Slibtongetjes Met Venkel
- Slanke keuken, Hoofdgerecht
- 10-20 min.
- Geplaatst op 27-02-2001
In de oven bereid en slank ca 235 ca.
Ingrediënten 2 personen
2 slibtongetjes, 100 gr zalmblokjes, 1 flinke venkelknol (anders 2), (citroenzee)zout en peper en wat olie om de schaal in te vetten.Benodigdheden
een platte ovenschaalBereidingswijze
Oven voorverwarmen op stand 5. De venkel in stukjes snijden en het groen apart houden.
De ovenschaal in vetten de venkel en de zalm op de bodem van de schaal leggen met wat zout en peper bestrooien. De slibtongetjes met zout en peper bestrooien en erop leggen. De schaalafgedekt in het midden van de oven plaatsen en ca 15 min laten stoven. De laatse 5 min zonder bedekking en het venkelgroen erover verdelen.
Serveertip
Lekker met aardappeltjes en een tomatenkomkommersalade.
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
Laatste reacties
Hoi, Ben op zoek naar slanke recepten en neem deze alvast mee. Groetjes Jenny.
Ziet er heel lekker uit en wat een geluk, ook nog eens goed voor mijn lijn. Ik moet er minstens 20 kilo af, de eerste twee zijn er nu af en ik ga vol goede moed verder. Ben dan ook heel blij met slanke recepten, neem het mee en ik wens je zelf ook veelsucces met je lijn Groetjes Adrie