
60 g bladspinazie
1 rijpe banaan
1 tl gember ( geraspt )
1 groene appel
200 - 250 ml kokoswater
100 g yoghurt op Griekse wijze
Mixer / blender
Makkelijk en super gezond
-Was de spinazie en zwier goed droog.
-Schil de banaan en snij in stukken.
-Was de appel, haal het klokhuis eruit en snij in stukken.
-Schil en rasp de gember.
-Doe alle ingrediënten in een krachtige blender en blend op een hoge stand tot een smeuïge smoothie.
-Schenk in glazen of giet in een goed afsluitbare fles om mee te nemen.
Lidl