1. Home
  2. Recepten
  3. Slanke keuken
  4. ziekenhuis dieet

ziekenhuis dieet

Door: laurentina

  • Slanke keuken,
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op 27-11-2000

Ingrediënten 1 personen


Iedere morgen: 1 sinaasappel of grapefruit met een beschuit of geroosterde boterham (zonder beleg)
koffie, thee, zonder suiker of melk

Maandag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt (mag volle zijn)
2 beschuit of geroosterd brood
Maandag avond:
2 tomaten
2 eieren
? krop sla
1 beker yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Dinsdag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Dinsdag avond:
1 tartaar
1 sinaasappel of grapefruit
1 beschuit of geroosterd brood
1 beker yoghurt

Woensdag middag:
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt
2 beschuit of geroosterd brood

Woensdag avond:
125 gram biefstuk of rosbief
1 sinaasappel of grapefruit
1 beker yoghurt
1 beschuit of geroosterd brood

Donderdag middag:
125 gram kwark
1 tomaat
1 zure augurk
1 beschuit of geroosterd brood

Donderdag avond:
1 tartaar
2 tomaten
1 appel
1 beschuit of geroosterd brood

Vrijdag middag:
200 gram vis ( maakt niet uit welk soort mag zelfs paling zijn)
1 tomaat
1 beschuit of geroosterd brood

Vrijdag avond:
? krop sla
1 ei
1 tomaat



Dit is een 5-dagen menu. In het weekend mag je
"gewoon" eten; dus normale maaltijden en een glaasje wijn of iets anders wat je lekker vindt en waardoor je er weer een week tegen kan

Ontdek meer:



Deel dit recept

Reacties (2)

Bekijk alle reacties Ophalen reacties ... Bekijk minder reacties


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van laurentina
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top