Gezonde Kruidkoek

  • Slanke keuken, Banket
  • 30-60 min.
  • Geplaatst op 02-04-2000

kruidkoek zonder suiker en zonder vet

Deel dit recept

Ingrediënten
150g volkoren meel
1-2 theelepels bakpoeder
4 theelepels koekkruiden
halve geraspte appel
100g rozijnen
2 dl karnemelk (of melk of thee)
evt.(gehakte) noten en andere gedroogde vruchten of sesam
Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 936,52 kcal
Koolhydraten 187,68 g
Eiwitten 27,99 g
Vetten 4,04 g
Benodigdheden
bakblik of taartvorm
bakpapier
oven

Voorbereiding

droge ingredienten mengen,appel,rozijnen, melk erdoor roeren.Bakvorm bekleden met bakpapier en het mengsel erin doen.

Bereidingswijze

ca.45 minuten bakken op 175?C

Dit recept is te vinden in:

Laatste reacties

Joma81 avatar
Joma81 20-08-2011

Ook bij mij is ie niet gerezen, ik had dus een heel platte kruidkoek... Moet er meer bakpoeder bij misschien?

fuertaliza avatar
fuertaliza 12-06-2011

Ik vond hem lekker, de koekkruiden zelf gemaakt want ik had ze niet (en daar moet ik nog even mee experimenteren haha). Klopt het dat hij zo goed als niet rijst? Dat vond ik nl het enige jammere eraan. Hij blijft dus super compact. Ik ben niet zo thuis in het bakken, moet ik wat gist of meer bakpoeder toevoegen?

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten