1. Home
  2. Recepten
  3. Slanke keuken
  4. zomer dieet dag 1

zomer dieet dag 1

Door: wim_vos

  • Slanke keuken,
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op 12-04-2000

Ingrediënten 2 personen


Dag 1:
Ontbijt Halve grapefruit;1 bruine boterham met 1 eetlepel jam (light)
tussendoor:1 kiwi.
Lunch: 1 grote kop heldere groentesoep met daarin 75 gr. gekookte kipfilet en verse soepgroente.
Tussendoor: 1 appel
Diner: 60 gr. gegrilde tartaar(bakken in anti-aanbakpan met 1 theelepel zonnebloemolie) 60 gr. rijst gemengd met 1 kopje gemengde groente (bijv. paprika,champignons en ui)


Verder heb je nodig


Anti-aanbak pan en roer spatel
Eventueel een Wok


Een lekker en gevarieerd ZOMER DIEET in zeven dagen.(6 pond in 7 dagen)

Ontdek meer:

Serveertip

LET OP!!!
Drink tijdens dit dieet minstens 8 glazen water per dag.
Neem niets anders tussendoor.
EET U SMAKELIJK en de pondjes vliegen eraf.
(gemiddeld 6 pond in de week)



Deel dit recept

Reacties (1)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van wim_vos
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top