Groene Smoothie

~De groene smoothie spinazie
met banaan en aardbeien
Een flinke handvol verse spinazie
Halve beker water
Halve beker sinaasappelsap
Klein handjevol met aardbeien
Klein handjevol met bosbessen
1 a 2 bananen
Spoel allereerst de verse spinazie schoon onder de
kraan, voeg het in de blender toe samen met de
sinaasappelsap en water. Meng dit totdat het geheel
mooi glad is. Daar- na voeg je de aardbeien, bosbessen
en bananen toe en mix het geheel weer. Let op: Dit
recept kan veel zijn voor 1 persoon. Om de groene
smoothie lekker koud te maken is het aan te raden om
teminste een fruitsoort in te vriezen voor je de smoothie
maakt. voor meer kijk op www.eerstehulpbijafvallen.wordpress.com

Bereidingswijze

Spoel allereerst de verse spinazie schoon onder de
kraan, voeg het in de blender toe samen met de
sinaasappelsap en water. Meng dit totdat het geheel
mooi glad is. Daar- na voeg je de aardbeien, bosbessen
en bananen toe en mix het geheel weer. Let op: Dit
recept kan veel zijn voor 1 persoon. Om de groene
smoothie lekker koud te maken is het aan te raden om
teminste een fruitsoort in te vriezen voor je de smoothie
maakt.