1. Home
  2. Recepten
  3. Hoofdgerecht
  4. Wereldkeuken
  5. Broccoli
  6. Volkorenpasta ovenschotel met broccoli

Volkorenpasta ovenschotel met broccoli

Door: FannyvandePol

  • Wereld, Hoofdgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 22-10-2019

Ingrediënten 2 personen


80 gram volkoren pasta
1 broccoli
800 gram kipfilet
75 gram geraspte kaas 30+
10 snoeptomaatjes


Volkorenpasta ovenschotel met broccoli
Volkorenpasta ovenschotel met broccoli

Pasta is een populair product, wat door veel mensen gegeten wordt. Wil je hem nu wat gezonder eten? Eet dan de volkorenpasta ovenschotel, met veel groenten en 30+ kaas. Voor meer voedingsstoffen en minder vet. Deze ovenschotel is snel, makkelijk en erg gezond! 

Deel dit recept

Ontdek meer:

Bereidingswijze

1. Zet de oven aan op 180 graden.
2. Snijd de broccoli in roosjes en kook deze in 10-12 minuten beetgaar. Kook de volkoren pasta volgens aanwijzing op de verpakking.
3. Snijd de kipfilet in blokjes, verhit een eetlepel olijfolie in een pan en bak de blokjes kip.
4. Neem een ovenschaal. Giet de pasta en de broccoli af. Meng in een ovenschaal de gekookte pasta, broccoli en de gebakken kip. Snijd vervolgens de snoeptomaatjes doormidden en leg deze over het mengsel.
5. Bestrooi het geheel vervolgens met de geraspte kaas. Zet dit in de voorverwarmde oven tot de kaas gesmolten is. (ongeveer 5 min)

Wil je de groenten nog meer smaak geven?
Stoom ze in plaats van koken!

Smakelijk!

Tags, ,

Serveertip

Meng de pasta, voor deze in de ovenschaal gaat, met één eetlepel pesto.



Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van FannyvandePol
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top