1. Home
  2. Recepten
  3. Bijgerecht
  4. Wereldkeuken
  5. Mijn Versie Van Granola

Mijn Versie Van Granola

Door: Keukensloofje47

  • Wereld, Bijgerecht
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 06-01-2019

Ingrediënten 10 personen


150 gr havermout
50 gr ongezouten noten gehakt
50 gr zaden ( zonnebloem,pijnboom pitten, pompoenpitten
3 el ahornsiroop of honing
2 el kokosolie ( zonnebloemolie)
2 el water
2 tl kaneel
1 tl vanille extract
optie snuf kardemom
75 gr rozijnen en cranberries


Verder heb je nodig


Ovenplaat en bakpapier schone pot

Mijn Versie Van Granola
Mijn Versie Van Granola

Wel vier keer in de week ben ik in de sportschool . Doe ik mee aan verschillende groepslessen, die gegeven worden door ervaren instructeurs. De eenheid van samen lekker bewegen in een groep is geweldig. Genietend van een welverdiende douche, een kwartiertje sauna en een kop koffie is voor mij een goede start  van de dag. Spieren hebben eiwit nodig na een training en thuis geniet ik dan ook van een grote bak yoghurt met zelfgemaakte GRANOLA. Dit is mijn versie met weinig vet en suiker.

Deel dit recept

Ontdek meer:

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 150 graden
Doe alle droge ingrediënten in een grote kom. Voeg de vloeibare ingrediënten toe en meng alles met schone handen door elkaar.
Stort alles op een bakplaat waarop bakpapier ligt( verdeel alles gelijkmatig) en zet de plaat 10 minuten in de oven. Schep na 10 minuten alles om en rooster nogmaals 10 minuten.
Laat alles afkoelen en meng er de rozijnen en de cranberries onder.
Doe alles in een schone pot en geniet.

Tags, , , ,

Serveertip

Hou de oven goed in de gaten, want elke oven is anders. Hou je van zoet, dan kun je gerust meer agavesiroop, of honing toevoegen. Hou je van kokos, dan kun je ook kokosvlokken toevoegen. Of gedroogde abrikozen, of gedroogde banaan. Kortom je maakt makkelijk je eigen gezonde mix en in een schone goed afsluitende pot is dit goedje zeker meer dan 3 weken houdbaar. Maar ik denk, dat ik al eerder een nieuwe portie kan maken, want ook manlief , kinderen en kleinkinderen vinden dit een heel lekkere toevoeging aan hun yoghurt , vla of ijs.



Reacties (1)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van Keukensloofje47
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top