Super gezonde lekkere groene smoothie / shake
- 0-10 min.
Super gezonde lekkere smoothie / shake met groenten en fruit! De ingrediten klinken niet echt aanlokkelijk en hij ziet er ook niet verrukkelijk uit, maar hij is echt lekker (en gezond!)!
Ingrediënten 4 recipe.people
Naar eigen inzicht... indicatie:100-150 gram bladspinazie of boerenkool
1 stengel bleekselderij
Blaadjes van 1 2 stengel(s) munt
1 grote appel
1 grote sinaasappel
*Eventueel beetje water naar eigen behoefte
Benodigdheden
Snijplank, snijmesje, blenderVoorbereiding
Snijdt alles in zulke kleine stukjes afhankelijk van hoe krachtig je blender is.
Bereidingswijze
Stop alles in de blender. Als je blender niet zo krachtig is, kun je beter beetje bij beetje de ingrediten toevoegen en mixen.
Bron
Naar idee van kok bij Vermaat UPC Amsterdam
Serveertip
In een mooi glas met een rietje en een parasolletje ;-)
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
