Zoete magere Knoflooksaus

  • Internationaal, Saus/dressing
  • 0-10 min.
  • Geplaatst op 01-03-2012
  • Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

  • Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

  • Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

  • Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

    Zoete magere Knoflooksaus

Deze magere knoflooksaus is eigentijds en zoooooooooooo, lekker !!

Tegenwoordig willen we graag een verantwoordelijke lekkere saus met zo weinig mogelijk calorieën en een laag vetpercentage.

Er zijn door de jaren heen heel veel lekkere Knoflooksaus recepten ontstaan.
Echter sommige zijn inmiddels achterhaald door de tijd of qua samenstelling.

Het recept is eigenlijk voor 4 personen en uit ervaring weet ik dat het net genoeg is voor 3.

Deel dit recept

Ingrediënten 4 personen
4 eetlepels halvanaise ( Light )
* 3 eetlepels magere kwark
* 1 a 2 teentjes knoflook.
* 1 eetlepel gembersiroop
* Verse of gedroogde peterselie<>
Boodschappen bestellen
Voedingswaarde per portie
Voedingswaarde Eenheid
Energie 72,46 kcal
Koolhydraten 4,72 g
Eiwitten 0,80 g
Vetten 5,59 g

Bereidingswijze

Vermeng de kwark, gembersiroop en de peterselie.
Geperste teentjes knoflook erbij en dan eerst even proeven !!!!

Mmmmmmmmmmmmm ....of toch nog net niet ?

Wil je wat meer pit, dan gemalen peper !! wil je het zoeter, dan wat meer gembersiroop !!

JAMMIE !! Nooit meer een duur, ongezond flesje of bakje van de supermarkt.

Smul ze !!

Serveertip

Heerlijk bij Shoarma-groenten-schotel-met-rosti-en-kaas

Wil je de saus als dressing gebruiken draai dan de verhouding van de halvanaise en de kwark om.

Dit recept is te vinden in:

Laatste reacties

Culpa avatar
Culpa 21-06-2016

Zojuist gemaakt voor morgen bij de BBQ en hij is heerlijk! Fris en romig met een zoetje. Love it! Dank je wel!

marie-france avatar
marie-france 02-01-2016

Lijkt me lekker. Ik ga het proberen!

parel62 avatar
parel62 02-01-2016

Heerlijk gesmuld na al dat feestelijk eten van afgelopen dagen.Ordinair broodje Shoarma met je heerlijke knoflooksaus.

omajan avatar
omajan 06-12-2015

Super lekkere knoflooksaus, gegeten bij de gourmett. Voor ons ook geen flesjes meer. Bedankt en groetjes Marianne

parel62 avatar
parel62 09-09-2015

mjammie lekker weer bij de shoarmaschotel.

remdia avatar
remdia 04-06-2015

Gisteren gemaakt. Heerlijk bij de barbecue vandaag, smullen maar!!!!

IZim avatar
IZim 15-04-2015

Hmmmm..... Lekker bij de rostischotel gegeten wel een dubbel portie met 4 man anders hebben wij te weinig

Theo1945 avatar
Theo1945 16-11-2014

Simply the best !!

Caro28 avatar
Caro28 11-04-2014

Heerlijk!

kruisje8 avatar
kruisje8 30-12-2013

Super saus, te lekker!!

Bewaren in kookboek

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken

Over de plaatser

Doorsturen

Home Recepten