1. Home
  2. Recepten
  3. Bakken
  4. Koekjes
  5. Koolhydraatarme koekjes
  6. Koolhydraatarme pannenkoeken

Koolhydraatarme pannenkoeken

Koolhydraatarme pannenkoeken
Koolhydraatarme pannenkoeken
  • Slanke keuken, Lunch/Brunch
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op 07-01-2020

Koolhydraatarme pannenkoeken zijn super lekker als ontbijt, lunch of als avondeten. De normale pannenkoek bevat veel suiker en is daardoor koolhydraatrijk. Gelukkig zijn deze koolhydraatarme pannenkoeken gemakkelijk te maken. Vervang de bloem door amandelmeel en mix dit met Griekse yoghurt.
Tip: Verwarm wat blauwe bessen  en serveer deze op de pannenkoeken!

Deel dit recept

Ontdek meer:


Ingrediënten 2 personen


4 eetlepels amandelmeel
1 ei
½ kopje karnemelk
1 eetlepel Griekse yoghurt
Snufje zout
Snufje bakpoeder
Boter
Blauwe bessen (optioneel)


Bereidingswijze

1. Klop de eieren samen met de karnemelk en de Griekse yoghurt tot een romige massa.
2. Schep de amandelmeel en een snufje zout door het ei mengsel en roer dit goed door elkaar.
3. Smelt een klontje boter in de pan en verdeel 1 soeplepel beslag over de bodem. Keer om als de bovenkant gestold is en bak nog 1 minuut.

Dit recept is te vinden in:

Serveertip

Je kunt een theelepeltje kaneel toevoegen voor wat extra smaak.

Bron

Foodsisters



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van FannyvandePol


Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van FannyvandePol
Tip van Smulweb
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Volgend recept
Top