Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

  • Goedkoop en snel, Hoofdgerecht
  • 10-20 min.
  • Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

    Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

    Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

  • Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

    Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

    Pangasiusfilet of Tilapiafilet uit de oven Super makkelijk e

Dit gerecht kan gewoon niet mislukken! Deze ingrediënten bij elkaar, succes verzekerd. Het is nog geen 5 minuten werk en de oven doet de rest. Indien je gasten te eten krijgt kun je het al van te voren voorbereiden.

Deel dit recept

Ingrediënten 2 personen

2 Pangasius- of Tilapiafilets
Klein bekertje demi creme fraiche
3 eetlepels (honing)mosterd
kruiden naar wens (zelf gebruik ik knoflookpeper, gemengde viskruiden en/of dille)
geraspte kaas

Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 362,65 kcal
Koolhydraten 4,02 g
Eiwitten 28,72 g
Vetten 25,33 g
Benodigdheden
Oven
Ovenschaal

Voorbereiding

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Bereidingswijze

Besmeer de bodem van een ovenschaal met wat olie of boter en leg de visfilets er in.
Meng de creme fraiche met de mosterd en breng verder op smaak met de kruiden. Even proeven of de saus op de gewenste smaak is. Dan besmeer je de visfilets met de saus.
Hierover strooi je geraspte kaas.
Schuif de schaal in het midden van de oven en laat de visfilets in 15 minuten gaar worden en licht kleuren.

Serveertip

Lekker met gekruide aardappelpartjes uit de oven en brocoli en of worteltjes.
Ook heel lekker met pasta met courgette. In het laatste geval doe ik wat meer saus over de vis, zodat het geheel niet te droog wordt.

Dit recept is te vinden in:

Log in om een reactie te plaatsen

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

sanniecee avatar
sanniecee

Doorsturen

Home Recepten