Veganistisch tofu spiesen met paprika

  • Vegetarisch, Bijgerecht
  • > 120 min.
  • Geplaatst op 21-06-2015
  • Veganistisch tofu spiesen met paprika

    Veganistisch tofu spiesen met paprika

    Veganistisch tofu spiesen met paprika

  • Veganistisch tofu spiesen met paprika

    Veganistisch tofu spiesen met paprika

    Veganistisch tofu spiesen met paprika

  • Veganistisch tofu spiesen met paprika

    Veganistisch tofu spiesen met paprika

    Veganistisch tofu spiesen met paprika

Een heerlijk oosters gekruid spiesje met veel vitamientjes!

Deel dit recept

Ingrediënten 4 personen
250 g tofu, in plakjes van 3×3 cm gesneden
1 grote rode ui, in plakjes gesneden
satéstokjes, in water geweekt

marinade
40 ml olijfolie
1 teentje knoflook, fijn
2 e citroensap
1 rode peper, fijn (met of zonder zaden)
60 ml ketjap manis (ABC)
1 t honing
verse koriander, fijn

Meng marinade ingrediënten goed en marineer het vlees er voor 2 uur in.
Boodschappen bestellen

Bereidingswijze

1. Rijgt om en om 4 stukjes ui, paprika, ui, tofu, ui enz aan satéstokjes. (zo 3 plakjes tofu per stokje)
2. Rooster op grill of bbq of bak in een koekenpan.

Bron

Smaakontwikkelaar

Laatste reacties

JosDeMos avatar
JosDeMos 20-01-2016

Werd hier goed gesmaakt. Bedankt voor de lekkere marinade.

deonart avatar
deonart 21-06-2015

morele kwesties doe ik niet aan mee, mijn zoon eet geen dierlijke eiwitten omdat hij daarbij beter voelt en over de algemeen gezonder van zijn. Daar doen ik het voor.

hans3333 avatar
hans3333 21-06-2015

als je mijn recepten leest weet je dat ik zeker geen vega ben, maar omdat bijen " misbruikt " worden in de industrie , en door het leeghalen van de raden heel veel bijen dood gaan, eten ze geen honing, not my idea

Veertje11 avatar
Veertje11 21-06-2015

O een vriendin eet ook geen honing. Maar goed het kan wel!

deonart avatar
deonart 21-06-2015

Hans geen dierlijke eiwitten

Veertje11 avatar
Veertje11 21-06-2015

Echte veganisten eten idd geen honing. Maar dit lijkt mij wel lekker neem hem mee!!

hans3333 avatar
hans3333 21-06-2015

ohh nog iets, echte veganisten eten ook geen honing, hoor ik net

hans3333 avatar
hans3333 21-06-2015

in 5 woorden en 2 cijfers ..bah

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten