten ongeveer 30 minuten in de oven tot ze knapperig zijn. Bereid ondertussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper de rode ui en snijd de tomaat en paprika in blokjes. Snijd de munt fijn.Verwarm een koekenpan voor zonder olie en bak de bloemkoolplakken hier een paar minuten op middelhoog vuur in tot goudbruin. Voeg dan een plens water toe en dek de pan af met een deksel of iets anders zodat de bloemkool nog even kan stomen tot het zacht genoeg is. Haal na een tijdje het deksel van de pan en laat de marinade met de bloemkool nog eventjes inkoken. Meng de fijngesneden tomaat, paprika, ui en munt en de balsamicoazijn en olijfolie extra vierge met de couscous en leg de geroosterde kikkererwten en de gebakken bloemkool erop.

Bloemkool couscous

Ik had bloemkool over en ben dit toen maar uit gaan proberen. Super gezond en je hebt geen idee dat je bloemkool aan het eten bent. …

Ingrediënten 4 personen

Voor de komende warme dagen:, , Bloemkool couscous 1/2 bloemkool wassen klein snijden, in de blender of raspen tot het lijkt op couscous dus niet te lang. , Ik heb erin gedaan:, Tomaat (zonder zaad) komkommer (zaadlijsten eruit) , ui, doperwten, paprika, selderijstengel, wortel, rode peper naar smaak. Alles in kleine blokjes snijden., Dit mengen met olie, citroensap, zout peper, kruiden. Ik gebruik 2 tlp baharat van Johnie Boer oosterse smaak.

Couscous van bloemkool

Lekkere en gezonde couscous van bloemkool ; ook de niet vegetariers zullen dit gerecht lusten . …

Ingrediënten 4 personen

1 kleine bloemkool, 4 lente-uitjes, 4 takjes verse munt, 4 takjes koriander, 2 limoenen, 1 teentje look, fijngesnipperd, 3 el blonde rozijnen, 3 el pistachenootjes, enkele el neutrale olie, enkele el extra vierge olijfolie, 1/2 tl gemalen komijn, peper van de molen, zeezout, gemalen chili

Bloemkool couscous

Ik nam na mijn bezoekje aan de boerderij onder andere pompoen, sjalotjes en bloemkool mee naar huis. Daar moest ik natuurlijk iets lekkers mee maken. Deze bloemkoolcouscous is naast dat het gewoon heel lekker is, ideaal als je (een avondje) veganistisch wil eten. Lekker veel groenten en met de combinatie van dadels en kaneel geef je het gerecht echt een Marokkaans tintje. …

Ingrediënten 4 personen

1/4 van een kleine pompoen, 1 tl komijn, 1 bloemkool, 100 g amandelen, 2 sjalotjes, 2 cm gember, 1 rode peper, ontzaad, 1 teen knoflook, 1 kaneelstokje, 1 el korianderzaad, 1 aubergine, 2 tomaten, 1 kleine wortel, 120 g kikkererwten, 1 tl paprikapoeder, 1 tl gemalen komijnzaad, 12 cherry tomaatjes, 6 medjoul dadels, handvol koriander, handvol munt

Couscous met bloemkool & korianderpesto

- …

Ingrediënten 4 personen

300 gram couscous, 400 gram broccoli, in roosjes, 20 gram koriander, alleen de blaadjes, 1 el pistachenoten, 5 el olijfolie extra vierge, 2 el pecorino, geraspt, 2 sjalotten, gesnipperd, 300 gram gerookte makreelfilet, in stukjes, Staafmixer of keukenmachine

Gebakken bloemkool met couscous

Op internet tegengekomen (chickslovefood) en een van mijn fav veggie dishes... …

Ingrediënten 2 personen

– 50 gram couscous, – 1 handje verse munt, – 1 handje verse bladpeterselie, – een klein beetje verkruimelde feta, zo'n 40 gram, – 1 kleine bloemkool, – 1 hand ongezouten amandelen (liefst ook ongeroosterd), – 1 afgestreken eetlepel za'atar, – 1 klont roomboter, – een scheut extra vierge olijfolie, – een scheut olijfolie om in te bakken, – peper en zout

Bloemkool couscous met salsa verde

Ik heb dit recept op 24 kitchen gezien waar Rudolf v Veen dit maakte.Het is echt eenvoudig en erg lekker …

Ingrediënten 4 personen

300 gram couscous, 1 kleine bloemkool.300 gr merguezworstjes, olijfolie om in te bakken, 100 gr zongedroogde tomaten op olie ~wat olie hiervan,1 bosje bosui,100gr pijnboompitten, half bosje munt ,half bosje koriander, half bosje bladpeterselie, 1 citroen , 2 tl harissa of sambal oelek, 60 ml olijfolie

Bloemkool couscous met kip-tomatensaus

Heerlijke makkelijke Bloemkool couscous met kip-tomatensaus met Tomatoblend. De producten van Tomatoblend zijn gemaakt van 100% pure ingrediënten en vormen een perfecte basis voor tal van toepassingen. Heerlijke pasta's en pizza's of smaakvolle soepen staan in een handomdraai op tafel met Tomatoblend!https://www.tomatoblend.nl …

Ingrediënten 4 personen

550g Tomatoblend, 1 bloemkool, 1 paprika, 1 courgette, 300g kipfilet, 1 teentje knoflook, 1 el gedroogde Italiaanse kruiden, 250g champignons, 2 el olijfolie

Gevulde puntpaprika's met bloemkool couscous

Omdat ik minder koolhydraten wil eten probeer ik van alles uit. Zo kwam deze gevulde paprika's tot stand. Dit gerecht valt onder het Paleo dieet.Een beetje van mezelf en een beetje van Mitchel. …

Ingrediënten 4 personen

1⁄2 bloemkool, in roosjes 2 el kokosolie, 1 ui, gesnipperd, 1 teentje knoflook, 3 el peterselie, gehakt, 2 lenteui, in ringetjes, 1⁄2 tl kaneel, 100 ml runderbouillon of water, Handje rozijntjes, Klein handje pompoenpitten, geroosterd, Keltisch zeezout en versgemalen peper, naar smaak

KALKOEN CHILI MET COUSCOUS VAN BLOEMKOOL

Een heerlijk creatief gerechtje, geïnspireerd op de Mexicaanse keuken: chili met kalkoengehakt met daarbij een originele couscous van bloemkool. Licht & lekker! …

Ingrediënten 4 personen

500 g kalkoengehakt, 1 bloemkool, in roosjes, 2 selderijstengels, in blokjes gesneden, 1 paprika, ontpit en in blokjes, 400 g kidneybonen, uitgelekt, 400 g tomatenblokjes, 1 rode ui, fijngesnipperd, 4 teentjes knoflook, fijngesnipperd, 1 limoen, in schijfjes, 4 el zure room, 1 el olijfolie, 2 laurierblaadjes, 1 tl oregano, 1 tl komijnpoeder, ½ el chilipoeder, 1 tl komijnzaad, 1 takje koriander, fijngehakt, peper en zout

Couscous met gehaktsaus en feta

Lekker, simpel en snel gerecht. …

Ingrediënten 4 personen

- 1 Blikje tomatenblokjes, - 1 Zakje mix voor couscous (AH), - 300 Gram half om half- of rundergehakt, - 1 Courgette, - 1 Rode paprika, - 1 Ui, - 1 Blok Apetina feta, - 1 Teen knoflook, - 300 Gram couscous*, , * Dit gerecht is ook prima te maken wanneer je koolhydraatarm eet, vervang de couscous dan door bloemkoolcouscous (bloemkoolcouscous maak je door de bloemkool in roosjes te snijden en fijn te malen in een keukenmachine of blender)

Bloemkool & Koolrabisoep

Bloemkool zelf smaakt niet zo sterk daarom heb ik er wat glaskoolrabi en 'n oranje winter koolrabi bij gedaan om de smaak wat sterker te maken. Zonder kruiden kook ik niet graag dus die zitten er weer voldoende bij. Door de couscous die erbij zit heb je zoiets als 'n Eintopf. Als je zo'n kommetje op hebt, heb je al van alles wat genuttigd. Het vult allemaal goed en was bovendien ook weer echt lekk …

Ingrediënten 4 personen

200 gram Bloemkool, in roosjes, 200 gram Glaskoolrabi, in blokjes of 200 gram Oranje Koolrabi, in blokjes, 3 stengels Lente Uitjes, in schijfjes, 2 teentjes Knoflook, fijn gesneden, 'n stukje gember, klein gesneden, 1 theelepels Harissa (Pikante Variant), zelfgemaakte, 'n stukje Kruidenboter, 'n beetje Tym, Peterselie, Basilicum, Dill, en Koreander, allemaal gedroogde, 'n beetje Kerrie, 'n beetje Cayennepoeder, 1 ltr Bouillon, gemaakt van 2 Bouillonblokjes, 1 beker Crème Fraîche of 1 Kruiden Roomkaas Rolletje, ALDI, Olijfolie, , Extra, , 150 gram Couscous, gemaakt volgens aanwijzing op de verpakking, 1 pakje gerookte Kip, in blokjes (JUMBO)

Zachtgegaarde scholfilet met kruidenkorst op couscous van bl

De heerlijke kruidenkorst geeft dit voorgerecht extra smaak. …

Ingrediënten 4 personen

4 scholfilets à 100 g, 1 citroen, 1 bosje krulpeterselie, ½ bosje dragon, 100 g panko (Japans paneermeel), 50 g Parmezaanse kaas, geraspt, 170 g boter, op kamertemperatuur, ½ bloemkool, olijfolie, Voor de garnering:, 8 fijne blaadjes kropsla (uit het hart), Shiso Purple, Affilla Cress

St. Jacobs Mossel op couscous Parmezaan en kaviaarsaus

Zacht gegaarde St. Jacobs Mossel op couscous van bloemkool Parmezaanse kaas en kaviaar saus Fantastisch recept van topkok Eric van Loo van restaurant Parkheuvel …

Ingrediënten 4 personen

, - 1 bloemkool, - 8 grote coquilles, - Stuk Parmezaanse kaas, - 20 gram Perle kaviaar, - 2 dl beurre blanc,

Spaghetti met bloemkool en sardines

Ingrediënten 4 personen

400 g bloemkool, in kleine roosjes, , 400 g spaghetti, zout, 2 eetl. geschaafde amandelen, 2 blikjes sardines in olie (ca. 240 g), 3 eetl. olijfolie, 2 teentjes knoflook, geperst, 1/2 bakje cherry-/kerstomaten,, gehalveerd, 2 eetl. gehakte peterselie

Broccoli couscous met makreel

Een hele simpele maaltijd, die ook nog eens koolhydraatarm is. Deze broccoli couscous met makreel gedompeld in een sausje van ui, ketjap en sambal. Wij eten geregeld couscous in de vorm van bloemkool of broccoli. Lekker en supergezond! De broccoli vermaal je in een keukenmachine of als je dat niet hebt kan het misschien ook wel met een rasp. Dit heb ik zelf nog nooit geprobeerd eigenlijk. Dan bak …

Ingrediënten 2 personen

1 kilo broccoli, kan dus ook minder zijn, 2 stukjes gerookte makreel. Gerookte makreel is gepekeld en dan koud gerookt bij een graad of 30 boven een vuur van eikenhout. De makreel is dan gedroogd. Gestoomde makreel is warm gestoomd bij een graad of 70, net als paling, 1 stengel bosui in ringen, 1 ui gesnipperd, 2 tenen knoflook, 1 theelepel sambal, 3 eetlepels ketjap, Sap van een halve citroen, Scheutje sesamolie; optioneel, Kroepoek; optioneel

Gestampte en gebakken bloemkool met paddenstoelen

Heerlijk vegetarische gerechtje en oh zo gezond! …

Ingrediënten 2 personen

1 kleine bloemkool, 250 g bruine champignons, Een handvol pompoenpitten, Olijfolie, peper en zout

Krokante kippendij met bloemkool, broccoli en koriander

Een heerlijk, maar heel simpel kipgerechtje. Als je broccoli en bloemkool over hebt maak er dan dit mee want is zonde om weg te gooien. Dit gerechtje is slank, dus weinig calorieën. …

Ingrediënten 4 personen

1 kilo kippendijen (van blije kip), 1 el olijfolie, Vers gemalen zwarte peper, Zeezout, 500 gr bloemkool roosjes, 500 gr broccoli roosjes, ½ t chilipoeder, 1 e citroensap (vers geperst), 4 el korianderblaadjes (fijn), 1 citroen (partjes

Tartaar van kalfsmuis met gelei van piccallily, rauwe bloemk

Een heerlijk voor- of tussengerecht, dat we maakten tijdens één van de kookworkshops in librijes atelier …

Ingrediënten 6 personen

100 gr vers gedraaide tartaar van kalfsmuis of- bil, 1 volle el mayonaise (minstens, zie opmerking**), 1 tl grove mosterd, 1 tl gehakte kappertjes, zout, peper en ietsje gehakte platte peterselie, 150 gram gezeefde piccalilly, dus zonder garnituur, 60 ml kippenbouillon, 1,5 blaadje gelatine, 1/4 bloemkool, olijfolie, citroensap, zout en peper, 1/4 droge worst, voor de garnering, wat cress naar keuze en of kruiderij naar keuze, eventueel gecombineerd met eetbare bloemen.

Bloemkoolsoep

Bloemkool kun je op veel manieren klaar maken, dit is een soep recept. Simpel, lekker en eenvoudig. Veel heb je ervoor niet nodig. Harissa is eigenlijk 'n soort bouillonblokje dat je heel gemakkelijk zelf kunt maken zie recept als je wilt. …

Ingrediënten 4 personen

Bloemkoolsoep, 350 gram Bloemkool of Broccoli, zie leuke tips, 400 gram Aardappels (hardkokend Aldi) of zie leuke tips, 200 gram Prei of zie leuke tips, 2 à 3 teentjes Knoflook , 1 theelepels Harissa Pikante Variant opgehoopt (zie recept), 1/2 Kruidenbouillonblokje of 1 Paddenstoelenbouillonblokje (JUMBO), 1 beker Cremè Fraîche of zie leuke tips, 1 Kruiden Smeerkaasje (Bayernland) of zie leuke tips, 1 stukje Kruidenboter (zie recept), 1 liter Water met of zonder bouillonpoeder of blokje, , Extra kruiden , 'n beetje Marjoraan, Oregano, Venkel, Kervel, Bonenkruid en Komijn

Knapperige groentecouscous met mosselen en kerrie-mosselsaus

Ingrediënten 4 personen

Groentencouscous, 250 g couscous, 250 ml wortelsap, 1 limoen, 3 bosuitjes, 2 roosjes bloemkool, 1 bosje bladpeterselie, 50 ml olijfolie extra vierge, , Peultjes, 250 g peultjes, , Kerrie-mosselsaus, 1 sjalot, 2 teentjes knoflook, 2 el olijfolie, 1 kleine venkel, 2 stengels bleekselderij, 2 tl kerrie, 400 ml groentebouillon, 100 ml room, , Mosselen, 3 kg Jumbo mosselen, 200 ml witte wijn,

Bloemkoolrijst met zonnebloempitten en gegrilde pompoen

Bloemkoolrijst met gegrilde pompoen is super lekker …

Ingrediënten 4 personen

1 bloemkool, rasp en sap van 1 citroen, 100 ml olijfolie, fleur de sel, peper uit de molen, 100 g pijnboompitten, 100 g zonnebloempitjes, 600 g pompoen, 3 el ahornsiroop, 1 el gehakte gekonfijte gember, 2 el olie

Goed Gevulde Vissoep

Goed gevulde soep met vis, natuurlijk met tamelijk wat kruiden, vult eigenlijk net zo als alle andere dikkere soepjes. Als je alles al hebt gesneden in de diepvries ben je nog vlugger klaar want vis is gaar binnen 'n paar minuutjes en boordevol gezonde Omega 3. …

Ingrediënten 4 personen

Olijfolie, 200 - 300 gram witte Vis (bv panga filet, Victoriabaars of andere witte vis) , 1 theelepel Harissa, 3 theelepels rode Pesto (zie recept Rode Pesto), 3 teentjes Knoflook (klein gesneden), 1 stukje Gember (klein gesneden), 1 vers rood Peperje (klein gesneden), 1 Ui (klein gesneden), 'n beetje Knoflook-, Uienpoeder, gedroogde Rozemarijn, gedroogde Oregano, gedroogde Thym en gedroogde Peterselie , 1/2 bosje Koreander (klein gesneden) of 1 eetlepel gedroogde Koreander, 'n paar verse Kafiir blaadjes (Lemoen baadjes), Viskruiden (Jumbo), 2 Visbouillonblokjes, 70 gram Tomatenpuree, 1/2 Koolrabi (in blokjes) of andere groente bv bloemkool, 1 Wortel (in blokjes), 3 stengels Blekselderij (kleine stukjes), 1 liter Water, 140 gram Couscous (geweld in 250 ml water afgedekt voor ongeveer 5 minuutjes) maar hoeft niet

Quinoa met vegetarische blokjes en wokgroenten

Zelf ontdekt, super lekker gerecht, gebaseerd op Quinoa. …

Ingrediënten 4 personen

Wat heb je nodig:, Quinoa genoeg voor vier personen., , wokgroenten (zak met brocolli roosjes, bloemkool roosjes, paprika, en boontjes), dus niet zo een nasi/bami groentepakket! specifiek die groente roosjes want die pakken veel beter uit met dit gerecht!!!, , verder: zakje bali pange (Albert Heijn ofzo) http://www.go-tan.nl/nl/producten/hdt-bali-panga/, 2 porties vegetarische blokjes, maar dan die pittige variant, de gekruide.

Gehakt-groentecurry

Heerlijke aromatische gehaktballetjes gestoofd in bouillon en toch in 25 minuutjes klaar. Lekker met couscous of rijst …

Ingrediënten 4 personen

350 g bloemkool, 300 g broccoli, 1 ui, 250 g vastkokende aardappelen, 1 middelgroot ei, 3 el paneermeel, 80 g Tikka Massala currypasta (zakje), 500 g rundergehakt, 2 el traditionele olijfolie, 250 ml rundvleesbouillon van tablet,

Marokkaanse gebraden kip met olijven en gekookte eieren

Marokkaanse gebraden kip kan op verschillende manieren gemarineerd worden. In dit recept doe ik het op mijn moeders manier, en zij maakt och wel de lekkerste kip, vind ik, die er is. Mijn moeder maakt dit gerecht ook altijd klaar voor familieleden die net bevallen zijn. Dit hoofdgerecht is heerlijk en je kunt het zo eten, met rijst, couscous of op de traditionele manier met Marokkaans brood. …

Ingrediënten 4 personen

Ingrediënten:, - 1 braadkip, - 2 uien, - 2 a 3 teentjes knoflook, - 5 eetlepels olijfolie, - een kwart bosje fijn gesneden koriander, - een kwart bosje fijn gesneden peterselie, - 1 theelepel gemberpoeder, - 1 theelepel komijnpoeder, - 1 theelepel peper, - 1 theelepel paprikapoeder, - halve theelepel kurkuma, - een half zakje saffraanpoeder, - zout, - ongeveer 3 dl water, - 1/4 citroen, - 100 gram olijven, - 4 gekookte eieren

Sint jacobsschelpdieren op een couscous van bloemkool

Mijn man en mijn gasten verafschuwen gekookte bloemkool, maar dit recept vonden ze een toppertje! Ik heb dit recept voor 5 personen gemaakt en alleen het aantal coquilles naar 10 gebracht. …

Ingrediënten 4 personen

8 coquilles St. Jacques, 20 gram truffel, 300 gr. bloemkool, 2 el blanke hazelnoten, 2 el truffelolie, 1 el gehakte peterselie, 1 el goede mayonaise ( op olijfolie basis), 1 el basisvinaigrette, 1 citroen, 1 stukje Parmezaan om krullen van te schaven, , voor de pesto:, 32 gram peterselie, 16 gram oude Parmezaan, 8 gram pecorino, 75 tot 100 ml goede olijfolie, 1/2 teen knoflook, zout en peper

COUSCOUS VAN BLOEMKOOL MET KIP EN GRANAATAPPEL

Recept van Cotton & Cream, lekker en super simpel!http://cottonandcream.nl/couscous-van-bloemkool-met-kip-en-granaatappel/ …

Ingrediënten 2 personen

Benodigdheden (voor 2 personen):, , 350 gram bloemkool, 150-200 gram gerookte kip, Handje granaatappelpitjes, 1/3 komkommer, 1 lente uitje, Verse koriander, Walnoten, Sap van 1/2 citroen, 1 teentje knoflook, (kokos)olie

Couscous-timbaal van bloemkool, aubergine en guacamole

Ingrediënten 4 personen

1 bloemkool; 1 ui(fijngesneden); 1 dunne prei; peper en zout; 100g roomboter; 1/2 dl olijfolie; 1 theel. kerrie; 2 teentjes knoflook; 1/2 spaans pepertje; 2 dl kokosmelk(santen); 2 aubergines; 2 eetl. olijfolie; 1 eetl. roomboter;Voor de guacamole: 2 avocado's(goed rijp); 1/2 spaans pepertje; 1/2 bosje korianderblad; sap van 1/2 citroen; peper en zout

Couscous de senegalese (couscous uit senegal)

Couscous wordt gemaakt van tarwe of gierst en is kant-en-klaar te koop bij de meeste supermarkten en toko?s. …

Ingrediënten 4 personen

1 kg runder- of lamslappen, in blokjes gesneden, 1 grote ui, fijngehakt, 1 teentje knoflook, uitgeperst, 100 ml plantaardige olie, 4 rijpe tomaten, ontveld en kleingesneden, 1 blikje tomatenpuree, 1 theelepel cayennepeper, zout, 4 wortels, 2 meirapen of koolrabi?s, 1 aubergine, 1/2 kleine bloemkool, 1/2 kleine spitskool, 250 g sperziebonen, 2 takjes peterselie, 500 g couscous, evt. 1 eetlepel gemalen lalu,

Couscous

de echte marokaanse couscous moet je maken en gezond …

Ingrediënten 4 personen

tomaten er bij 8drumsticks of 1p lamsvlees, 2glazen olie of olijf olie, kikkererwten 1ons laten weken 1/2 dag, 4 wortelen, 4grote bloemkoolroosjes, 1ons specibonen, 1 obergine, 1courgette, 1 ui,1 paprika, 4 tomaten,,,zout peper

Couscous met 7 groentes

Een mengeling van de Marokkaanse en Nederlandse keuken, een lekkere groenteschotel met Marokkaanse kruiden. Heel geschikt voor veggie-smullers! …

Ingrediënten 4 personen

1/2 pak couscous, 3 uien (grof gesnipperd), 3 teentjes knoflook (plakjes), 1/2 Spaans pepertje (ringetjes), 1 el ras-al-hanout, 1/4 witte kool (in stukjes), 1 winterwortel (in plakjes), 250 gr spruiten (schoongemaakt), 1 blik kikkererwten (uitgelekt), 1/2 bloemkool (kleine roosjes), 150 gr sperciebonen (schoongemaakt), 4 el olijfolie, 6 dl groentenbouillon, 1 tl kaneelpoeder, 2 el koriander (fijngesneden), ,

Bloemkool-abrikozentajine

Een bijzondere combinatie van oerhollands met het goede van de marokkaanse keuken …

Ingrediënten 2 personen

1/2 bloemkool, 5 verse abrikozen, uitje, teentje knoflook, evt. groene of rode paprika, bekertje creme fraiche, shoarmakruiden, (snelklaar) couscous en speklapjes a la minute, olie, peper en zout

Bloemkool met tahin, sesamsaus

Dit recept stond een tijdje geleden in de Volkskrant. Een recept van Onno Kleyn. Weer eens een hele andere bloemkool en erg lekker. …

Ingrediënten 4 personen

1 kleine bloemkool - 50 gram pijnboompitten - 4 eetlepels tahin - 1 klein teentje knoflook - zout

Bloemkool-eicurry

Ingrediënten 4 personen

4 eieren , 1 bloemkool , 1 ui , 1 teentje knoflook , 2 eetlepels olie , 1 eetlepel kerriepoeder , 2 theelepels chilipoeder , 1 eetlepel bloem , ? kruidenbouillontablet , 2 dl volle yoghurt , 2 eetlepels gebakken uitjes ,

PUNTPAPRIKA MET BLOEMKOOLCURRY EN COUSCOUS****

Vervang de laos door gemberpoeder (Djaher) of3 cm geschilde,geraspte gemberwortel.Vervang de helft van de bloemkool door sperziebonen. …

Ingrediënten 4 personen

3 eetl. Arachideolie of zonnebloemolie, 1 Ui,gesnipperd. = 2 teentjes Knoflook, fijngehakt., 1/2 eetl. Sambal trassi. = 1 Bloemkool (ca. 500 gr.), in miniroosjes., 1 tl. Laos. = 200 ml. Kokosmelk., 250 gram Couscous.4 rode Puntpaprika 's., 2 el.gehakte platte peterselie of bladselderij., 100 gram Feta, verkruimeld.

Couscous met vlees

Ingrediënten

750 gr couscous, Voor de bouillon:, 750 gr schapenkoteletten, 750 gr rundvlees, (1 mergpijp), 1 ui, 4 aardappelen, 4 wortelen, 1 kleine kool, 2 meiknolletjes, 6 takjes peterselie, 1 knolselderij of 2 broccoli's, 2 stengels selderij, 1 preitje, 2 tomaten, 2 teentjes knoflook

+++++GEHAKTBALLETJES MET GEGRATINEERDE BLOEMKOOL+++++

Met bloemkool kun je eindeloos varieren: met eenkaassausje,in een soep of zelfs couscous.Een bron van kalium. Wil je een bloemkool in zijngeheel koken ? Snijd de stronk dan kruisgewijs in.De groene blaadjes kun je gewoon eten.Lekker in een salade.! …

Ingrediënten 4 personen

=1 kg . kruimige aardappelen,geschild en in stukken., =125 ml. halfvolle melk., =1 tl.gemalen nootmuskaat, =1 tl gemalen gemberpoeder., =500 gram gemengd gehakt, =2 eetl. vloeibare margarine., =1 bloemkool in grote roosjes., =100 gram 20+ komijnekaas., plakjes.(in stukjes), gesneden.

"Cuscus de coliflor" Cous van bloemkool

Recept van Ferran Adria (el Bulli) …

Ingrediënten 2 personen

Bloemkool, Fond van lamsvlees (4 el), zout, ontbijtkoek met honing (50 gr),speculaaskruiden (1gr.),Olijfolie(2 el),Campari (3dl) Gelantineblaadjes (2),Azijn Cabernet Sauvignon(1 glas), suiker (1 el),Verse gember(10gram),appel granny Smith (1),Conferncia peer(1),Bruine rietsuiker (10gram),safraandraadjes,jenerbes(4),verse munt(4),Verse kervel,Thijmbloemetjes,Basilicum,amandelen,citroen(1),sinaasappel(1),,

Gehakttajine met tomaat/paprika

De enige echte spaghetti bolognese (Ragu bolognese)

Kip alfredo pasta

Franse uiensoep die super simpel is

Bloemkool couscous recepten (68)

Bloemkoolbiefstuk met kikkererwten en couscous

Ingrediënten 4 personen

Bereidingswijze

Bloemkool couscous

Ingrediënten 4 personen

Couscous van bloemkool

Ingrediënten 4 personen

Bloemkool couscous

Ingrediënten 4 personen

Couscous met bloemkool & korianderpesto

Ingrediënten 4 personen

Gebakken bloemkool met couscous

Ingrediënten 2 personen

Populaire couscous recepten

Bloemkool couscous met salsa verde

Ingrediënten 4 personen

Bloemkool couscous met kip-tomatensaus

Ingrediënten 4 personen

Gevulde puntpaprika's met bloemkool couscous

Ingrediënten 4 personen

KALKOEN CHILI MET COUSCOUS VAN BLOEMKOOL

Ingrediënten 4 personen

Cous­cous met ge­hakt­saus en feta

Ingrediënten 4 personen

Nieuwste Bloemkool couscous recepten

Bloemkool & Koolrabisoep

Ingrediënten 4 personen

Zachtgegaarde scholfilet met kruidenkorst op couscous van bl

Ingrediënten 4 personen

St. Jacobs Mossel op couscous Parmezaan en kaviaarsaus

Ingrediënten 4 personen

Spaghetti met bloemkool en sardines

Ingrediënten 4 personen

Broccoli couscous met makreel

Ingrediënten 2 personen

Gestampte en gebakken bloemkool met paddenstoelen

Ingrediënten 2 personen

Krokante kippendij met bloemkool, broccoli en koriander

Ingrediënten 4 personen

Tartaar van kalfsmuis met gelei van piccallily, rauwe bloemk

Ingrediënten 6 personen

Bloemkoolsoep

Ingrediënten 4 personen

Knapperige groentecouscous met mosselen en kerrie-mosselsaus

Ingrediënten 4 personen

Bloemkoolrijst met zonnebloempitten en gegrilde pompoen

Ingrediënten 4 personen

Goed Gevulde Vissoep

Ingrediënten 4 personen

Quinoa met vegetarische blokjes en wokgroenten

Ingrediënten 4 personen

Ge­hakt-groen­te­cur­ry

Ingrediënten 4 personen

Marokkaanse gebraden kip met olijven en gekookte eieren

Ingrediënten 4 personen

Sint jacobsschelpdieren op een couscous van bloemkool

Ingrediënten 4 personen

COUSCOUS VAN BLOEMKOOL MET KIP EN GRANAATAPPEL

Ingrediënten 2 personen

Couscous-timbaal van bloemkool, aubergine en guacamole

Ingrediënten 4 personen

Couscous de senegalese (couscous uit senegal)

Ingrediënten 4 personen

Couscous

Ingrediënten 4 personen

Couscous met 7 groentes

Ingrediënten 4 personen

Bloemkool-abrikozentajine

Ingrediënten 2 personen

Bloemkool met tahin, sesamsaus

Ingrediënten 4 personen

Bloemkool-eicurry

Ingrediënten 4 personen

PUNTPAPRIKA MET BLOEMKOOLCURRY EN COUSCOUS****

Ingrediënten 4 personen

Couscous met gehaktsaus en feta

Gehakt-groentecurry