Smulweb.nl maakt gebruik van cookies

Graag houden wij onze website gratis, daarom maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare meettechnieken. Hiermee kunnen wij uw instellingen onthouden en de website optimaliseren. Daarnaast kunnen wij voor advertenties een vergoeding ontvangen. Meer over cookies leest u hier.

Om verder te gaan naar de website,
verzoeken wij u om akkoord te geven.

Gaat u hiermee akkoord?

Ja, ik accepteer de cookies
  1. Home
  2. Recepten
  3. Slanke keuken
  4. zomer dieet dag 1

zomer dieet dag 1

Door: wim_vos

  • Slanke keuken
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op 12-04-2000

Ingrediënten 2 personen


Dag 1:
Ontbijt Halve grapefruit;1 bruine boterham met 1 eetlepel jam (light)
tussendoor:1 kiwi.
Lunch: 1 grote kop heldere groentesoep met daarin 75 gr. gekookte kipfilet en verse soepgroente.
Tussendoor: 1 appel
Diner: 60 gr. gegrilde tartaar(bakken in anti-aanbakpan met 1 theelepel zonnebloemolie) 60 gr. rijst gemengd met 1 kopje gemengde groente (bijv. paprika,champignons en ui)


Verder heb je nodig


Anti-aanbak pan en roer spatel
Eventueel een Wok


Een lekker en gevarieerd ZOMER DIEET in zeven dagen.(6 pond in 7 dagen)

Ontdek meer:

Serveertip

LET OP!!!
Drink tijdens dit dieet minstens 8 glazen water per dag.
Neem niets anders tussendoor.
EET U SMAKELIJK en de pondjes vliegen eraf.
(gemiddeld 6 pond in de week)



Deel dit recept

Reacties (1)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van wim_vos
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top