Kip Met Witlof En Ananas Uit De Wok.

  • Slanke keuken,
  • 20-30 min.
  • Geplaatst op 09-02-2000

Slank hoofdgerecht, bevat ca. 215 kcal. p.p.

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen
2 enkele kipfilets, 2 struikjes witlof, 1 klein blikje ananas op lichte siroop, 1 eetl. zonnebloemolie, 2 eetl. koffieroom, zout, vers gemalen peper, 1 eetl. shoarmakruiden.
Boodschappen bestellen
Benodigdheden
Wok.

Voorbereiding

Snijd de kip in smalle reepjes en vermeng met de shoarmakruiden. Snijd de schoongemaakte witlof schuin in smalle reepjes. Giet de ananas af en vang het vocht op.

Bereidingswijze

Verhit de olie in de wok en roerbak de kipreepjes bruin in ca. 3 min. Voeg de witlof toe en roerbak nog ca. 2 min. Doe nu de ananas en 3 eetl. van het vocht bij het mengsel en laat het in ca. 3 min. al roerend heet worden. Breng alles op smaak met peper en zout.

Dit recept is te vinden in:

Laatste reacties

elizabeth1967 avatar
elizabeth1967 22-10-2013

ik wil het zeker een keer proberen maar wat kan je erbij doen rijst pasta etc????:

elizabeth1967 avatar
elizabeth1967 22-10-2013

ik wil het zeker een keer proberen maar wat kan je erbij doen rijst pasta etc????:

elizabeth1967 avatar
elizabeth1967 22-10-2013

ik wil het zeker een keer proberen maar wat kan je erbij doen rijst pasta etc????:

Bulletje41 avatar
Bulletje41 08-08-2011

Het recept klinkt heerlijk, maar wat eet je erbij? Iets van rijst of pasta?

wildwilly avatar
wildwilly 23-02-2010

Koffieroom?

melyhe24 avatar
melyhe24 29-01-2010

hoi het ziet er lekker uit ik ga het van de week proberen grt leny

melyhe24 avatar
melyhe24 29-01-2010

hoi het ziet er lekker uit ik ga het van de week proberen grt leny

naus_marijke avatar
naus_marijke 17-01-2010

Bedankt voor het recept! Groetjes, Marijke

megapoeke avatar
megapoeke 27-07-2009

hoi was heel lekker en voor wie geen witlof lust die zal het hiermee eecht leren eten, ook snel en gemakkelijk te maken maar koffieroom heb ik er niet ingedaan denk dat ,dat een mising is groetjes

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten