Soeppie!
- Home
- Recepten
- Nederlandse keuken
- Soep
- De soep van het soepdieet volgens Cai.
De soep van het soepdieet volgens Cai.
Ingrediënten 4 personen
Blueband
1 knolselderij
4 uien
3 wortelen
2 rode paprika`s
Broccoli (stuk)
2 pakken tomatenstukjes
Lente uitjes
2 Groentebouillon blokjes
1 kippenbouillon blokje
- 19.177Bekeken
-
9Bewaard +
-
Het soepdieet bestaat uit een vetverbrandende soep als hoofdingrediënt in dit dieet.
Deze soep richt zich vooral op ververbranding, bevat weinig calorieën wat wil zeggen dat men er onbeperkt van mag eten. Doordat de soep zich richt op vetverbranding heeft men geen hongerig gevoel en wel genoeg vocht binnen om d afvalstoffen uit het lichaam te leiden.
Deel dit recept
Bereidingswijze
In soeppan bleu band smelten. Uien in pan zacht fruiten.
Knolselderij in stukken erbij voegen.
Wortelen in stukken erbij
Paprika`s schoonmaken en in stukken bij rest
Broccoli toevoegen
1 1/2 liter water toevoegen, groente- en kippenbouillon blokjes verkruimelen.
Rustig laten doorgaren tot alles goed gaar is.
Tomaten erbij en warm laten worden
Met staafmixer een dikke soep ervan maken.
Als soep klaar is een beetje tabasco toevoegen.
Bron
Van Cai http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/651-het-soepdieet-of-sacred-hart-dieet.html
Reacties (1)
-
onceinalifetime 16-03-2013
Je kunt de soep ook maken met de volgende ingrediënten: 5 grote rode uien 5 grote tomaten (of 2 blikken gepelde tomaat) ikzelf opteer steeds voor vers 1 stek prei, (staat niet in het oorspronkelijke recept maar doet de smaak echt goed) 1 volledige witte kool 8 à 10 spruiten 3 groene paprika`s 2 grote chilipepers (ontpit) 3 tenen knoflook 1 bos soepselder 5 wortelen peper Een busseltje peterselie een takje tijm rozemarijn oregano Sojasaus (naar smaak toevoegen- niet te veel, er zit veel zout in) 2 vetarme bouillonblokjes (of groenten of rund), (opgepast ook deze bevatten zout) geen zout 3 koffielepels tabasco 1 pakje soepmix
