1. Home
  2. Recepten
  3. Slanke keuken
  4. Zomer Dieet Dag 7

Zomer Dieet Dag 7

Door: wim_vos

  • Slanke keuken,
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 12-04-2000

Ingrediënten 2 personen


Dag 7: Alweer de laatste dag
Ontbijt: 1 bruine boterham 1 tl dieet margarine 1 knakebrod (light) 35 gr. rosbief of rookvlees.
Tussendoor: ? grapefruit
Lunch: ma?s-tomaten salade( meng de ma?skorrels met 200 gr. tomaten 250 gr. komkommer en 50 gr. ijsberg sla.Maak een dressing van 2el citroensap en 2 el magere yoghurt) 1 geroosterde bruine boterham.
Tussendoor: Helaas niets
Diner: Maaltijd-soep en 1 knakebrod (light)
(zie bereidings wijze)


Verder heb je nodig


Anti-aanbak pan en roer spatel
Eventueel een Wok


Een lekker en gevarieerd ZOMER DIEET in zeven dagen.(6 pond in 7 dagen)
Alweer de laatste dag !

Ontdek meer:

Bereidingswijze

Recept:Maaltijd-groentesoep(2 pers.)
? liter water 2 groentebouilon blokjes 125 gr. prei,100 gr. courgette,100 gr aardappels.1 tl margarine,100 gr.diepgevroren doperwten,? bosje peterselie.
Maak de bouilon van water en de blokjes.Was de groenten en schil de aardappels.Snijdt dit alles in kleine stukjes.Bak even aan in de margarine en voeg dit met de doperwten toe aan de bouilon.laat dit 15 minuten koken.
Strooi vlak voor het opdienen wat peterselie over de soep.

Serveertip

LET OP!!!
Drink tijdens dit dieet minstens 8 glazen water per dag.
Neem niets anders tussendoor.
EET U SMAKELIJK en de pondjes vliegen eraf.
(gemiddeld 6 pond in de week)
Herhaal eventueel dit dieet en gooi dan de dagen door elkaar.Voor de afwisseling !!



Deel dit recept

Reacties (2)

Bekijk alle reacties Ophalen reacties ... Bekijk minder reacties


Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van wim_vos
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top