Groene Smoothie met spinazie en fruit
- Home
- Recepten
- Smoothie
- Groene smoothie
- Groene Smoothie met spinazie en fruit
Groene Smoothie met spinazie en fruit
- Biologisch, Vegetarisch
- 0-10 min.
- Geplaatst op 21-02-2015
Ingrediënten 6 personen
250 gram verse spinazie
300 ml water
1 appel
1 sinaasappel
1 banaan
2 eetl. gebroken lijnzaat
Verder heb je nodig
Blender of Magic bullet
- 3.338Bekeken
-
27Bewaard +
-
Deze smoothie is mijn favoriet dagelijks ontbijt geworden en vaak ook nog als tussendoortje. Bij breder aanbod van groene bladgroente varieer of mix ik bijv. met veldsla of raapsteel etc.en zelf brandnetel of paardebloemblad.
Inspiratie: Groen voor het leven. Victoria Boutenko
Deel dit recept
Bereidingswijze
Spoel de spinazie schoon
Mix water en spinazie in blender tot fijne substantie
Voeg het fruit in stukken toe en mix het weer fijn
Als laatste het lijnzaat erdoor mengen en klaar is je heerlijke smoothie
ca 1,5 liter
Dit recept is te vinden in:
Serveertip
Je kunt eindeloos variëren ook met de verhouding groente en fruit zodat je elke smaak tegemoet komt. Let wel hoe minder fruit hoe gezonder de smoothie.
Reacties (0)
Tip van Smulweb
