Cantaloupe Smoothie
- Vegetarisch, Ontbijt
- 0-10 min.
-
Cantaloupe Smoothie
Cantaloupe Smoothie
Een heerlijke manier om de dag te beginnen!
Ingrediënten 2 personen
- 1/2 Cantaloupe-meloen- 2 Bananen
- 1 tl honing
- 1/2 tl vanillepoeder
- 2/3 el havermout
- havermelk / melk / sojamelk
Voedingswaarde per portie
| Voedingswaarde | Eenheid |
|---|---|
| Energie | 171,89 kcal |
| Koolhydraten | 34,48 g |
| Eiwitten | 3,69 g |
| Vetten | 1,26 g |
Benodigdheden
- Blender
Bereidingswijze
- Snij de meloen door de helft en verwijder de pitten
- Pel de bananen
- Doe alles in de blender
- Voeg de honing, vanillepoeder, havermout toe
- Voeg melk toe tot iets meer dan een liter (ik vul het altijd aan tot 1,2 liter)
- Blender tot het een vloeibare substantie is
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
