De budget Wrap's
- Goedkoop en snel, Hoofdgerecht
- 10-20 min.
- Geplaatst op 21-01-2020
-
De budget Wrap's
De budget Wrap's
Wil je een beetje op de kleintjes letten? dan is dit het ideale recept voor jou! Je kunt dit recept maken voor minder dan 4 euro p.p.
Prijsverschil per supermarkt:
Ah: 3,95
Jumbo: 3,66
Ingrediënten 1 persoon
3 Tortillia wraps (naturel)100 Gram IJsbergsla (Klein zakje)
200 Gram Italiaanse roerbakmix
75 Gram Garlan cream cheese kruiden knoflook
200 Gram kipfiletblokjes (voorgesneden)
Olijfolie
Peper, zout
Voedingswaarde per portie
| Voedingswaarde | Eenheid |
|---|---|
| Energie | 919,08 kcal |
| Koolhydraten | 76,10 g |
| Eiwitten | 63,74 g |
| Vetten | 38,23 g |
Bereidingswijze
1. Verwarm een scheutje olijfolie in een Wokpan
2. Kruid de kip met peper en zout
3. Bak de kip gaar en goudbruin
4. Voeg de roerbakmix toe en bak nog ongeveer 5-8 minuten
5. Verwarm een bakpan en verwarm droog en bak de wrap's bruin
6. Smeer de wrap's in met de kruidenkaas en verdeel de sla over de wrap's
7. Verdeel de kip en de roerbakgroenten over de wrap's
8. Eet smakelijk!
Serveertip
Serveer met een lekkere dipsaus
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
Laatste reacties
Er zijn nog geen reacties