ziekenhuis dieet

  • Slanke keuken,
  • 0-10 min.
  • Geplaatst op 27-11-2000

Dit is een 5-dagen menu. In het weekend mag je
"gewoon" eten; dus normale maaltijden en een glaasje wijn of iets anders wat je lekker vindt en waardoor je er weer een week tegen kan

Deel dit recept

Ingrediënten 1 persoon
Iedere morgen: 1 sinaasappel of grapefruit met een beschuit of geroosterde boterham (zonder beleg)
koffie, thee, zonder suiker of melk

Maandag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt (mag volle zijn)
2 beschuit of geroosterd brood
Maandag avond:
2 tomaten
2 eieren
? krop sla
1 beker yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Dinsdag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Dinsdag avond:
1 tartaar
1 sinaasappel of grapefruit
1 beschuit of geroosterd brood
1 beker yoghurt

Woensdag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Woensdag avond:
125 gram biefstuk of rosbief
1 sinaasappel of grapefruit
1 beker yoghurt
1 beschuit of geroosterd brood

Donderdag middag:
125 gram kwark
1 tomaat
1 zure augurk
1 beschuit of geroosterd brood

Donderdag avond:
1 tartaar
2 tomaten
1 appel
1 beschuit of geroosterd brood

Vrijdag middag:
200 gram vis ( maakt niet uit welk soort mag zelfs paling zijn)
1 tomaat
1 beschuit of geroosterd brood

Vrijdag avond:
? krop sla
1 ei
1 tomaat
Boodschappen bestellen

Dit recept is te vinden in:

Laatste reacties

vlekkie88 avatar
vlekkie88 01-11-2001

Bedankt voor het dieet ben in 4 weken 8 kilo afgevallen. Vooral de weekeinde zijn fijn je geniet meer van alles.

sherson avatar
sherson 14-12-2000

ik mag van de dokter geen vette producten eten ik denk dat dit best wel een uitkomst is hartelijk bedankt ervoor xxx sandra

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten