Zoet-Pikante Spruiten

  • 10-20 min.
  • Geplaatst op 04-04-2013
  • Zoet-Pikante Spruiten

    Zoet-Pikante Spruiten

    Zoet-Pikante Spruiten

Heerlijk zoet-pikante gewokte spruiten

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen
350 gram geschoonde spruiten
1 ui gesnipperd
2 teentjes knoflook
1-2 theelepels sambal
1 eetlepel ketjap manis
1-2 eetlepels chilisaus
Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 139,41 kcal
Koolhydraten 22,83 g
Eiwitten 5,07 g
Vetten 1,30 g
Benodigdheden
Een wokpan
een kookpan
een snijplank
een mes om te snipperen/hakken

Bereidingswijze

Verhit de wokpan met olijfolie en fruit de ui en knoflook in de olie.
doe vervolgens de spruiten erbij met de sambal.
wok dit goed door elkaar zodat de sambal zich goed verdeeld.
daarna voegt u de ketjap er aan toe en wederom wokt u alles goed door elkaar zodat de smaken zich goed mengen.
als laatste doet u hetzelfde met de chilisaus en laat nog 2 minuutjes pruttelen.
klaar en smullen maar!
Zelfs veel mensen die normaal geen spruiten eten lusten dit wel!

Serveertip

*variatie tip!!!*

voeg voordat u begint met het bovenstaande recept kip blokjes toe en wok deze eerst gaar, vervolgens volgt u gewoon dit recept! heerlijk en toch net zo makkelijk als u toch al bezig bent met de wokpan!

Laatste reacties

Cecileg avatar
Cecileg 18-01-2016

Vorige week gemaakt. Het was heerlijk! Samen met een pittige gehaktbal. Voor herhaling vatbaar. Lieve groet Cecile

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten