1. Home
  2. Recepten
  3. Hoofdgerecht
  4. Slanke keuken
  5. Spinazie
  6. Overheerlijke pasta salade met tonijn en spinazie

Overheerlijke pasta salade met tonijn en spinazie

Door: FannyvandePol

  • Slanke keuken, Hoofdgerecht
  •  10-20 min.
  • Geplaatst op 19-11-2019

Ingrediënten 1 personen


1 blik tonijnstukken in water (85 gr)
3 handjes spinazie (75 gr)
1 handje rucola
6 cherry tomaatjes
3 grote augurken
150 gr volkoren pennen (bereid) / 60 gr volkoren pennen (onbereid)
1 handje cashewnoten ongezouten
rode ui (optioneel)
olijven (optioneel


Verder heb je nodig


Pan, snijplank, mes

Overheerlijke pasta salade met tonijn en spinazie
Overheerlijke pasta salade met tonijn en spinazie

Heb je een keer geen zin (of tijd) om lang in de keuken te staan, maak dan deze lekkere maaltijdsalade. Voor dit recept heb je maar weinig ingrediënten nodig en het is ideaal om mee te nemen voor onderweg. Daarnaast is deze salade erg voedzaam, dus perfect voor welke dag van de week het ook is!

Deel dit recept

Ontdek meer:

Bereidingswijze

1. Kook de pasta volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
2. Verdeel de spinazie in een schaaltje.
3. Snijd de tomaten en augurken in stukken en voeg toe aan het schaaltje.
4. Voeg vervolgens de tonijn en cashewnoten toe.
5. Spoel de pasta af met koud water en voeg deze vervolgens ook toe.
6. Goed door elkaar roeren.

Smakelijk!

Tags, , , , , , , , ,

Serveertip

Deze maaltijdsalade is ideaal om mee te nemen voor onderweg.



Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van FannyvandePol
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top