1. Home
  2. Recepten
  3. Groente
  4. Bonen
  5. Adukibonen

Adukibonen recepten (10)

Alles wissen
Filter
  • Sorteer
  • Bereidingstijd
  • Gelegenheid

Adukibonenburger

INGREDIENTEN

225 g adukibonen, 1 eetl. olie, 1 ui fijngehakt,1 teentje knoflook uitgeperst, 2 stelen bleekselderij fijngehakt,1 eetl. marmite, 1 kleine winterwortel geraspt, 100g volkorenbroodkruimels, 50g geroosterde zonnebloempitten, 1 ei, zout en peper

Voorbereiding

Laat adukibonen 24 uur weken

Bereidingswijze

Kook ze 45 minuten. Giet de bonen af. Bewaar wat van het kookvocht. Pureer de bonen. Fruit ui en knoflook gedurende 3-4 minuten. Voeg bleekselderijtoe en fruit nog 3 minuten. Neem de pan van het vuuur en roer de marmite door de groente. Meng wortels, broodkruimels, zonnebloempitten en bonepuree door elkaar. Doe dan ook het ei en het groentemengsel erbij. Breng op smaak met zout en peper.Als de massa te stevig is kun je nog iets kookvocht toevoegen. Vorm 8 burgers van de massa en bak die in een koekenpan met olie aan beide zijden goudbruin.

  • Vegetarisch
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op20-02-2001
  • Vegetarisch
  •  30-60 min.

Peulvruchtensoep

Van "moesje2"

INGREDIENTEN

250 gram gedroogde peulvruchten (linzen, adukibonen, bruine & witte bonen, kikkererwten, erwten) (meer dan 250 gram mag ook), laurier, piment, winterwortel, prei, ui, venkel, knolselderij, selderij, knoflook, peper, zout, bouillonblokjes, spek (of rooktofu voor vegetariers), rookworst, ,

  •  
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op05-09-2002
  •  
  •  20-30 min.

Roergebakken Bonen Met Tauge

Gezond en makkelijk roerbakgerecht Voorbereiding 45 min, Bereiding 8 min.

INGREDIENTEN

225 g droge adukibonen (toko) , 225 g tauge , 1 el sojaolie , 1 grote ui in ringen , 1 grote groene (of rood of geel) paprika zonder zaadjes in dunne reepjes , 4 el sojasaus

  • Aziatisch
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op30-03-2001
  • Aziatisch
  •  10-20 min.

roergebakken bonen met tauge

Dit roergebakgerecht zit vol gezonde voedingsvezels en is gemakkelijk te bereiden, zeker in de magnetron

INGREDIENTEN

225 gr. adukibonen, 24 uur geweekt, 1 eetl. sojaolie, 1 grote ui, in dikke ringen, 1 grote groen paprika, zonder zaadjes en in dunne reepjes, 225 gr. tauge, 4 eetl. sojasaus

  • Vegetarisch
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op31-01-2002
  • Vegetarisch
  •  30-60 min.

Adukibonenburgers

INGREDIENTEN

200 gram zilvervliesrijst, - 1 gesnipperde ui, - 2 teentjes knoflook, - 2 eetlepels zonnebloemolie, - 50 gram boter, - 1 kleine fijn gesneden groene paprika, - 1 grof geraspte wortel, - 1 blik adukibonen a 300 gram, - 1 losgeklopt ei, - 115 gram geraspte extra beelegen kaas, - 1 theelepel gedroogde tijm, - 50 gram geroosterde hazelnoten, - meel om te wentelen, - olie om te bakken, - zout en peper, - Voor het serveren :, - hamburgerbroodjes, - salade, - relish,

  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op02-02-2005
  • Vegetarisch Hoofdgerecht
  •  20-30 min.

MAALTIJDSALADE VAN RODE BONEN

Een een kleurige vegatarische maaltijdsalade.

INGREDIENTEN

250 gr. rode bonen(kidney- of adukibonen), zout, 1 grote rode paprika, 4 stengels bleekselderij, 1 blikje maiskorrels, 200 gr. pittige kaas in blokjes gesneden, vers koriander- of selderijblad.Dressing: 3 theel.rode wijnazijn, 4 theel. plantaardige olie, zout, 2 eetl.chilisaus, 1 eetl. gemengde (Mexicaanse)kruiden.

  •  
  •  > 120 min.
  • Geplaatst op01-06-2000
  •  
  •  > 120 min.
Populaire bonen recepten
  • Eigen recept

Mexicaanse ovenschotel

Lekker, makkelijk, snel en feestelijk gerecht!

INGREDIENTEN

Ingrediënten:, - 1 blik adukibonen, - 1 blikje zoete maïs, - 2 tomaten (tros), - een grote en een kleine witte ui, - 2 grote tenen knoflook, - 3 kwart verse peper, - 1 kleine courgette, - vier grote eetlepels potje hot salsa sauce., - twee snufjes zout (naar smaak), - twee snufjes peper (naar smaak), - snufje kardamom, - 1 zak nacho`s naturel, - half zakje geraspte kaas, , Variatietips: met kip of gehakt, - crème fraiche en quacemole

  • Mexicaans
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op28-07-2013
  • Mexicaans
  •  30-60 min.
  • Eigen recept

Bonenlasagne

INGREDIENTEN

8 velletjes volkorenlasagne, 1 ui, gesnipperd, 1 el plantaardige olie, zout, 2 tenen knoflook, fijngehakt, 225 g gekookte adukibonen, 1 groene paprika, in stukjest, 400 g tomaten uit blik, gehakt, 1 el tomatenpuree, 1 tl gedroogde basilicum, 1 tl gedroogde oregano, sojasaust, versgemalen peper, , Voor de saus:, 25 g plantaardige margarine of boter, 25 g bloem, 4,25 dl melk, 55 g geraspte cheddar

  • Vegetarisch
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op06-06-2009
  • Vegetarisch
  •  30-60 min.

Bonenlasagne

INGREDIENTEN

8 velletjes volkorenlasagne, , 1 ui, fijngehakt, , 1 eetlepel plantaardige olie, , zout, , 2 tenen knoflook, fijngehakt, , 225 gram gekookte adukibonen, , 1 groene paprika, zaadlijsten verwijdert en gehakt, , 400 gram tomaten uit blik, gehakt, , 1 eetlepel tomatenpuree, , 1 theelepel gedroogde basilicum, , 1 theelepel gedroogde oregano, , shoyu (Japanse sojasaus) of zout, , versgemalen peper, , verse kruiden ter garnering, , **Voor de saus:, , 25 gram plantaardige margarine of boter, , 25 gram volkoren bloem, , 4,25 dl. melk of sojamelk, , 55 gram geraspte cheddar

  • Belgisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op15-08-2003
  • Belgisch
  •  0-10 min.

Groene-theecake met zoete bonen

8-12 puntjes. Baktijd niet meegerekent.

INGREDIENTEN

5 eieren(kamertemp, gesplitst), 3 el groene theepoeder(voor macha thee, toko), 100 gr kristalsuiker, 100 gr bloem, 20 gr maizena, 100 gr koude harde boter en 160 gr zoete boontjes(zie beneden).

  •  
  •  30-60 min.
  • Geplaatst op16-10-2003
  •  
  •  30-60 min.
Nieuwste adukibonen recepten
Populaire bonen recepten
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Top