hete kip uit combimagnetron
- Multi-cultureel, Hoofdgerecht
- 20-30 min.
Hete hele kip in combi magnetron in 30 minuten
Ingrediënten 3 personen
een hele kip, sap van 1/2 citroen, lekker veel ketjap manis, naar smaak sambel oelek of een andere sambel naar smaak, 2 of 3 tenen knoflook, honing, 1 maggiblokjeVoedingswaarde per portie
| Voedingswaarde | Eenheid |
|---|---|
| Energie | 780,77 kcal |
| Koolhydraten | 12,82 g |
| Eiwitten | 86,47 g |
| Vetten | 42,93 g |
Benodigdheden
grill-magnetron
Voorbereiding
Voor mensen die niet van vet houden, de kip voor een deel ontvellen.
maak een pasta van alle ingredienten en
wrijf de kip in met de pasta (en laat het 1 uur intrekken, indien je de tijd hebt)
Bereidingswijze
Zet de kip in de magnetron-grill op stand 750W gedurende een half uur; halverwege de tijd nog een keer omdraaien. Afhankelijk van de grootte van de kip langer dan een half uur erin laten. Laat de kip lekker bruin roosteren.
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
