Courgetti met tijgergarnalen

  • Wereld, Hoofdgerecht
  • 0-10 min.
  • Courgetti met tijgergarnalen

    Courgetti met tijgergarnalen

    Courgetti met tijgergarnalen

Deze fancy courgetti is koolhydraatarm en licht verteerbaar. Deze voordelen zijn niet ten nadele van de smaak. Zet dit heerlijke, frisse gerecht binnen een handomdraai op tafel. 

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen
1 courgette
175 gram tijgergarnalen uit het vriesvak
1 citroen
1 rode peper
10 gram platte peterselie
1 knoflookteen
olijfolie
peper & zout
Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 155,32 kcal
Koolhydraten 7,20 g
Eiwitten 16,35 g
Vetten 5,91 g
Benodigdheden
Juliennesnijder, Snijplank en me, koekenpan

Bereidingswijze

1. Laat de garnalen ontdooien voor gebruik.
2. Snijd de courgette met een juliennesnijder tot spaghetti.
3. Snijd de knoflook fijn en snijd ringetjes van de rode peper.
4. Bak de garnalen met de knoflook en peper in de pan tot de garnalen roze kleuren.
5. Hak dan de peterselie fijn en voeg de peterselie en de courgette toe aan het mengsel in de pan.
6. Rasp de citroen over de spaghetti en knijp het sap van een halve citroen uit.
7. Dien op in een grote schaal en maak af met een beetje olijfolie en zout.

Dit recept is te vinden in:

Log in om een reactie te plaatsen

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Sabine_Gaastra avatar
Sabine_Gaastra

Doorsturen

Home Recepten