Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

  • Slanke keuken, Hoofdgerecht
  • 20-30 min.
  • Geplaatst op 30-01-2001
  • Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

  • Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

  • Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

  • Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

    Pittige Rijst Met Kip En Witte Kool

Dit rijstgerecht bevat zeer weinig calorien, zodat je rustig een tweede keer kunt opscheppen.

Deel dit recept

Ingrediënten 4 personen
1 pak rijst
3-4 ons kipfilet, in kleine blokjes gesneden.
1 grote ui, gesnipperd
1 rode paprika, klein gesneden
250 gram witte kool
zwarte peper
knoflookpoeder
Olijfolie.

Voor de marinade:
50 ml.Ketjap
3 eetlepels azijn
zwarte peper
knoflook
cayennepeper
Boodschappen bestellen
Benodigdheden
Kookpan
Wok
Houten lepels

Voorbereiding

Doe de ingredienten voor de marinade in een afsluitbare kom en roer de blokjes kipfilet er goed doorheen.
Zet daarna minstens 2 uur in de koelkast.

Bereidingswijze

Rijst koken volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

Verwarm de wok en doe de olijfolie erin.
Controleer met een houten lepel of de olie heet is. (er ontstaan belletjes tegen het hout)
Roerbak de ui en de paprika.
Voeg daarna het vlees met de marinade toe en bak het gaar.
Dan de gesneden witte kool erdoor roeren en ongeveer 5 minuten roerbakken of tot de gewenste gaarheid.

Tot slot de rijst er door roeren, of indien gewenst apart serveren.
Maak op smaak met peper en knoflookpoeder.

Houd je van pikant, vervang dan de zwarte peper door spaanse peper.

Dit recept is te vinden in:

Laatste reacties

claudiacamu avatar
claudiacamu 22-07-2015

Vanavond gegeten, erg lekker! Ik heb er nog wat cashewnoten aan toegevoegd.

mirjam1962 avatar
mirjam1962 11-07-2012

Hallo, lijkt me lekker, ga het morgen meteen proberen

misspiggie avatar
misspiggie 06-04-2011

Hoi, net klaar met eten, je recept gemaakt is ernorm lekker. Gaan we meer eten. Lekkere ingrediënten combineren prima, schep je zeker nog een keer op. groet misspiggie

Melodie1 avatar
Melodie1 26-01-2011

Lekker en makkelijk recept. Gebruik het ook als ik nog restjes groente of roerbak heb liggen. Snel klaar

Jess80 avatar
Jess80 08-01-2011

er staat nog een halve witte kool in de koelkast, ga het gebruiken voor dit recept. Bedankt!

sesar avatar
sesar 05-01-2011

lekker voor herhaling vatbaar super recept bedankt

zinzu avatar
zinzu 10-02-2010

Ik heb me laten inspireren door de witte kool. Ga het maken met gekookte eieren, want ik heb geen kip in huis. De paprika moet ik vervangen door wortel, voor de kleur..Wordt vast lekker!

elaurenssen avatar
elaurenssen 23-04-2009

Erg lekker!

gerda64 avatar
gerda64 26-07-2003

het was ontzettend lekker. we zullen het zeker vaker eten. in combinatie met zilvervliesrijst ook erg voedzaam.

conny62 avatar
conny62 27-04-2002

Lijkt me lekker,ga ik gauw eens proberen. Groetjes Conny

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

gia avatar
gia

Doorsturen

Home Recepten