100 gr haring in gelei
125 gr kropsla
2 eetl tomatenketchup
1 theel halvarine
1 knackebrod
olievrije slasaus
Het Mingus Minus-Dieet voor 1 januari; 300 Kcal
Leg de haring in gelei op 1 slablad, giet de tomatenketchup erover. Hierbij
het knackebrod met de halvarine en de rest van de kleingesneden sla, die met
2 eetlepels slasaus is aangemaakt.
Info: Het Mingus Minus Dieet