1. Home
  2. Recepten
  3. Belgische keuken
  4. Koolhydraatarme wafels

Koolhydraatarme wafels

Door: Caro62

  • Belgisch,
  •  20-30 min.
  • Geplaatst op 03-11-2013

Ingrediënten


2 eieren
Wat vanille essence
100 gr. Harde boter
3 ml. Natrena (vloeibaar)
Zout
175 ml. Water
40 gr. Proteinepoeder
40 gr. Sojameel


Verder heb je nodig


Wafelijzer


Lekker met verse aardbeien en suikervrijw slafroom (met zoetstof gezoet)

Ontdek meer:

Voorbereiding

Zet alle ingredienten afgewogen klaar.

Bereidingswijze

Smelt de boter op een vuurtje of in de magnetron. Deze mag niet bruin worden. Meng vervolgens alle ingredienten door elkaar en roer tot een klontvrij beslag. Doe een schep van het beslag in het wafelijzer en bak de wafel(s) bruin.

Serveertip

Zeer lekker met verse aardbeien en slagroom, gezoet met zoetstof. Dan past dit in een Atkins-dieet.

Bron

Komt van een site maar welke weet ik niet meer. Ik gebruik dit recept al heel lang.



Deel dit recept

Reacties (0)



Over de plaatser
Ga naar de persoonlijke pagina van Caro62
Leuk kookboek om te volgen
?
Meest bekeken
Kooktip!
Maak je koelkast leeg

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Scroll voor meer recepten
Top