Sunrise smoothie

  • Fusion, Tussendoortje
  • 20-30 min.

Een ?smoothie? met thee?
Probeer maar, de smaak is lekker zacht en fruitig!

Deel dit recept

Ingrediënten 5 personen
5 kiwi?s ? 750 gram; 2 rijpe bananen; 4 zakjes groene thee met fruit smaak; 350 cc sojamelk; 1 eetlepel honing.
Boodschappen bestellen
Benodigdheden
Kan met gewone halfvolle melk maar smaakte beter met halfvolle sojamelk.
Ook lekker gemaakt met ander fruit zoals aardbeien of perzik.

Voorbereiding

Schil 4 kiwi?s en snij ze in stukjes. Schil de bananen, snij in stukjes van 2 cm of zo, en doe ze samen in een ruime diepvrieszak.
Leg 30 minuten in de vriezer of net zolang totdat ze bijna hard zijn..
Breng de melk aan de kook. Hang de theezakjes in een schaal; giet de kokende melk er over, en laat 3 minuten trekken. Zeef het theemengsel door een fijn zeef, en gooi de theezakjes weg. Roer de honing erdoor, en laat het afkoelen.

Bereidingswijze

Doe de bananen en, de kiwi?s en het theemengsel samen in de blender.
Maak er een glad mengsel van.

Bron

Serveertip

De totale hoeveelheid van dit mengsel is ? 600 cc.
Als tussendoortje in kleine glaasjes genoeg voor 5 personen.
Garneer elk glas met een schijfje ongeschilde kiwi.
Slank!! 125 cal.per persoon.

Dit recept is te vinden in:

Log in om een reactie te plaatsen

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

greentea avatar
greentea

Doorsturen

Home Recepten