gehaktprutteltje

  • Slanke keuken, Hoofdgerecht
  • 20-30 min.
  • Geplaatst op 07-02-2002

Een maaltijd,die je ook kan eten als je aan de lijn doet.

Deel dit recept

Ingrediënten 3 personen
250 gram rundergehakt. 1/2 paprika. 150 gram uien. 50 gram tauge. 100 gram champignons. 2 teentjes knoflook. 1 1/2 eetl. gedroogde nassikruiden. 1/2 eetlepel mosterd. 1/2 eetl.paprikapoeder aromat, peper, zout 1/2 dl. bouilon van een bouillontablet
Boodschappen bestellen

Voorbereiding

Ui en paprika in stukjes en de champignons in plakjes snijden. De nassigroente wellen.Tauge wassen.

Bereidingswijze

De gehakt met de knoflook in een anti-aanbakpan in een klein beetje boter rul bakken.De in stukjes gesneden uien, paprika en de in plakjes champignons gesneden even meebakken.Dan toevoegen:de paprikapoeder,
mosterd,peper,zout,aromat,de gewelde nassikruiden en de bouillon.Dit alles een kwartiertje laten pruttelen en de laatste 5 min. de tauge toevoegen.

Serveertip

Met rijst (de toegestane hoeveelheid voor je dieet). En eventueel wat komkommerschijfjes bestrooid met Aromat. EET SMAKELIJK!

Dit recept is te vinden in:

Laatste reacties

parel62 avatar
parel62 29-03-2012

Aangezien ik vandaag een balans dagje ingelast heb voor ons gezin. Hebben we toch heerlijk zitten smullen van je recept. Heb wel 3 tartaar gebruikt ipv gehakt en half zakje nassi kruiden en iets meer tauge(125) en een hele Paprika. Geen zout en peper meer en bouillon blok was helemaal niet nodig .Thanx voor dit lekkere recept.

klaasreenders avatar
klaasreenders 01-09-2011

Ik wist niet precies wat ik verwachten moest, maar ben erg enthousiast. Mijn kinderen zaten heerlijk te smullen. Ze hebben mij op het hart gedrukt het gehaktprutteltje snel weer te maken.

tannow1 avatar
tannow1 06-02-2011

mijn kinderen vroegen vorig jaar met vakantie om rul gehakt. dit zullen ze vast ook wel lusten. ik ga het proberen.

ellafe avatar
ellafe 11-03-2010

Ik heb vandaag dit recept gemaakt en we hebben zitten smullen. Volgens mijn man is het zo niet erg te moeten lijnen! Groetjes, Ella.

gitte50 avatar
gitte50 01-02-2010

neem het recept mee,ga het deze week uit proberen groetjes gitte

heksje3 avatar
heksje3 03-04-2009

dit ga ik morgen maken lijkt mij heel smakelijk dank je wel voor het recept groetjes willy

alidada avatar
alidada 02-01-2005

denk dat het net zo lekker smaakt als het klinkt! Neem het mee! Groetjes, Louise

wouterkim avatar
wouterkim 24-08-2004

Hallo. Neem ik mee,lijkt me erg lekker. Liefs van kim.

kruiden_tuintje avatar
kruiden_tuintje 01-08-2003

Jou recept is in zeer goede smaak gevallen,en herhalings vatbaar. komt zeer beslist nog eens bij mij op tafel. groetjes. jasmine

kruiden_tuintje avatar
kruiden_tuintje 20-07-2003

ik benn dus nummer 100 die jou recept meeneemt. Ik ga het vanavond maken en daarna krijg je van mij de sterren. Groetjes, Jasmine

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten