Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies
  1. Home
  2. Recepten
  3. Slanke keuken
  4. Zomer Dieet Dag 2

Zomer Dieet Dag 2

Door: wim_vos

  • Slanke keuken,
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 12-04-2000

Ingrediënten 2 personen


Dag 2:
Ontbijt: 1 bruine boterham 1 tl dieet margarine 1 plakje 30-plus kaas en 1 gekookt ei.
Tussendoor: 1 kopje aardbeien.
Lunch: 75 gr. koude of warme kip filet 1 schaaltje gemende rouwkost salade 1 knackebrod (light)
Tussendoor: 1 sinaasappel
Diner: gestoofde kabeljauw met appel en bleekselderij.(zie bereidings wijze)


Verder heb je nodig


Ovenschaal en oven


Een lekker en gevarieerd ZOMER DIEET in zeven dagen.(6 pond in 7 dagen)

Ontdek meer:

Bereidingswijze

Recept:Gestoofde kabeljauw met appel en bleekselderij(2 pers.)? ui 2 kleine appels 200 gr. bleekselderij 300 gr. kabeljauwfilet
1 el koffie melk 2 el tomaten puree.
Snipper de ui schil de appels haal de klokhuizen eruit en rasp de appel grof.Snijd de schoon gemaakte selderij klein. vet een oven schaal licht in en spreid het appel-groentemensel over de bodem. Leg de kabeljauwfilet erop voeg wat peper en zout toe. Roer de koffiemelk door de tomatenpuree en verdeel dit mengsel over de vis.Bak de vis in een oven (180?C) in ca. 20 minuten gaar.

Serveertip

LET OP!!!
Drink tijdens dit dieet minstens 8 glazen water per dag.
Neem niets anders tussendoor.
EET U SMAKELIJK en de pondjes vliegen eraf.
(gemiddeld 6 pond in de week)



Deel dit recept

Reacties (1)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van wim_vos
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top