Smoothiebowl met banaan, kiwi, kokos en chiazaad

  • Belgisch, Ontbijt
  • 10-20 min.
  • Geplaatst op 29-01-2021
  • Smoothiebowl met banaan, kiwi, kokos en chiazaad

    Smoothiebowl met banaan, kiwi, kokos en chiazaad

    Smoothiebowl met banaan, kiwi, kokos en chiazaad

Extra voedzaam en gezond, zeker met chiazaadChiazaadjes kunnen 10 tot 12 keer hun gewicht aan vocht opnemen. Daarom wordt chia vaak gebruikt om pudding, confituur of smoothies te maken.

Deel dit recept

Ingrediënten 1 persoon
1 banaan
2 gele kiwi's
1 groene kiwi
50 g rode bessen
15 cl kokosdrink
2 eetlepel kokospoeder
1 el chiazaadjes
Boodschappen bestellen

Bereidingswijze

-Rooster het kokospoeder al roerend goudbruin in een pan zonder vetstof op een matig vuur.
-Schil de kiwi's.
-Mix de banaan met 1,5 gele kiwi, ½ groene kiwi en de kokosdrink in een blender tot een gladde smoothie.
-Snij de overige gele en groene kiwi in schijfjes.
-Serveer de smoothie in een ‘bowl' en werk af met schijfjes gele en groene kiwi, rode bessen, kokospoeder en chiazaad.

Bron

spar

Laatste reacties

Er zijn nog geen reacties

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten