Groene smoothie
- 10-20 min.
een heerlijke groene smoothie, gezonde start van de dag of als tussendoortje
Ingrediënten 2 personen
voor 2 grote glazen- 150 gram boerenkool
- 1 rijpe avocado
- 1 grote peer
- 1 groene appel
- 1 groot glas water
- handjevol ijsblokjes
- agavesiroop naar smaak (ik gebruik ongeveer 1 a 2 eetlepels)
Benodigdheden
een stevige blender
Bereidingswijze
blend eerst de boerenkool samen met het water.
was daarna zorgvuldig de appel en peer en verwijder de klokhuizen, schil kan ook meegeblend worden. halveer de avocado en lepel het vruchtvlees samen met de stukjes appel en peer in de blender. mixen maar, tot slot nog wat ijsblokjes en agavesiroop meeblenden.
Geniet ervan!
Bewaren in kookboek
Over de plaatser
