1. Home
  2. Recepten
  3. Smoothie
  4. Groene smoothie
  5. Groene Smoothie met spinazie en fruit

Groene Smoothie met spinazie en fruit

  • Biologisch, Vegetarisch
  •  0-10 min.
  • Geplaatst op 21-02-2015

Ingrediënten 6 personen


250 gram verse spinazie
300 ml water
1 appel
1 sinaasappel
1 banaan
2 eetl. gebroken lijnzaat


Verder heb je nodig


Blender of Magic bullet


Groene Smoothie met spinazie en fruit
Groene Smoothie met spinazie en fruit

Deze smoothie is mijn favoriet dagelijks ontbijt geworden en vaak ook nog als tussendoortje. Bij breder aanbod van groene bladgroente varieer of mix ik bijv. met veldsla of raapsteel etc.en zelf brandnetel of paardebloemblad.
Inspiratie: Groen voor het leven. Victoria Boutenko

Deel dit recept

Ontdek meer:

Bereidingswijze

Spoel de spinazie schoon
Mix water en spinazie in blender tot fijne substantie
Voeg het fruit in stukken toe en mix het weer fijn
Als laatste het lijnzaat erdoor mengen en klaar is je heerlijke smoothie
ca 1,5 liter

Dit recept is te vinden in:

Serveertip

Je kunt eindeloos variƫren ook met de verhouding groente en fruit zodat je elke smaak tegemoet komt. Let wel hoe minder fruit hoe gezonder de smoothie.



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van TToonen


Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van TToonen
Leuk kookboek om te volgen
?
Tip van Smulweb
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top