Slanke Tonijnsalade

  • Slanke keuken,
  • 0-10 min.
  • Geplaatst op 07-07-2002
- Bekeken
18 Bewaard
0 Kookgroepen
2 Kookboeken
0 / 0
Beoordeel

Dit is een slanke tonijnsalade op basis van magere yoghurt in plaats van mayonaise

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen
Blikje tonijn (op water basis), 1/4 liter magere yoghurt, 1/2 ui, 3 grote augurken, peper & zout
Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 146,92 kcal
Koolhydraten 7,47 g
Eiwitten 25,47 g
Vetten 1,08 g

Bereidingswijze

Doe de tonijn uit het blik in een kom en maak hem klein met een vork. Snipper de ui en maak kleine blokjes van de augurken. Doe de ui en augurk bij de tonijn. Doe de yoghurt erbij. Zout & peper erbij doen en alles goed roeren.

Serveertip

Serveren met brood en eventueel sla, komkommer, tomaat etc.

Laatste reacties

Er zijn nog geen reacties

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

danishdynamite avatar
danishdynamite

Meest bekeken

Buffalo saus Kip Madras uit India YUM YUM saus Pasta pesto kipsalade Italiaanse duivelsaus Tortillawrap met geitenkaas, appel, noten en tomaatjes Comeback Saus Kippenbouten in de oven met rabarber Daslooksoepje van Taverne Lambieck in Eys Gebakken havermout met rabarber en pruimen Vegetarische (pr)ei ovenschotel

Kooktip!

Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Doorsturen

Home Recepten